アラフォー151cmのダイエットきろく 〜2021年9月までに45キロにします〜 https://ameblo.jp/diet-kaigai/ アラフォー、海外住まい。さすがにデブっぷりがヤバくなって、ダイエット記録つけることにしました。開始：2021年4月〜　151cm / 49.9kg目標：2021年9月までに45kgビフォーアフターや運動、海外での食事のことなど ja