B型26才！甘いものに目がない胃下垂持ちの低炭水化物ダイエット！目指せ４７キロ！！ https://ameblo.jp/diet-kuma/ 低炭水化物ダイエットを始めたB型26才のダイエットブログ ja URL変更 もしも、もしもブックマークしてくださっていた方がいましたら、下記に変更お願いしまっす！！
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今回は3日間全部参加という、ある意味肉体と体力の限界に臨みますっ！！


初日の今日と3日目の日曜は一般だけど、2日目はサークル参加だよん★


売り子しましゅ！


いつもサークル参加、それも3日目のみだから、一般で行くのは今日が初。初日に行くのも初★



ってことで、ドキドキしながら本日開場のビックサイトまで朝から行ってきたのですが・・・・・。



人！ヒト！！ひと！！！人ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰの長蛇の列！


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／ ＼,, ,,／＼
　　　／（ ●） （●）|||＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒:::U＼ 　　　・・・・・・・・うおぅ。
　 |　U　　　|r┬-|　　　　　|
　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／


暢気に10時に来たのが悪かった！！


うちが悪かった！！


だから入れてー！ってな勝手な願いが通るはずもなく、滴る汗が流れ落ちるのも構わず、延々待つこと2時間。


ようやく中に入れました～。


この炎天下の中、倒れるかと思ったよ。



体力奪われたー！！！



水分蒸発したーー！！



・・・と、言い訳したところで、はい。


昼：ウィダーマルチビタミン２本（９０カロリー、炭水化物２２．５グラム）
グミ（４０カロリー、炭水化物９．９グラム）
ドーナッツ（２６１カロリー、炭水化物２４．０）
ショートブレッド２枚（211.2カロリー、炭水化物２２．９グラム）
飲料キレートレモン（１００グラムで１９カロリー、炭水化物４．９グラム）
飲料ボルヴィックレモン


げっそり痩せたといいたいのですが。


結構食べました。


おかしいなぁ。

　　 　　　／￣￣￣＼
　　　　／　─　 　 ─ ＼
　　 ／　 （●） 　（●）　 ＼　　　　
　　 |　＼ 　（__人__） 　／　| 　 　 こうなるハズだったんだお。
　　 ＼　|　　｀ ⌒´　　|　／
　　 ／ 　 　 　 　 　 　 　＼


夜は、同僚の壮行会に行ってきま！


炭水化物に注意だな！

夜：居酒屋
肉・サラダ中心
梅酒
]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10127640066.html Fri, 15 Aug 2008 17:29:48 +0900 17日目

それよりも、今朝は朝からブルーに。


起きようとしたら、ふくらはぎが攣り死にそうな目に遭ったんす！


のたうち苦しみました；；；；


更に、鏡を見たらますますにきびが悪化っ！！

　　 　　 ＿＿＿＿＿
　　　 ／::::::─三三─＼　　　　　　　　　　
　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　
　　|::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　大変なお肌に・・・・；；；；；；；
　 　＼::::::::　 　|r┬-| 　::／　
　　　ノ:::::::　　　`ー'´　　＼　

ググッて色々調べてみたけど、酷くなってしまったら皮膚科に行くのが一番みたいね。


友人もストレスで顔中すごいにきびだらけになっちゃった時、皮膚科で診てもらったと言ってたっけ。


その子は今はツルンツルンのタマゴ肌。


だけど、うちそんなにストレス抱えているかな～。(´･ω･｀)


やっぱ原因は食生活かな～。


今週は忙しいからとりあえず来週末で予約してみよう。


でも、お昼前にしっかり間食。


昨日の残りのチョコを食べるうち…。


いつも分けて食べることが出来ない自分が、取って置くことが出来ず何でもいっぺんに食べてしまう自分が！！


昨日は頑張って残したんだお！


4枚だけね。ｗｗｗ


15枚ぐらいあったチョコのうち、4枚。。。


でも頑張った！！


しかも、ショートブレッドも４つ残してあったお！


・・・・・・・・・・・・・・・・。


･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・。


本当は相方にあげよう思って取って置いたんだけど・・・昨日あげようとしたら断ったし・・・・。


･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・え～い、食べちゃっと！！


･･･・・・・・・・・・・・・・・。



･･････････････････・・・・・・・・・・・・・・・。


なんか食べた後、めちゃめちゃ罪悪感が・・・！！！！！！！！！


しかも、あげるつもりだったものを食べる引け目からか、隠れてこそこそ食べてしまったよ。


慌てて頬張ったから、何か美味しくないし。


一人占めして食べても全然良いことないね；；；；


２人で一緒に美味しいねって食べれば良かったよぉ。


・・・・・わたしゃ、いやしんぼサンです。はい。


反省。




しかもね、きっと高カロリーなんだろうな～と思っていたショートブレッド。


予想に違わず１００グラムで５２８カロリー、炭水化物５７．３グラムもありましたよ！


さすがバターたっぷり！！


でも、以前のプルーンの時の驚きに比べたらまだまだ・・・。

　 　　　＿＿＿_
　　　／　　 　 　＼
　 ／＝　 　 ＝　　＼　　　　
／ （●） 　（＜） 　　＼　想定範囲内だお☆
|　 （__人__）　　　　 　 | 　
/　　　　 ∩ノ ⊃　　／　　
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 | 　　　
　　＼ ／＿＿＿ ／


でも、昨日と今日で１５０グラムのショートブレッドを半分ずつ食べたから・・・・。


おおーーーーーー！！！結構な量だなぁ！！！


こりゃ、昼食、夕飯を気をつけなければ・・・・！

　　　　 　　　 ＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　頑張るお
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ



昼食：カスピ海ヨーグルト400グラム（100グラム64カロリー、炭水化物4.4グラム）


外でたらあまりの暑さに一気に食欲減退・・・。


まぁ、朝からあれだけ間食すれば当たり前！！？？ｗｗｗ




夕方、さすがにヨーグルトだけじゃお腹が空いて空いて大変なことに！！


飴を5個くらい舐めたけど全然空腹は満たされず。


って、ことで６時頃、早めの夕飯。


夕食：明太ポテトサラダ（１１７カロリー、炭水化物１８．７グラム）
中華春雨サラダ（９５カロリー、炭水化物１６．４グラム）
キムチ入り出羽刺し１本
焼き鳥モモ１本


そして、更に間食。


アイス食べちゃったよ。



間食：チョコ４枚
ショートブレッド４枚
バニラアイス（１７９カロリー、炭水化物２２．６グラム）


そして遅めの夕食。


夕食(１０時）：サラダ
ヨーグルト（６５カロリー）


小腹が空いたんだもの。


体重はギリギリ４９キロ台をキープ！！


５０キロに限りなく近いけど、でも４９キロ台だも～ん♪




関係ないけど、明日から3日間、コミケだお！！　　　　　 　　

　　　　　　　　　　/＼＿＿／ヽ
　　　　　　　　／　 ⌒　||||　⌒＼
　　　 　　　／ 　 （ ●）　 （●）　＼
.　　　　 　 |　 三 ⌒（__人__） ⌒三|
　　 　 　 ん＼　 　 　|r┬-| 　 　／
.　 　 　 ∧　　/´￣｀) ー=彡/
　 　 　 ﾊ. 　 /　 ｀T′　ｰ=７
　　　　厂　 ,′ ｰ=!_ﾉ 　　 ,{　 　 　 ∠⌒)
　　 　 {ﾆ　 { 　　 ノ}ヽ　 ≠ﾊ　　 ∠ｰ／
　　　　Ⅶ、 ﾞく　　　　 イ／ ∧　∧y'
　　　　 Ⅵ‐　 　 ￣　 　 ／ ノ∨ｰ/
. 　 　 　 〉=　　　　　　　 ／／∧/
　 　 　 ∧=-　　　　　　　　 ／ /＼
　 　 　 {＝=-　　　　__ 　　　／ 　 ﾉヽ、
　　　　 ∨＝=-　　　{ `'＜_ノﾉ　 　 　 ＼
　　 　 　 ﾞく ノ　　　　ｊ　　　 `'ｰ-=　、　　＼
　　　　　 　 ｀フ=　　/　　　　　 　 　 ∨ノ　 } ）　））　）
　　　　　　 （_（（＿ノ　））　）　　　　　 `ー '′ ]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10127157465.html Thu, 14 Aug 2008 11:00:20 +0900 16日目

お仕事が上手くいっていなのです！！


　　　ｲﾗ ／ ￣￣￣＼　　　
　　　　/　　　 ＼,,　,／＼
　 　　/　u:::（●） 　（●）ヽ　 _＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　|　　　⌒（__人__）⌒|　.| |.　　　 　 　 　 　　|
　　 　 ＼ u　　｀`ー'　,／　 .| | 　 　 　 　 　 　 　|
　　　/⌒)　　　ー‐　　⌒ヽ. | | 　 　 　 　 　 　 　|
　　 /　_/　　　　　　　 |ヽ　 .| |　 　 　 　 　 　 　 |
　　('_＿￣'⌒ｲ＾ｲ＾)´),Y´Y＾|_|_＿＿＿＿＿_＿_|
＿＿ｌ二二ｌ￣￣￣￣￣　　　　 ＿,| |　　|


こうゆうイライラはお肌にも良くないんですよね～。


生理が終わったというのに、にきびを発見！！


しかもどでかい大人にきびが顎に～～～～。


　 　　 　　＿＿＿_
　 　　　／　　 　 　＼
　　　／　 _ノ 　ヽ､_　 ＼
　 ／ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ＼ 　にきびだらけだお…；；；；
　 |　　　　 （__人__）'　　　　|
　 ＼　　 　　｀⌒´ 　 　 ／


顎に出来る大人にきびは、ホルモンバランスの乱れが影響らしいが。


最近大人にきびの出現率が高く悩み中～。


一向に直らないし増える一方だし(´･ω･｀)


こうなったら来週あたり皮膚科に行ってきまする。


初！皮膚科！どきどきっす～。


なんか不摂政な生活を怒られそうだな・・・。



そういやぁ、今更ながらにきびには甘いものは天敵なんですよね。


低炭水化物ダイエットは甘いもの厳禁だから、肌の調子も良くなるらしいんだけど・・・。


ど・・・。


ど・・・・・・・。


今日はあまりにもイライラしたので、自分に精神安定剤と言い訳しながらお菓子を購入★


午前中からバターたっぷりのショートブレッドとチョコをぱくぱく。



　 　　　　 　ﾉ Ｌ＿＿＿_
　　　　　　　⌒　＼　／ ＼
　　　　　　／　（○）　（○）＼
　　　　 ／　　　 （__人__）　　 ＼　　　「食うなよ！」
　　　 　|　 　 　　　|::::::|　　　　　|　　
　　　　 ＼ 　 　 　 l;;;;;;l　　 　／l!| !
　　　 　／　　　　　`ｰ'　 　　＼ |i　　
　　　／　　　　　　　　　　ヽ !l　ヽi
　　 （　　 丶- 、　　　　　　 しＥ　|そ　　
　　　　`ー､＿ﾉ 　 　 　 ∑　l､Ｅ ﾉ　<
　　　　　　　　　　　　　　　ﾚY^Ｖ^ヽｌ



だって、だって、だって～！！！


因みにチョコは昨日あんなに食べたがったロッテではなく明治に浮気しました。


第３の選択ってやつ？


明治チョコレート効果


一応ダイエット中だしということで、カカオが８６パーセントのにしてみました★


一口目は苦いだけでなんか石鹸みたいな味～とか思ったのですが。


良く味わってたべると、ビターの中にも甘みがあって美味いじょ。


コーヒーの美味しさをわかってしまったときのような感動が！！


お子様には絶対わからないこの大人のお味！いいですね～！！


でも、実は個人的にはこっちがオススメ↓


明治ベネズエラ
これ、すっごく美味しいです！


じゃ、なんでこれを買わなかったんだって？？


だってカカオが６３パーセントだったんだもん！


昼食：マカロニとハムの野菜サラダ（２２４カロリー、炭水化物１２．５グラム）
ソーセージとタマゴサラダ（１２５カロリー、炭水化物２．７グラム）
野菜入りでばさし１本




そして夕方、更に間食・・・。


夏ももう後半じゃないですか！！


もっと満喫しなければ夏が終わってしまう！！


夏ならではのこと・・・ライブに海にスイカに。


そしてアイス！！


最近無性にハーゲンダッツが食べたくて仕方がないのですっ！！


ってことで、はい。食べました。



間食：ショートブレッド４枚
バターナッツクッキー２枚
カカオ８６パーセントチョコ３／４（一箱４１４カロリー）
ハーゲンダッツショコラクラシック(２８９カロリー、炭水化物２３．６グラム）


美味しかったけど、さすがハーゲンダッツってくらいチョコが濃厚だったけど、でもやっぱりただのチョコアイス。


この前食べた黒糖黒蜜の方が好きだなぁ。


因みに黒糖黒蜜は２７４カロリー、炭水カ物２６．３グラムなり。


ハーゲンダッツカロリー早見表


う～ん、気のせいか朝よりにきびが増えた気がする。


顔中にきびだよ～！！


こんなに荒れたの何ヶ月ぶりかしら。


やっぱ食生活が原因かな。


ちゃんと低炭水化物守らないとだ！！！！


夕食：スーパー
タマゴとマカロニのマヨネーズサラダ
ポテトサラダ
サラダパスタ


他にサラダがなかったんだおー！


いやに重いサラダでした。


にきびと体重に真剣に悩む割に、低炭水化物ダイエットが中途半端なうち・・・。


でもまだまだやるおーーー！！！

　　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　 ／￣|　　　☆
　　　　　　　｜ 　｜彡　　　ビシィ
　　　　　　　｜ 　｜　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ,―　　　　＼　　　　　　　　 　 　 　 　 　 |　　　これからもﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るじょ
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　　　　　　　　　　　　∠
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　 　　　∧＿∧　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜＼＿＿＿（´Д｀　）＿＿＿__
　　　　　ヽ＿＿）＿／ ＼＿＿＿　　　　　＿＿＿__,　）＿＿
　　　　　　　　 〃　 .　　　　　　　/　　　　/　　　 　/ / 　　 〃⌒i
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　　　　　　　　　 　　(＿／

]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10126829257.html Wed, 13 Aug 2008 13:47:58 +0900 15日目

昼：イレブン
マーボー豆腐
タマゴサラダ


・・・・足りない～！！


炭水化物を気にするあまり、カロリーが少なめに。


ってことで。


コンビニでイチゴチョコを購入。


まぁ美味しかったけど、なんか違うな～。


食べたいのはもっとカカオが効いていてビターな板チョコなんだよなぁ。


と、食べた後に気付く。


そしたら居ても立ってもいられなくて、会社でもうずうず。


え～い、本日２度目の間食に走っちゃうじょ。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿＿___ 　
　　　　　　　　　　　r⌒ヽ､　　 .　 ／ ー 　ー＼
　　　　　　　　　　/　＼　　＼. ／　（ ●）　（ ●）　　
　　　　　　　　　_/　/　ヽ 　 ／　　　　　（__人__） ＼　　
　　　　　　　　〈__／ 　.　|　 |　　　　　　　｀ ⌒´ 　　|　
　　　　　　　　　　　　　/　　.＼ 　　　　i⌒＼　　　/　
　　　　　　　　　　　　./　　 ／ ⌒ヽ, ＿.ヽ　 .＼／
　　　　　　　 ._＿　　 r　 ／　 　　　|／ｰ､＼ 　 ＼　
　　　　　　　."ヽ |　　i,　　　　　 　 ﾉ　　　.＼＾　　　i
　　　　　　　　 .| ヽ./ ヽ､_../　　　/　 　　 .　 ヽ､__ノ
　　　　　　　　 .i　/　　／/　　.／　　　
　　　　　　　　 .ヽ､_.／ ./　 ／　　　　
　　　　　　　　　　　　 ./ ／　　　　　　
　　　　　　　　　　　.ノ.＾/　　 ﾀﾞｯ
　　　　　　　　　　　|_／　　



そしてゲットしたのが、何故かM&M。


が、食べた後で激しく後悔。


食べるんじゃなかったぁ～！！


実はM&Mって昔から苦手だったんでした。


しかも、相変わらず一気に食べたせいで気持ち悪いじょ・・・。


やや、確かに自分が悪いんだけどさ～。



本当は食べたかったのは「カカオの恵み　85％カカオ」だったの。↓

ﾛｯﾃ　ｶｶｵの恵み　85％ｶｶｵ

残念ながらオフィスお菓子はグリコ。


オフィスグリコってやつっす。


カカオの恵みはロッテ。


いやね、グリコにもお世話になってますよ？


でもでも、食べたいのはロッテなの～！！


・・・・・・・・無念！！


　　 　 　 　 ／￣￣￣ ＼
　　　　　 ／　　 :::::＼:::／＼　　
　　 　 ／　　 　｡<一>:::::<ー>。　　
　　 　 |　　　　.:::｡ﾟ~（__人__）~ﾟj　　　　　　
　　 　 ＼、　　　゜　｀ ⌒´,;／゜
　　　　／　 ⌒ヽﾟ 　'"'"´(;ﾟ　｡　　
　　　/　,＿ ＼　＼／＼ ＼
　 　 と_＿＿）_ヽ＿つ_;_ヾ_つ.;.


間食：フルリッチチョコレート＜贅沢ストロベリードラジェ＞ （２０１カロリー、炭水化物２１グラム）
M&M（244カロリー、炭水化物34.4グラム）


夜：スーパー
鮭と豆腐のふんわり天
マヨタマカツ
生春巻き


夜は軽めにしようとおもったのに、結構重め・・・。


こりゃ体重がヤバそうだお！


あ～、ほんとお菓子が余計だったなぁ。


失敗・・・。


やっぱ間食はしないに限るね！！
]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10126436502.html Tue, 12 Aug 2008 12:51:46 +0900 14日目

朝：野菜100パーセントジュース


昼食：モス
ホットチキンバーガー(212.5カロリー炭水化物46.1グラム）
玄米フレークシェイク　黒胡麻あずき(176.0カロリー炭水化物51.8グラム)


昼だけで軽く炭水化物９０グラムをオーバー！！！！

. .: : : : : : : : :: :::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::

￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣￣￣

やむを得ない事情でモスで昼食したのだが。


いやはや、ハンバーガーをあなどっていたよ。


しかも一番炭水化物低そうなのを選んだら、一番高かったんですがっ！！！


この勘の悪さよ！！


あっぱれ！！


自分が嫌になるぜい！

　 ∧＿∧ ｸﾜｯ!
　∩｀iWi´∩
　ヽ　|m| .ノ
　 ｜.￣｜
　　Ｕ⌒Ｕ

因みに、一番炭水化物が低いハンバーガーはタダのハンバーガー（124.8カロリー炭水化物32.6グラム）でした　笑

モスバーガーカロリー表


夜：キャベツとピーマン炒め
目玉焼き
炭酸飲料
パピコ１／２（１本８６カロリー炭水化物１３グラム）


ついつい食後のおやつを食べてしまったが、まだなんとか体重は４９キロ。


だがすぐに５０キロに戻ってしまいそうだぞ！


ここらでもう１キロ減らしておかないと～！！


]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10126104549.html Mon, 11 Aug 2008 15:22:54 +0900 13日目 ｗｉｉフィットで運動だお★


ダイエットといったら運動もしないと！


と、朝から久々Ｗｉｉフィットを立ち上げ。


数ヶ月ぶりに再開したら、体重が前回と2キロ以上差があったらしく、


「体重が2キロ以上差がありますが、再測定しますか？」


と、屈辱の言葉をｗｉｉボードクンに吐かれました。

ああん？

　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　 　／::::::─三三─＼
　　　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　　
　　　　|::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　
　 　　 ＼:::::::::　 　|r┬-| 　 ,／
　　　　ノ::::::::::::　　`ー'´　　　＼



大人気なくｗｉｉボードクンに悪態を吐きそうになるも，一応体重は４９キロになってたじょ♪



わぁい。機嫌直ったお。


しかし、数ヶ月前はうちってば痩せてたんだぁ～（遠い目）。


・・・気を取り直してとりあえず、有酸素運動とヨガを30分ほどこなしました。


うお～汗ダクダクなんですが！！！


これは継続すれば痩せるかも。


平日は仕事で遅くなるためなかなかｗｉｉを立ち上げる時間がないのだが


せめて週末の2日間はやろうっと！


昼：すき家
豚丼ライト＆温玉・とろろ（４００カロリーくらい）


ご飯の代わりに豆腐を使った豚丼でヘルシーにお昼を過ごしたと思ったら・・・。


間食：ドルチェチョコチーノ
三ツ矢サイダー
カマンベールチーズ6切れ
ハーシーズアイス（炭水化物２６グラム）


アイス・・・食べちゃった★


そして、相変わらず賞味期限きれのカマンベールを食してます。


今日で6日オーバー。

　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／::::::::::　 u＼　　　大丈夫かな・・・。
　　　　 　／:::::::::⌒ 三. ⌒＼ 　　　　　
　　　　／:::::::::: （ ○）三（○）＼　　 　
　　　　|::::::::::::::::⌒（__人__）⌒ 　|
　 　　 ＼::::::::::　　 ｀ ⌒´ 　 ,／　
　　　　ノ::::::::::u 　　　　　　 　＼



心配しながらも、夏だし、さすがにこれ以上の期限オーバーは怖いから今日で食べきっちゃおうと頑張りました★


ええ、食べないという選択肢はありません。


そんなコマンドでてないよ？


ほら、勿体ないからね！！！


う～ん、良い言葉だ。


勿体無い！！

　　　　　　＿＿＿_
　　　　 ／_ノ '　ヽ_＼
　　　／（≡） 　 （≡）＼　　
　 ／ /// （__人__） ///＼　　
　 |　　u　　|r┬-| 　 　 　|　　　
　 ＼ 　 　　｀ ー'´ 　 　／　　
　　ノ　　　　　　　　　 　＼


そして夜になっても体重はなんとか４９キロをキープ！！



おおっ！やっとダイエットらしくなってきた！！



が、お昼を食べたのが実質夕方だったため、夜中になってお腹が空いてきたじょ…。



ってことで、1時AM。



目玉焼きとハムを食べちゃいました！



夕飯（深夜）：目玉焼き

ハム


ご飯はすんでのところで、ぐっと堪えて我慢できました～。



なんとかなんとか。



それでも数口は食べちゃったんだけどｗｗｗ



夜中の炭水化物大量摂取だけは免れたじょ。




]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10125799939.html Sun, 10 Aug 2008 19:45:30 +0900 12日目 この日はちょっと特別でした、あい。


不相応なほどの贅沢をしてきました！！

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／_ノ 　 ヽ_＼ てへ★
　　　／（ ＞） 　（＜）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　　
　 |　　　 　|r┬-/ 　 　　　| 　
　 ＼ 　　 `￣'´　　　 　／


なんと、相方と溜池山王にあるＡＮＡホテルの３７階「鉄板焼き赤坂」でグルメバリューランチコースを堪能してきたんだお♪


気になる料金は一人１４０００円なり！！


ひょえーーー！！

　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　
　　　　／ 　u （○） 　（○） ＼ 　　 そんなお金ないじょ・・・・
　　　　|　 　　 　 （__人__）　 　 |　
　 　　 ＼　　 U　 ｀ ⌒´ J ,／　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　
　 ／´ 　 　　　　　　　　　　　 　
　|　　　　 　 　 　 　 　　　　　

沖縄まで行けちゃう航空券と同値段だわさ！！


ちょっと贅沢しすぎたのら。


貯金下ろさないと、食べ逃げになるじょ。


もちろんそんなセレブな食事なんか、うちのお財布事情では到底無理っす！！


有難いことに、クーポン券をもらったんだな♪


おかげでコースに含まれていない飲み物を頼んだ代金を除けば、お金を使わず頂けました～☆

メニューは

前菜／車海老と旬の魚介／サラダ／和牛フィレステーキ／焼き野菜の盛り合わせ／味噌椀／ガーリックライス／香の物／デザート（旬の果物）


でした！

ガーリックライスが炭水化物だったとはいえ、魚とお肉メインだったし、あとは野菜だし、カロリーこそ高かっただろうけど、炭水化物的にはセーフじゃないかと思っちょります。


えぇ、都合の良いほうに考えるの得意です、はい。


よく言われますけど何か？


グレープフルーツジュースが余計だったかもだけど、１００パーセントにしたし、これでも低炭水化物ダイエットを意識してるんですよ。


２時からの予約で行ったため、夜になってもお腹は膨れたまま。


でも間食はしっかり★ははは～。


間食：ハーゲンダッツアイス黒糖黒蜜１／２（２７４カロリー炭水化物２６．３グラム）
ドルチェカフェモカ


アイスですね。


わかってますよ。


でもホラ、相方と一緒に食べたため、半分に抑えたしね。うん。


夕飯はパスしようと思ったんだけど、夜中にやっぱりちょっと小腹が空いたのでチーズを食しました。


夕飯（夜中）：グリーンピーススープ
カマンベールチーズ６切れ
生ハム２枚
納豆一パック

カマンベールチーズはカロリーは高いケド、炭水化物は恐ろしく少ない、低炭水化物ダイエットにぴったりな食べ物なのさ！

カロリー高い時点で夜中に食うなって？？


でもそれよりもね。


このカマンベールチーズ。


・・・賞味期限から５日間過ぎてました。

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／ ＼,, ,,／＼
　　　／（ ●） （●）|||＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒:::U＼ 　　　・・・・・・・・ゴクリ。
　 |　U　　　|r┬-|　　　　　|
　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／


まっまぁ、なんともないし大丈夫でしょう。


そして体重は・・・相変わらず５０キロのままなのら。


う～ん、こんだけ食べても増えないのはいいことだが、一向に減らないじょ。
]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10125794751.html Sat, 09 Aug 2008 19:03:48 +0900 11日目 ぎゃーーーー！！！！！！！！！！！！！！！


さっき、驚愕の事実を知ってしまったよ！！！


２４０グラムで炭水化物６２グラムだと思っていたプルーンが…。


なんと、１００グラム炭水化物62グラムだっよ！！


　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　 ／⌒　　⌒＼ 　 　 　 　　━━┓┃┃
　　 　　 　／（ ￣） 　（＿）＼　　　　　　　　 ┃　　　━━━━━━━━
　　　　 ／::::::⌒（__人__）⌒:::: ＼ 　 　 　 　　┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
　　　　|　　　 ゝ'ﾟ　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┛
　　　　＼ 　 ｡≧　　　　　　　三　＝=-
　　　　　　　 -ｧ,　　　　　　　　≧=-　。
　 　 　　　　　 ｲﾚ,､　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　　　　　　 ≦｀Vヾ　　　　　　　ヾ　≧
　　　　　　　 ｡ﾟ　/｡･ｲﾊ ､､　　　　｀ミ　｡ ﾟ　｡


ギャーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！


なに、100グラムで炭水化物６２グラムって！！！


一体何が起こったの！！


だって、うちいっぺんに一袋食べてたよ！！


一袋２４０グラムだから、100グラムで炭水化物６２グラムってことは・・・・・！！！！！！！！！！！

  　　　＿＿＿_
　　　／　　 　 　＼　　　
　 ／　　＼　　 ,＿＼　　 　
／ 　　 （●）゛ （●） ＼　
|　 ∪　　 （__人__）　 　 |　　
/　　　　 ∩ノ ⊃　　／　　　
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 | 　　
.＼　“　　／＿＿|　 | 　　
　　＼ ／＿＿＿ ／　　


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・!！！！！！！！！！！！！！！！


ちょちょちょっ！！！


もうね、笑うしかないわ！！！


　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　／_ノ 　ヽ、_＼ 　
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体重減らないわけだわ！！


ってか、むしろ増えていないのがすごいぜ、自分！！


昼：イレブン
豚シャブサラダ
マヨタマサラダ
桃


夜：オリジン
ブロッコリーとタマゴサラダ
ナスと夏野菜のマーボー炒め


ドルチェゲストのチョコチーノ
プリン１／２


なんかまた余計なのを食べてますが、同居している相方が食べててね、あ～んとかやられたら食うでしょ？


断るのは感じわるいでしょ？？


今日は炭水化物そんなに摂取してないしさ。

　 　　　＿＿＿_
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　 ／＝　 　 ＝　　＼　　　　
／ （●） 　（＜） 　　＼　大丈夫なハズ☆
|　 （__人__）　　　　 　 | 　
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因みにチョコチーノはイレブンで買えるネスカフェのドルチェゲストで作ったよ！！


ネスカフェドルチェゲスト



ドルチェゲスト


イレブンで買える、お家で簡単カフェバリスタとかいうカフェマシーン（？）っす。


ぶちゃけ、これは買ってよかった！！


お家で簡単においしいカフェが飲めちゃいます！！


種類も豊富で、特にチョコチーノカプセルセットがオススメ！


値段も一万ちょいだし、いつでも近くのイレブンでカプセルは買えるし、しかも美味いし、素晴らしいです、コレ！


何よりお手入れが簡単で本当に気軽にカフェが楽しめるのが良い！！


おぉ、いつのまにか熱烈に宣伝しちゃったよ。


でも今のところ非常に満足してマス☆
]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10124973275.html Fri, 08 Aug 2008 14:51:23 +0900 10日目

遂に低炭水化物ダイエットも10日目に突入。


･･･・・・・・・・・・・・・・・・・。


･････････・・・・・・・・・・・・・・。


まぁ、今までのどこがダイエットだよ！！という突っ込みは置いといて★


昼食：ぶたしゃぶサラダ
マヨタマサラダ


間食：飴玉5個


あまりの暑さに食欲こそなかったものの、飴をなめまくってしまったよ。


ちょっと口の上の皮が痛いし。


夜：黒胡麻坦々メン
ハーゲンダッツアイスカシス（１９０カロリー炭水化物２８グラム）
スティックチーズケーキ１／２
バームクーヘン１／２（1本で炭水化物55グラム）


うん、これはもうダイエットじゃないですね。


はい。


　　　　./＼＿＿_／ヽ　
　　　／　 _ノ||||ヽ､_　 ＼　だ・・・だってぇ・・・
　 ／ 　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　 ＼
　 |　三　　（__人__）　三　 |
　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／


やむ得ない事情でラーメン屋さんに入らざるをえなかったんす！！


麺は炭水化物がたっぷり！！


少しでも減らそうと、なんだか体に良さそうな黒胡麻坦々麺を選んだところ・・・


なんと坦々麺は他のラーメンと比べても激しく高カロリーだったーーー！！！



　　　 　　　／￣￣＼　　でも夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
　　 　　 ／　 　 _ノ　 ＼
　　　 　 |　　　 （ ⌒）（⌒）　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_　　至福の時だおｗｗｗ
　　　 　 |　　　　　（__人__）　　　　　　 　 　 　 　 　 ／ 　 　 　 ＼
　　　　　|　　　　　 ｀｡⌒ｿミヾ ﾟ　　　　　 　 　 　 ／　　⌒　 　⌒ ＼　　
　　 　 　 |　　　　　　 ｲﾘ ）,丿 ;　 　 ∫　　　　／　 　（⌒） 　 （⌒） ＼　　　　　　　　　　
　　　　 　 )　　　　　　｡} ）ﾉ｡　　 　 　 　 　 　 |　　　　⌒（__人__）"⌒ |　　　
　　　 ／⌒ヽ､　　　 ノ'゜(　　　　∫　　　　　　 ＼、　　　 ` ーﾟ´　　,／　　　　　　　　　　
＿＿_|　　　|　＼_Y´　　丶　　ﾟ　　　　　　＿＿／" ＼､　; ーﾟ "｡　 ＼　∫　　　∬　 　 　
| |　 　|　 　 |　　 Y`⌒ヽ、 ;　゜　　∬　　 | |　/　　,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼ 　 　 　 　 　
| |　　 |　 　 |　／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ　　| | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ 　i=　
| | 　　 |　 　〆 　 /"　 ＼　_＿__　／　　.| | |　　 ﾞ/~　　└‐─‐‐とｿ 　



ややや。ダイエットする気はもちろんあるんですよ！！


そうそう、ダイエット中は一日のカロリーを１２００カロリー以内に抑えるのが良いらしいのだが・・・・。


ななななんと、坦々麺のあとにおやつをばくばく。


もうね、自分の意志の弱さにびっくりっすーーーー！！！


でもね、ここがＢ型の気の弱さ。


アイスは少しでもカロリーを抑えようと、ハーゲンダッツの中でも一番炭カロリーが低いカシスを選んでみました☆


でも炭水化物は２８グラムもあった・・・・。


ハーゲンダッツカロリー早見表


それでもダイエットは続きます！！
　 　　　　 　　 ＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　うちってばやるお！
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ

]]> https://ameblo.jp/diet-kuma/entry-10124525555.html Thu, 07 Aug 2008 10:18:32 +0900