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<title>ジャンクフードの誘惑でリバウンド無限スパイラルに苦しんだ私が54日間ですれ違い様に意中の彼が思わず二度見する体型を手に入れたSBM法</title>
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<title>【残り2日】痩せたい人は絶対に見てください。</title>
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<![CDATA[ <div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: 48px;">こ</span><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">んにちは。</span></div><p><br><span style="font-size: 16px;">ダイエットアドバイザー<br>金山美鈴です。<br><br>本日はあなたに<br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">重要なお話</b>があります。<br><br><br><span style="font-size: 24px;"><b>3分間</b></span>だけ手を止めて、<br>周りに誰もいないことを確認し、<br><span style="color: rgb(17, 17, 17);">集中</span>してこの手紙を読んでください。<br><br>今日、お話する情報を<br>知るか知らないかで、<br><br><br>今年の夏、<br><br>あなたが夢にまで見た<br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">真っ白なビキニ</b>を着て<br>海に行けるかどうかが決まります。</span><br><br><br><img id="1436839006947" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/db/j/o0229022013364133621.jpg" orig_style="width:229px; height:220px;" ratio="1.0526315789473684" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/db/j/t02200211_0229022013364133621.jpg" style="width: 300px; height: 285px; padding-top: 1.63636363636363px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/db/j/t02200211_0229022013364133621.jpg" thum_style="width:220px; height:211px;"><br><br><span style="font-size: 16px;">お店で可愛いなと思った<br>ビキニはどれでも全部、<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">一切の躊躇も劣等感も無く</b>、<br>着こなすことが出来るんです。<br><br><br>今までなら、<br><br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">"これだとお腹が目立つかな･･･"</b><br><br>とか、<br><br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">"足が太く見えるかな･･･"<br><br>"こんなの着れないよ。"</b><br><br>と、思って手に取ることさえ<br>出来なかったあのブランドの<br>ちょっと大胆な水着もぜーんぶです。<br><br><br>周りの人たちは間違いなく<br>あなたに<b style="color: rgb(255, 0, 0);">釘付け</b>になる事でしょう。<br><br><br>男性ならスキさえあらば、<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">"良かったら一緒に遊ぼうよ"</b><br><br>と、話しかけてくるでしょうし<br><br>同性からは、<b style="color: rgb(255, 0, 0);">憧れのまなざし</b>で<br>見つめられること間違いなしです。<br><br><br>もしかしたら、<br>上記のようなことは<br><br>今までのあなたは<br>せっかく女の子として<br>生まれてきたのに、<br><br><b><u>どれも我慢してきたこと</u></b><br>ではないでしょうか？<br><br><b><span style="font-size: 24px; color: rgb(255, 0, 0);">「今のまんまの<br>　スタイルは嫌！」</span></b></span><br><img id="1436838994435" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/8e/a1/j/o0500033413364134987.jpg" orig_style="width:500px; height:334px;" ratio="1.4814814814814814" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/8e/a1/j/t02200147_0500033413364134987.jpg" style="width: 300px; height: 202.5px; padding-top: 13.2727272727273px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/8e/a1/j/t02200147_0500033413364134987.jpg" thum_style="width:220px; height:147px;"><br><br><span style="font-size: 16px;">と、思いながらも<br><br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">「出来ないかな･･･」<br><br>「大変だろうな･･･」</b><br><br>こんなワードが<br>頭に浮かんで、なかなか<br><br><b>行動に移せなかったり<br>続かなかったり･･･</b><br><br><br>そんな自分と直面する<br>たんびに自分のことが嫌いに<br>なりそうになって<br><br><br><span style="font-size: 24px;"><b><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 255);">「私なんか･･･」</span></b></span><br>ってすぐ考えてしまう･･･。<br><br><br>それが<b>今までのあなた</b><br>だったかも知れません。<br><br><br>ただ、<br><br><br><br>ぶっちゃけて言うと･･･<br><br><br><br><u>私にとっては<br>そんなことはどうでも良いです。</u><br><br><br>そんなことよりも<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">□これからのあなた</b><br><br>や、<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">□今年の夏のあなた</b><br><br>が<b>どうしたいか？</b><br>の方がよっぽど重要です。<br><br><br>ダイエットが続かなくって、<br>言い訳ばっかりして、<br>自分に自信のない･･･<br><br><br>そんなあなたとは今日、<br>この瞬間から･･･<br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">オサラバしましょう。</b><br><br><br><b>準備はOKですか？</b><br><br><br>痩せて、可愛くなった<br>あなたを見れるか否かは<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">あなた自身で決めて頂けます。</b><br><br><br>もし、あなたが<br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">ほんとのところは可愛くなりたいし、<br>好きな格好を思う存分したいし、<br><br>女の子として生まれた喜びを<br>心から味わいたい</b></span><br><br><img id="1436839026184" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/04/j/o0800080013364136293.jpg" orig_style="width:800px; height:800px;" ratio="1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/04/j/t02200220_0800080013364136293.jpg" style="width: 300px; height: 300px; padding-top: 0px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/21/diet-life777/1d/04/j/t02200220_0800080013364136293.jpg" thum_style="width:220px; height:220px;"><br><span style="font-size: 16px;">そう、<br><br>思われているのでしたら、<br>今すぐ下のリンクを<br>コッソリとタッチして<br>レポートを受け取って下さい。<br><br><span style="font-size: 18px;"><b style="color: rgb(0, 0, 255);"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/80b0c9be313645" target="_blank" title="">"金輪際デブな<br>　自分とはオサラバする。"</a></b></span><br><br><br>このレポートに<br>何が詰め込まれてるのか<br>と言いますと、<br><br><br><b>□</b>　デブなのはあなたの<br>　　せいではなかった！？<br>　　強制的に痩せさせる<br>　　○内ダイエット法。<br><br><b>□</b>　あなたのダイエットを<br>　　成功させる3つのヒミツ。<br><br><b>□</b>　モデルや女優が<br>　　実践してるダイエット<br>　　マインドセット。<br><br>等々、これはほんの一部です。<br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">約100ページ</b>にも及ぶ、<br>このレポートに<br><br>私の<b>ダイエットの知識</b>を<br>詰め込ませて頂きました。<br><br><br>実を言うと、<br><br>これは普段、<br><br><b>19800円の会費</b>を払って<br>頂いてるお客様に提供している<br>ノウハウで,<br><br>更に今まで、<br><br>私がダイエットサプリ等に<br>掛けた金額を考えたら<br>正直、20万円ぐらいの<br>価値があると思っています。<br><br><br>ただ、<br><br><br>このブログを書き始めてから<br>ダイエットの迷える子羊が<br>まだまだ沢山いることが分かり、<br><br>"このままではいけない。"<br>と感じ、今回<b style="color: rgb(255, 0, 0);">限定100名</b>で<br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">プレゼント</b>するコトを決めました。<br><br><br>プレゼントなので<br><b><u>もちろん御代は一切頂きません。</u></b><br><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">完全、無料です。</b><br><br><br>■今年の夏こそは<br>　理想の体型を手にて、<br>　ビキニで海に行きたい！　<br><br>■今までダイエットに<br>　失敗ばかりしてきた。<br><br>■今の体型に不満を<br>　感じている。<br><br>そう思われている方にとっては<br>ぴったりな情報だと思いますので、<br><br>人数が埋まってしまう前に<br>是非、手に入れて下さいね。<br><br><br><span style="font-size: 18px; color: rgb(0, 0, 255);"><b><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/80b0c9be313645" target="_blank" title="">"19800円相当の<br>&nbsp;プレゼントを受け取る"</a></b></span><br><br><b style="color: rgb(255, 0, 0);">※定員に達し次第、<br>　終了とさせて頂きます。</b><br><br>１.　まず、リンクをタッチすると、<br>　アンケートが出てきます。<br><br>２.　フォームの記入リンク先の<br>　　フォームに沿って今抱えている<br>　　悩みメールアドレス、を記入します。<br><br><br>※この時メールアドレスが<br>　間違っているとこちらから<br>　メールが届かなくなるので、<br><br>　間違いがないかを<br>　しっかり確認してください。<br><br>３.　最終チェック<br>フォームを記入したら、<br>間違が無いことを確認して、<br>送信ボタンを押します。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: right;">あなたの理想を</span><br><span style="font-size: 16px;">叶えるお手伝いになれば、<br>幸いです。<br><br><br>金山　美鈴</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Tue, 23 Feb 2016 10:04:07 +0900</pubDate>
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<title>【必読】※デブから一生サヨナラする※</title>
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<![CDATA[ 　<font size="6"><br>こ</font><font size="3">んにちは。<br>ダイエットアドバイザー金山です。<br><br></font><br><font color="#FF0000"><font size="4"><strong><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/80b0c9be313645" target="_blank">【Real Diet　Program】</a></strong></font></font><br><br><font size="3">予想以上の反響、本当に<br>ありがとうございます。<br><br><br>当初、</font><strong><font size="4">限定50名</font></strong><font size="3">とさせて<br>頂いていた【Real Diet　Program】<br>ですが、予想を大幅に上回り、<br><br><br>募集を締め切った後も、<br><font color="#FF0000"><strong>120名以上</strong></font>の方から<br><br>「もうレポートは<br>　締め切りましたか？」<br><br>「定員に達してしまったんですか？」<br><br><br>等、多くのお問い合わせを<br>頂きました。<br><br><br>正直、<br><br>ここまで反響をいただけると<br>思っていなかったので、<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>"集まらなかったらすぐ<br>記事ごと消してしまおう"</strong></font><br><br><br>と思っていたんですが、<br>沢山の方から日々、熱い<br><strong>メッセージ</strong>や<strong>メール</strong>を頂き、</font><br><br><br><font size="4"><font color="#FF0000"><strong>1人1人の「本気」を<br>ひしひしと感じました。</strong></font><br><br><br><font size="3"><strong>◇今片想いしている彼に<br>　バレンタインデーに<br>　告白するからそれまでに、<br>　何が何でも3キロ痩せたいAさん･･･<br><br><br>◇4月に控えた、結婚式で<br>　堂々とウェディングドレスを<br>　着る為に7キロ痩せたいBさん･･･<br><br>◇正月太りを解消したいCさん･･･<br><br>◇産後太りを解消したいDさん･･･</strong><br><br><br>様々な方の人生に今現在、<br>私は関わらせて頂いています。<br><br><br>このたった1つのブログから<br>それだけ沢山の方の人生に<br>関わらせていただいて、<br><br><br>心から私は幸せ者だなと<br>感じました。<br><br><br>ただ、<br>そんな方たちに<br>関われば関わるほど<br><font color="#FF0000"><br><strong>"必ず、結果を<br>　出して欲しい"</strong></font><br><br>という気持ちが今まで<br>以上に強くなりました。<br><br><br>今現在、ダイエットを<br>頑張っている人に触れれば<br>触れるほど過去の私と<br><br>重なるところばかりで<br>何が何でもこの人たちを<br>救わなければいけないと<br>いう想いが強くなっていきました。<br><br><br>正直、今思うと最初は<br>今ほど、使命感も<br>なかったかも知れません。<br><br><br>ダイエットの方法なんて<br>ありふれてるし、<br><br>私のプログラムじゃ<br>なくても痩せれる人は<br>いっぱいいるだろうからって。<br><br><br>けど、<br><br>日々、沢山の方々と<br>メールのやり取りを<br>している内に、<br><br><br>沢山のお話や想い、<br>時には、赤の他人の私に、<br>人には話せない赤裸々な話を<br>打ち明けてくれる人もいて、<br><br><br>まるで<font color="#FF0000"><strong>家族</strong></font>になったような<br>気持ちになりました。<br><br><br><br><br>その為、、、、<br></font><br><font size="4"><strong>私は今日でこの<br>ブログを辞める事に<br>しました。</strong></font><br><br><br><font size="3">これからは、<br><font color="#FF0000"><strong>プログラムを手にとって<br>下さったファミリーだけ</strong></font>に<br><br><br>更に優良な情報を<br>発信して行きます。<br><br><br>この中に入ったら、<br><strong>私から手を離すことは<br>絶対にありません。</strong><br><br><br><br>あなたが「本気」なら<br>是非、下記をクリックし、<br><strong>金山ファミリー</strong>に<br>参加して下さい。</font><br><br><br><font size="4"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/80b0c9be313645" target="_blank">＜＜＜金山ファミリーに参加する</a></font></font>
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<pubDate>Sun, 07 Feb 2016 08:17:21 +0900</pubDate>
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<title>この記事は表示できません</title>
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この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11943748223.html</link>
<pubDate>Fri, 03 Jul 2015 08:05:37 +0900</pubDate>
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<title>この記事は表示できません</title>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11930580503.html</link>
<pubDate>Fri, 30 Jan 2015 14:32:57 +0900</pubDate>
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<title>美味しいものを好きに味わう方法。</title>
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<![CDATA[ <font size="7">こ</font><font size="3">んにちは。金山です。<br><br><br>本日は<br><br>あなたが十分満足する分だけ<br><font color="#FF0000"><strong>食べながら痩せられる</strong></font><br>コツをお伝えします。<br><br><br>あなたがもし<br><font color="#0000FF"><strong>「食事制限をしなければ痩せられない」</strong></font><br>と思っているなら<br><br>それは<strong>辛いだけ</strong>なので、<br>やめてください。<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>辛いダイエットは長続きしません。</strong></font><br><font color="#FF0000"><strong>我慢しない</strong></font>でください。<br><br><br><br>あなたがもし<br>誰もが認める早食いで<br>大食いだとしても、<br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>ずっとダイエットを続けられる</strong></font><br><strong>あるコツ</strong>があるので<br>この記事を参考にしてみてください。<br><br><br><br><br>早食いで大食いなだけでなく<br>さらに<strong>自分に激甘な人間</strong>だとしても<br>大丈夫です。<br><br><br><br>そんなあなたも<br>本当は<font color="#FF0000"><strong>デブから卒業</strong></font>したいと<br>思っているはずです。<br><br><br><br>デブキャラで<br>周りの人に<strong>バカ</strong>にされて<br><br><br>その時は、笑ってたけど<br>本当は<font color="#0000FF"><strong>すごく悔しい</strong></font>気持ちに<br>なっていませんか？<br><br><br><br>私だって男性に守ってあげたい<br>と思われるような<br><font color="#FF0000"><strong>華奢な女の子</strong></font>になりたい。<br><br><br>女の子らしいひらひらの<br><font color="#FF0000"><strong>ミニスカート</strong></font>も<br>かわいく着こなしたい。<br><br><br><br>私はずっと心の中で<br>そう思っていました。<br><br><br><br>まだ、肌の露出はするし、<br>可愛らしいワンピースを着て<br>お洒落を楽しみたい･･･。<br><br><br><br>体型を気にしないで<br><font color="#FF0000"><strong>自由</strong></font>に服を選びたい･･･。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>スタイル良いよね。羨ましい</strong></font><br>って言われたい･･･。<br><br><br><br>そのた為にどうしたら良いのか？<br><br><br><br>それは、</font><br><br><font size="7"><font color="#FF0000">【ゆっくり食べること】</font><br><br><font size="3">それだけです。<br><br><br>ゆっくり食べることで<br><strong>満腹中枢が刺激</strong>され、少ない量で<br>お腹が満たされるのです。<br><br><br><br>ゆっくり食べるだけで<br><font color="#FF0000"><strong>自然と食べる量を減らす</strong></font><br>ことができるので<strong>摂取カロリー</strong>を<br>ぐんと下げることができるのです。<br><br><br>このコツを<strong>3日</strong>続けてください。<br><br>そうすれば習慣になります。<br><br><font color="#FF0000"><strong>習慣になれば簡単です。</strong></font><br><br><br><br><strong>ゆっくり食べる習慣</strong>を<br>身につけるだけで、<br><br><br>これから一生<br><font color="#FF0000"><strong>食べたいだけ食べながら<br>痩せることができます。</strong></font><br></font><br><br><br><font size="7">『ノンストレス』</font><font size="3">です。<br><br><br><br><font size="3">私はその習慣を始めて<br><font color="#FF0000"><strong>1週間で1.5kg</strong></font>痩せました。<br><br><br><br><br><br>なので、これからは<br><br><br><strong>一口食べたら<br>箸を置いてください。</strong><br><br><br><br><br>最初はすごくもどかしいかも<br>知れません。<br><br><br><br>なので<font color="#FF0000"><strong>まずは3日間だけ</strong></font><br>意識して箸を置いてみてください。<br><br><br><br>それだけで<strong>ノンストレス</strong>で<br><font color="#FF0000"><strong>小食</strong></font>になれるのです。<br><br><br><br>食べたいのに我慢するのは<br><font color="#0000FF"><strong>ストレス</strong></font>になります。<br><br><br>ストレスのかかるダイエットは<br><font color="#0000FF"><strong>一生続けられません。</strong></font><br><font color="#FF0000"><strong>今すぐやめましょう。</strong></font><br><br><br><br>そのかわりに、<br><br><font color="#FF0000"><strong>【箸を置いてください。】</strong></font><br><br><br>それだけです。<br>それを3日間だけ<br>意識してみてください。<br><br><br><br>そうすれば、今までより<br>少しの量で<font color="#FF0000"><strong>お腹を満腹</strong></font>に<br>することができるのです。<br><br><br>こうすることで、<br>自然とカロリーを抑えられ<br>みんなが<font color="#FF0000"><strong>憧れる理想の体</strong></font>を<br>手に入れることができるのです。<br><br><br><br>次の食事から<br>ぜひ意識してみてくださいね。<br><br><br>では。<br><br><br>金山　美鈴</font></font></font>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11924972503.html</link>
<pubDate>Fri, 12 Sep 2014 22:59:29 +0900</pubDate>
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<title>1ヶ月に1回限定。一気に体重を落とす方法。</title>
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<![CDATA[ <font size="7">こ</font><font size="3">んにちは。金山です。<br><br><br><strong>あなたは<br>こんな経験はありませんか？<br></strong><br><br>ダイエットを決意して<br>順調に進んでいたのに…<br><br><br><br>□無性に<font color="#0000FF"><strong>イライラ</strong></font>する。<br><br>□体がだるい。<br><br>□無性にお腹が空く。<br><br>□さっきご飯を食べたのに<br>　さらに<font color="#0000FF"><strong>間食</strong></font>もしたくなる。<br><br>□普段は食べたくならない<br>　<strong>ジャンクフード</strong>や<br>　<strong>甘いもの</strong>にばっかり目が行く。<br><br>□体重も増える。<br><br>□いつもより体がむくむ。<br><br>□肌も調子が悪くなって <font color="#0000FF"><strong>ニキビ</strong></font>もできる。<br><br><br><br><br><font color="#0000FF"><strong>『なんだかおかしい･･･。』</strong></font><br>と思い、ふと手帳を見てみると<br><br><br><strong>「そういえば、<br>　もうすぐ生理だった･･･！」</strong><br><br>なんて経験なかったですか？<br><br><br><br><br>私は今まで何度もありました。<br><br><br><strong>『ダイエット決意』</strong><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>徐々に、結果が出始める</strong></font><br>↓<br><strong>生理前に突入</strong><br>↓<br><strong>食欲に負ける</strong><br>↓<br><strong>体重も増える</strong><br>↓<br></font><br><font size="5"><font color="#0000FF"><strong>【挫折…】</strong></font><br><br><br><br><br><br><font size="3">女の子だったら<br>1度や2度はこんな経験<br>があると思います。<br><br><br><br>もし、あなたが今現在<br>そのような状態になっている<br>のであれば<font color="#0000FF"><strong>非常にもったいない</strong></font>です。<br><br><br><br>実は、<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>生理と上手に付き合えば<br>グッと体重を落とすことができる<br>チャンスになるんです。</strong></font><br><br><br><br><br>むしろ<br><br><font color="#FF0000"><strong>「女の子に生まれて良かった！」</strong></font><br><br>と、思えるようになるはずです。<br><br><br><br>ホルモンの特徴を理解してみると、<br><br><br><strong>「これは利用するしかない…！」</strong><br><br><br>って思ってもらえるはずです。</font><br><br><br><br><strong><font size="5">【生</font></strong><font size="3">理前はキープしたらOK!】<br><br><br>生理前、体は<strong>妊娠の準備</strong>のために<br>栄養を蓄えようとする<br>黄体ホルモンが分泌されます。<br><br><br>そのホルモンが水分や塩分を蓄え<br><strong>代謝を遅らせようとする</strong>のです。<br><br><br>その結果<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>体重が増え、だるくなり<br>便秘やむくみ、肌荒れ<br>を引き起こします。</strong></font><br><br><br><br><strong>体重が1～3kg増えること<br>もザラです。</strong><br><br><br><br>だから生理前に<br><font color="#FF0000"><strong>無理にダイエットしようと<br>しないでください。</strong></font><br><br><br><u>体のつくりからすると<br>太って当然なんです。</u><br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>生理前、生理中は<br>キープできればOKです！</strong></font><br><br><br><br><strong><font size="5">【生</font>理後はホルモンの効果に<br>　任せるだけで痩せる】</strong><br><br><br><br><font size="3">生理後に分泌されるホルモンは<br>生理前に分泌される<br>ホルモンとは<strong>全く異なり</strong>ます。<br><br><br><br>なんとそのホルモンは<br><font color="#FF0000"><strong>自然と排出を促してくれます！</strong></font><br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>それだけで2kg痩せることもあります。</strong></font><br><br><br><br>なので、<br><br><br><br>生理前に体重をキープして<br><br><strong>『生理後に本格的に<br>　ダイエットをすること』</strong><br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>それだけでグッと体重を<br>減らすことができるんです。<br></strong><br></font><br><br><br>じゃあ生理前の貯めこみを<br>抑えるにはどうしたらいいのか…？<br><br><br><br>それは、<br></font><br><font color="#FF0000"><font size="5">【毎朝、豆乳を飲む】</font></font><br><br><font size="3">ことです。<br><br><br>生理の<strong>7～10日前</strong>から、<br><strong>毎朝</strong>豆乳を飲むことで、<br><br><br><br>生理中に出るホルモンである<br>エストロゲンの役割を補い、<br><font color="#FF0000"><strong>老廃物の溜め込みを防いでくれます。</strong></font><br><br><br><br>この<strong>たった1つの行動</strong>を<br>生理前に行うだけで、生理後の<br>体重の落ち方が<font color="#FF0000"><strong>天と地ほど</strong></font><br>変わってしまうのです。<br><br><br><br>これは、<strong>女性特有</strong>のメカニズム<br>ですので、女の子に生まれた<br><font color="#FF0000"><strong>あなた</strong></font>にしか出来ません。<br><br><br>女性に生まれたことを<br>是非、利用しちゃって下さいね。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>【まとめ】</strong></font><br><br><br><strong>◇生理前は痩せようと思わない！</strong><br><br>→キープすること。<br><br><br><br><strong>◇生理前7～10日の習慣</strong><br><br>→毎朝200mlの豆乳を飲む。<br><br><br>以上の2つをやってみて下さい。<br><br><br>そうすることで、<br>生理後にガツンと痩せて、<br><font color="#FF0000"><strong>羽が生えたように軽い体</strong></font>が<br>手に入ることでしょう。<br><br><br>それでは。<br><br><br>金山　美鈴</font></font></font>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11924971849.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Sep 2014 22:58:35 +0900</pubDate>
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<title>簡単且つ、即効で結果が出るダイエット法。</title>
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<![CDATA[ <font size="7">こ</font><font size="3">んにちは。金山です。<br><br><br><br>今日は、<strong>生活レベル</strong>で<br>落とし込める、<font color="#FF0000"><strong>超簡単</strong></font>且つ、<br>誰でも<font color="#FF0000"><strong>今すぐに実践できる</strong></font><br>ダイエット法を書いていきます。<br><br><br>非常に<font color="#FF0000"><strong>有効</strong></font>な方法ですので、<br>騙されたと思って、<strong>2分間だけ</strong><br>目を通されてみて下さい。<br><br><br>あなたは今現在、様々な<br>ダイエット法を雑誌やテレビで<br>見かけては<br><br><br>結局のところ何が良いのか<br>分からなくなってしまっている<br>かと思います。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>『簡単に痩せれた！』<br><br>『一切、我慢なし！』</strong></font><br><br><br>等々、<strong>強いキャッチコピー</strong>を<br>見ては、心が<strong>ぐらぐら</strong>と動いて<br><font color="#0000FF"><strong>気がついたら買っちゃってた･･･</strong></font><br>なんてことがあったのではないでしょうか？<br><br><br><strong>私もそうでした。</strong><br><br>気がついたら、部屋には<br><strong>使われずにほこりのかぶった</strong><br><font color="#0000FF"><strong>ダイエット器具や、本が山ほど</strong></font><br>あったのです。<br><br><br>なんだかんだで、続かず自分に<br>甘くなってしまっていました。<br><br><br><br><strong>今回は、そんな私でも<br>実践できた方法です。</strong><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>ストレスは一切ありません。<br>我慢もしなくて良いのです。<br></strong></font><br><br>ちょっと工夫をするだけで、<br>理想の体型を手に入れました。<br><br><br><strong>自分に激甘な私でも出来たんです。</strong><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>あなたに出来ないわけがありません。</strong></font><br><br><br>簡単な方法とは言えど、<br>侮らず、出来たら自分を褒めて<br>あげてくださいね。<br><br><br>また、それを続けて<strong>自信</strong>を<br>付けてください。<br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>『痩せられるあなた』<br>『食べても太らないあなた』</strong></font><br>を、手に入れて下さい。<br><br><br>そして、<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>自信の無い自分</strong></font>と<br>金輪際、決別してください。<br><br><br><br>何度も言いますが、私でも<br>出来たんです。自己管理が<br>苦手で自分に甘い私がです。<br><br><br><br>きっとあなたにも<br><br><strong>『これなら出来る！』</strong><br><br>と、思ってもらえるはずです。<br><br><br>食事制限、運動なしの<br>その方法とは、</font><br><br><br><br><font size="5"><font color="#FF0000"><strong>【野菜から食べる】</strong></font><br><br><font size="3">事です。<br><br><br><br>そうです。<br>普段の食事の<strong>食べる順番</strong>を<br>変えるだけなんです。<br><br><br>いかがでしょう？<br><font color="#FF0000"><strong>すごく簡単ですよね？</strong></font><br><br><br>非常に簡単なのに、何故<br>これで痩せることが出来るのか？<br><br><br><br>それは、<br><br><br><br>初めに野菜を食べると、<br>食物繊維が多く炭水化物などの<br><strong>糖分の吸収を穏やかに且つ、<br>遅くしてくれる効果があります。</strong><br><br><br><br>また野菜を先に食べると<br><font color="#FF0000"><strong>満腹感</strong></font>も得られやすいので<br>肉やごはんといった太る原因になる<br>メニューの食べすぎを防いでくれるのです。<br><br><br><br>同じ食事量でも<br><font color="#FF0000"><strong>摂取カロリーが大幅に変わる</strong></font><br>という、科学的に証明された<br>事実があるのです。<br><br><br><br>なので、<br><br><font color="#FF0000"><strong>【まずは野菜から摂る】</strong></font><br><br>これだけをしてください。<br><br><br><br>それを続けて、理想の<br>体型を手に入れ、お洒落を<br>楽しんでくださいね！<br><br><br>それでは。<br><br><br>金山　美鈴</font></font>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11924967875.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 22:51:26 +0900</pubDate>
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<title>あなたを痩せられない呪縛から解き放つ方法。</title>
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<![CDATA[ <font size="7 ">こ</font><font size="3">んにちは。金山です。<br><br><br>本日は、<br><br><font color="#FF0000"><strong>『ダイエットの際の心構え』</strong></font><br><br>について、書いていきます。<br><br><br>このブログを読んでいる<br>あなたはきっと、<br>今現在、<strong>痩せたい痩せたい</strong>と<br>日々、頭を悩ませながら<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>食事制限</strong></font>や、<font color="#0000FF"><strong>運動</strong></font>等様々な<br><strong>努力</strong>をしていることでしょう。<br><br><br>友達とご飯を食べに行っても、<br>自分の本当に食べたいものは<br>ぐっとこらえて<strong>我慢</strong>したり、<br><br><br>お腹が空いていても、<br>出来る限り<strong>我慢</strong>してみたり。<br><br><br>人知れず、努力を<br>重ねてきていると思います。<br><br><br>私も、元々はずっと<br>そのような生活を送っていました。<br><br><br>しかし、<br><br><br>私はある日、<font color="#FF0000"><strong>衝撃的</strong></font>な<br>事実を知り日々の生活が<br>変わりました。<br><br><br>一切の努力も無理もせず、<br><font color="#FF0000"><strong>理想の体型</strong></font>を手に入れました。<br><br><br>友達が痩せたい痩せたいと<br>努力している中、私は好きなものを<br><font color="#FF0000"><strong>存分に味わい</strong></font>、<br><br><strong>『美鈴は太らない体質だよね。』</strong><br><br>と、何度もいわれてきました。<br><br><br><br>ほんの少し前まで、何を<br>摂取するにしても過敏に、<br><strong>カロリー</strong>や主成分を<br>気にしていた私が、<br><br><br><br>何故そういわれる様に<br>なったのか？<br><br><br>それは、<br><br><font color="#FF0000"><strong>『思い込み』</strong></font><br><br>です。<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>いやいや。<br>痩せたいと思ってるんですけど･･･。<br></strong></font><br><br>そう、あなたは思ったかも<br>知れませんが、実は<strong>その思考</strong>が<br><font color="#0000FF"><strong>あなたを太らせた原因</strong></font>なのです。<br><br><br>人間の脳内は非常に、優秀に<br>出来ており、あなたが思った<br>通りの<strong>言動・行動・思考・結末</strong>しか<br>起こさないようになっています。<br><br><br>もし、あなたが今現在、<br><strong>『痩せたい』</strong>と日々思っていると<br>したら、それは即ち、<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>『私は痩せていない』</strong></font>と、<br>自分に日々言い聞かせている<br>ことにあたるのです。<br><br><br>また、更に<br><strong>『これ食べたら太りそう･･･』</strong>と、<br>思いつつも食べてしまった時、<br><br><br>あなたの脳内は、これを<br><font color="#FF0000"><strong>食べる＝太る</strong></font>と認識し、<br>あなたの<strong>思考どおり</strong>の結果を<br>もたらします。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>実際に、あなたの友達の<br>痩せ体型の友達は日々、<br>太らないように努力している<br>でしょうか？</strong></font><br><br>きっと、特に何もしていないと<br>思います。<br><br><br><br>あれは、実は体質ではなく、<br>その人自身が<br><br><font color="#FF0000"><strong>『食べても太らない』</strong></font><br><br>と、思い込んでいるから<br>なのです。<br><br><br>あなたが、自分は太っていると<br>思えば思うほど、あなたは<br>ぶくぶくと太っていき、<br><font color="#0000FF"><strong>理想の体型からは遠ざかる</strong></font>のです。<br><br><br>ただ、<br><br><br><strong>急に、思考を変えるのは<br>なかなか難しいもの･･･。</strong><br><br><br>私も初めは、炭水化物や<br>甘いものを摂る時は、少し<br><font color="#FF0000"><strong>勇気</strong></font>が必要でした。<br><br><br>しかし、あるたった1つの<br>行動をしただけで、この<br>思考がインストールされたのです。<br><br><br><br>あなたの脳内から<br><font color="#FF0000"><strong>理想の結果</strong></font>を手に入れる<br><strong>とっておきの方法。</strong><br><br><br>その方法とは、<br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>【お昼ごはんは好きなものを<br>　好きなだけ食べる。】</strong></font><br><br>ことです。<br><br><br>これをすることで、<br>あなたが意識してないうちに、<br><br><font color="#0000FF"><strong>『食べたいものを食べる＝悪』</strong></font><br><br>という概念が取り払われ、<br>食べることに対する<strong>恐怖</strong>や<br><strong>食べたら太る</strong>という思考が<br>無くなっていきます。<br><br><br>そうすることで、<br><font color="#0000FF"><strong>『食べる＝太る』</strong></font>と脳内に<br>インストールされている思考が<br><font color="#FF0000"><strong>『食べる＝幸せ』</strong></font>に変わり、<br><br><br>太るという結果をもたらすことが<br>無くなるのです。<br><br><br><br>お昼の時間であれば、あなたの<br>心持も大分楽かと思います。<br><br><br>その少しの行動で、あなたの<br>思考を変え、理想の体型を<br>手にいいれてくださいね。<br><br><br><br>金山　美鈴</font>
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<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 22:48:42 +0900</pubDate>
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<title>最短最速で理想の体型を手に入れる為に･･･。</title>
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<![CDATA[ <font size="7">こ<font size="3"></font></font><font size="3">んにちは。金山です。<br><br><br><strong>あなたは今、<br>ダイエットを始めて<br>どれぐらいの月日が<br>経っていますか？</strong><br><br><br>『まだ、始めたばかりです！』<br><br>という人もいれば、<br><br>『もうずーっと<br>ダイエットしています。』<br><br>と言う人もいるでしょう。<br><br>不思議なことに、<br>ダイエットをやっている人の<br>中でも<font color="#FF0000"><strong>すぐに結果が出る人</strong></font>と<br><font color="#0000FF"><strong>出ない人</strong></font>の2パターンに分かれます。<br><br><br><strong>では、何故そのような差が<br>生まれてしまうのでしょうか？<br></strong><br><br>あなたはきっと、<br>出来ることなら<font color="#FF0000"><strong>最短最速</strong></font>の<br>スピードで<strong>理想の体型</strong>を<br>手に入れたいとお思いでしょう。<br><br><br>街中の女の子みたいに、<br><br><strong>綺麗な生足</strong>を出して<br>ショートパンツで<br>颯爽と歩きたいし、<br><br><br>今、流行の<strong>おへそ</strong>が出た<br>トップスだって着たい。<br><br><br><strong>スキニーパンツ</strong>を<br>かっこよく履きたい。<br><br><br>思わず触りたくなるような<br><font color="#FF0000"><strong>メリハリボディ</strong></font>を手に入れて、<br>異性を魅了したい。<br><br><br>等々、出来ることなら<br>全て、手に入れたいのでは<br>ないでしょうか？<br><br><br>逆に、ダイエットの期間が<br>長くなれば長くなるほど、<br><font color="#0000FF"><strong>あなたを苦しめる要因</strong></font>は<br>次々と増えて行き、<br><br><br>買い物に行っても<br>いつまでたっても<br><strong>体型カバーの服</strong>ばかり選び、<br><font color="#0000FF"><strong>自分にも自信を持てず</strong></font>、<br><br><br>スレンダーな友達と遊ぶときは<br>常に<font color="#0000FF"><strong>劣等感</strong></font>を感じる。。。<br><br><br>無意識のうちに下を向いて<br>歩いている自分に気がついて<br>更に<strong>テンションはがた落ち</strong>。<br><br><br>食べたいものがあっても、<br><font color="#0000FF"><strong>太るんじゃないか</strong></font>と敏感に<br>なってしまって、いまいち<br>毎日が楽しめない。<br><br><br>あれよあれよという間に、<br>周りの友人は<strong>結婚</strong>して、自分だけ<br>なんだか<font color="#0000FF"><strong>取り残されたような気持ち</strong></font>。<br><br><br><strong>そんな気持ちを引きずりながら、<br>毎日を過ごしたいとは間違いなく<br>思っていないと思います。<br></strong><br><br>さて、それでは、<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>早く結果を出す人</strong></font>はあなたの<br><strong>何十倍</strong>も努力をしているようには<br>見えないのに、どうして<strong>最短</strong>で<br>結果を得ることが出来たのでしょうか？<br><br><br><br>その答えは、<br><br><font color="#FF0000"><strong>『自分が理想の体型を手に入れた姿を<br>毎日、鏡の前でイメージしているから』</strong></font><br><br>です。<br><br><br>少しだけ想像してみて下さい。<br><br><br>もし、あなたが<br><br>今現在、自分の現状に目を背け、<br>自分の体型と向き合わず、<br>ただ、<font color="#0000FF"><strong>我武者羅</strong></font>にダイエットを<br>続けているとしたら、<br><br><br>どこをどう落としたら良い<br>のかも分からないまま、<br>なんとなくダイエットを<br>しているとしたら。。。<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>正直、辛くないですか？</strong></font><br><br><br>私は、辛いことが大嫌い<br>でしたし、出来ることなら、<br><strong>きつい思い</strong>もしたくなかったです。<br><br><br>なので、<font color="#FF0000"><strong>理想とする体型</strong></font>を<br>お風呂に入る前に鏡の前で<br>イメージして<br><br><br>自分をその像に当てはめ、<br>日々テンションを上げていました。<br><br><br>自分はこの体型になるんだと<br>ある種の<strong>洗脳</strong>にかけていたんです。<br><br><br>そうすることで、自分の現状も<br>見え、明確な目標も見えます。<br>日々、それに近づくことが<br>快感になります。<br><br><br>ここが嫌々やっている時との<br>決定的な違いです。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>楽しんでダイエットをする</strong></font><br>ことで、スピードも早くなり、<br>あなたの理想に最速で<br>近づくことが出来るのです。<br><br><br>今、現にあなたが<br><br><font color="#0000FF"><strong>『ダイエットが辛い』<br><br>『なかなか、体重が落ちない』<br><br>『ダイエットを始めて、<br>もう何ヶ月も経っている』</strong></font><br><br><br>と少しでも感じているのであれば、<br>今日から、お風呂に入る前に<br><br><strong>『自分が理想の体型を手に入れた<br>姿を鏡の前でイメージ』</strong><br><br>してみて下さいね。<br><br><br>では。<br><br><br>金山　美鈴</font>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11924967047.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2014 22:49:48 +0900</pubDate>
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<title>ガチムチからの脱出。手に入れたいですか？</title>
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<![CDATA[ <font size="7"><br>こ</font><font size="3">んにちは。<br><br><br>金山　美鈴です。<br><br><br>先日、このブログの読者の方から<br>このようなメールが届きました。<br><br><br>===＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br><br>(前略)<br><br><br>私は、現在高校3年生の17歳です。<br><br><br>高校に入学してからは、<br>すっと剣道部に所属しています。<br><br><br>部活をはじめてから全然、体重が<br>落ちず、むしろ段々太って<br>いっているんです。<br><br><br><strong>毎日、走ったり運動をしているのに<br>何故痩せないんでしょう？</strong><br><br><br><br>ご飯の量もそんなに多いほうでは<br>ないんですけど、全然痩せません。<br><br><br><br>何か、情報があれば教えてほしいです。<br><br><br>突然すみませんでした。<br><br><br>=======＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br><br><br><font color="#0000FF"><strong>【運動しているのに痩せられない】</strong></font><br><br>このような、話は正直よく耳にします。<br><br><br><br><strong>そこには、女性だからこその<br>理由が隠されています。</strong><br><br><br><br><font color="#0000FF"><strong>一生懸命、運動しても体重は一向に<br>減らずむしろ増えて行くばかり・・・<br><br><br>走れば痩せるかと思えば、胸ばかり<br>減って幼児体系になってしまった。</strong></font><br><br><br><br><strong>そんなあなたに読んでいただきたいです。</strong><br><br><br><br>もし、あなたが今現在運動をしていて<br>体重が減っていないのであれば、<font color="#FF0000"><strong>今すぐ<br>辞めてください。</strong></font><br><br><br><br>正直に言います。<br><br></font><br><br><font size="4"><font color="#0000FF"><strong>そのダイエット法はあなたには<br>あっていないのです。</strong></font></font><br><br><br><br><font size="3">何故なら、そもそも一般女性に比べ、<br>運動しているあなたは、<strong>筋肉量</strong>も<br>非常に多くなっています。<br><br><br><br><strong>脂肪よりも筋肉は重いですよね？</strong><br><br><br><br><font color="#0000FF"><strong>それでは、体重は減りません。</strong></font><br><br><br><br>胸がなくなるのも、そもそも<br><strong>胸自体が脂肪で出来ているから</strong><br>当たり前ですよね？<br><br><br><br><font color="#0000FF"><strong>ただ、闇雲に走れば痩せる、<br>運動すれば痩せるというわけでは<br>ないのです。</strong></font><br><br><br><br>ただ、やり方や時間をかける<br>場所を少し変えるだけで劇的な<br>変化をもたらすことは<font color="#FF0000"><strong>可能</strong></font>です。<br><br><br><br>この方法を知れば、あなたがどれだけ<br><strong>ゴチ筋筋肉を持っていて女性らしい<br>体系とは無縁</strong>であったとしても、<br><br><br>必ず、<font color="#FF0000"><strong>ふわふわとマシュマロのような<br>女性らしい体</strong></font>を手にいれ、<br><font color="#FF0000"><strong>意中の彼も思わず触りたくなってしまう</strong></font><br><br><strong>そんな体系を手に入れることが出来ます。</strong><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140521/16/mote-japan/9c/4e/j/o0800053312948297314.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140521/16/mote-japan/9c/4e/j/t02200147_0800053312948297314.jpg" alt="" width="220" height="147" border="0"></a><br><br><br><br>さて、<br><br><br><br></font><br><br><font size="4"><font color="#FF0000"><strong>【ふわふわのマシュマロのようで<br>ありながら、程よく引き締まった<br>体系を手に入れるには】</strong></font><br><br><font size="3"><strong>実際に何をやったら良いのか？<font size="3"></font></strong><br><br><br><br>ポイントは、2つあります。<br></font><br><br><br><br><font size="3">1つ目：<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>【体重よりも体系に目を向ける】</strong></font><br><br><br>前述の通り、<strong>筋肉は脂肪よりも<br>重いです。</strong><br><br><br><br>その為、どれだけ頑張ってもなかなか<br><font color="#0000FF"><strong>体重は減らないもの。</strong></font><br><br><br><br><strong>ただ、突然運動をやめると一気に<br>体はむくみやすくなってしまいまし、<br>食べ過ぎたりしてしまっては、筋肉の<br>上に脂肪がついてなんとも無残な姿に…。</strong><br><br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>落とさずにキープする為に、日々、<br>ストレッチを行いましょう。</strong></font><br><br><br><br>それをするだけで、しなやかな体系に<br>不可欠な<font color="#FF0000"><strong>ほっそりしたウェスト</strong></font>と<br><font color="#FF0000"><strong>引き締まった足</strong></font>をキープしながら<br>筋肉を脂肪に変えることが出来ます。<br><br><br><br><strong>脂肪に変えてしまうの？</strong><br><br><br><br>と、思う方もいらっしゃるでしょうが、<br>次の項目でそのことについては<br>お話しますね。<br><br><br><br>ポイント2：<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>【とにかく揉む】</strong></font><br><br><br>筋肉があること自体は決して、<br>悪いことではないのですがこれにより<br><strong>女性らしさという部分で見ると、<br>正直ビミョーです…。</strong><br><br><br><br>意中の彼から抱きしめられた時に、<br><font color="#0000FF"><strong>『ゴツゴツしてる』</strong></font>と言われたら、<br>ショックですよね。<br><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>マシュマロのような触りたくなる体系</strong></font><br><strong>になる為には、多少の脂肪は必要です。</strong><br><br><br>ただ、ダイエットをしているあなたは<br>きっと<font color="#0000FF"><strong>ぶよぶよの体にはなりたくない！</strong></font><br>と思っていることでしょう。<br><br><br><strong>大丈夫です。</strong><br><br><br><font color="#FF0000"><strong>脂肪は筋肉以上にこちらのコントロール<br>がきくものなんです。</strong></font><br><br><br>少し詳しく説明すると、<strong>脂肪は<br>揉むことにより潰すことも出来ますし、<br>移動させることも出来ます。</strong><br><br><br><br>これは、エステなどで活用されている<br>方法なんですが、気になる部分を揉み解す<br>ことで体内のセルライトをつぶしたり、<br>むくみを解消するということはもちろん<br><br><br><br>『脂肪は移動するもの』なので、<br>背中やお尻、ウェストに散った脂肪を<br>マッサージでほぐし胸に移動させる<br>ことが可能なんです。<br><br><br><font color="#FF0000"><strong>まるで、ねんどのようにあなたの<br>理想の体系は造形することが<br>出来るのです。</strong></font><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140519/21/mote-japan/af/e6/j/o0400064012946553111.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140519/21/mote-japan/af/e6/j/t02200352_0400064012946553111.jpg" alt="" width="220" height="352" border="0"></a><br><br><br>本日話した、2つのポイントを今日から<br>応用し、あなたの<font color="#FF0000"><strong>理想の体系</strong></font>を手に<br>入れてくださいね。<br><br><br><br>それでは。<br><br><br><br>金山　美鈴</font></font>
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<link>https://ameblo.jp/diet-life777/entry-11924965824.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2014 22:47:19 +0900</pubDate>
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