https://ameblo.jp/diet-lr90/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/diet-lr90/amemberentry-11055227349.html Sat, 22 Oct 2011 01:06:26 +0900 ミニパン２
ミニおにぎり１
カボチャサラダ
ほうれん草
卵焼き２
白い恋人５


昼
お弁当
チキン
アイス


夜
うどん
グレフル半分
ヨーグルト
春巻１本
白い恋人２


運動
ウォーキング４０分
半身浴３０分
腹筋３０回


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食生活乱れまくりやから
復活！

今日一日間食多過ぎ(T_T)
自分のばかばかばか！

明日は間食無しがんばろ☆
駅までウォーキングしよ☆

にしても食べすぎやわ(T_T)
整理前の体重増加と
思いたい数字やな(T_T)

自分の意思の弱さと醜さ


デブス乙(T_T)
]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-11054210319.html Thu, 20 Oct 2011 23:46:49 +0900


朝
なし



昼
ドーナツ１
ぶたしゃぶサラダ
酢の物
トマト
ごはん半分



間食
人参ジュース
トースト１
ラスク




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]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10955841222.html Sun, 17 Jul 2011 00:09:30 +0900 朝
なし

昼
人参ジュース
そーめん
春雨サラダ
魚のから揚げ３
天ぷら２
なっとー
豆腐
ごはん半分



夜
ごはん小
そーめん



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]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10954792270.html Fri, 15 Jul 2011 23:38:56 +0900 朝
豆乳ドーナツ２


昼
お弁当ミニ


夜
飲み会にて
お酒４はい


サラダ一口





昨日気分悪くてごはん食べれんかった(~_~)



こんな珍しいことも
あるんだなーと…（笑）



体重量ってない
ごめんちゃいな！
]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10954235580.html Fri, 15 Jul 2011 14:02:13 +0900
朝
人参ジュース


昼
鎌倉パスタ
ピザ

間食
かき氷と
くるみのタルト




夜
なし




今日は大学の友達と
難波ショッピング


二日続けての買い物で
いっぱい食べていっぱい歩いて
幸せるんるんるんー♪



な気分(^_^)



女の子ってたのしーいと
感じた一日でした！




いえ帰ったら何も食べない
ぞ！おー！
]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10950546463.html Mon, 11 Jul 2011 19:51:39 +0900 朝
なし


昼
コーヒーゼリーおんアイス
マンゴーちーずけーき


よる
おろしすだちうどん
レンコン天ぷら





今日は歩きまわりまくったよー



買い物って運動になるねー



ゆりえ みさ
夏休み遊ぼうよー(^_^)！



またまたさぼってごめんです↓↓


眠たすぎてうつろうつろな
文章だーごめん



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]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10949950021.html Mon, 11 Jul 2011 02:36:49 +0900

間食(４時くらい（笑）)
鍋
ヨーグルト

朝
野菜ジュース
コーヒー
ごはん
卵焼き
キャベツいため
ヨーグルト


昼
お弁当



間食
ドーナツ
抹茶みるく


夜
オムライス
かにくりーむコロッケ半分
エビフライ２
みそ汁
サラダ



ワイン１
ピーナッツ
くきわかめ
３１アイスちょっとずつ







食べ過ぎ（笑）（笑）
生理こない(~_~メ)へ
]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10944008541.html Tue, 05 Jul 2011 11:28:19 +0900 朝
バナナ
ヨーグルト
メロン
バームクーヘン
おみそ汁
野菜ジュース


昼
野菜ホイル焼き
鶏肉 魚
チヂミ
パイナップル
豆腐
コーヒー



夜
なし


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]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10942767145.html Mon, 04 Jul 2011 00:07:38 +0900 朝
なし



昼
クロワッサン１
バームクーヘン１
巻き寿司２
鍋
ごはんミニ





夜
なし



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]]> https://ameblo.jp/diet-lr90/entry-10941654783.html Sat, 02 Jul 2011 23:43:30 +0900