ダイエット外来で20歳の頃の体重目指してガンバル https://ameblo.jp/diet-mainasu-37/ リバウンド繰り返しで標準体重より27kgオーバー。肥満外来の先生指導を受けてダイエット開始標準体重まで（２０歳の頃の体重）頑張って痩せるぞ! ja 肥満外来一ヶ月 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/diet-mainasu-37/amemberentry-11664284973.html Sat, 02 Nov 2013 12:43:33 +0900 初診から一週間がたちました。。

防風通聖散を昼、夜続けて飲むとトイレが近いですΣ(ノ°▽°)ノ


仕事をしているので昼間はどうしても飲み忘れが多くなってしまい

朝、晩の二回だとなんか不安かも。。








生理三日目ということもありますがマズマズな感じです。 ]]> https://ameblo.jp/diet-mainasu-37/entry-11634440350.html Sat, 12 Oct 2013 08:47:47 +0900 2日目




もう食べられなくなると思ってアーモンドチョコレート食べたからかな(T_T) ]]> https://ameblo.jp/diet-mainasu-37/entry-11629164271.html Sun, 06 Oct 2013 08:44:39 +0900 プロローグ

身長と体重を測定




身長164cm


服を着たままで体重83,5kg




標準体重よりも37kgオーバーΣ（￣□￣;）








なんで37kgオーバーになったか?

私も20代半ばまでは標準体重の54kgでしたが
若かったこともあり54kgでも納得できなかった

エステにも行っていたし、痩せる教室にも行ってた
そして減量とリバウンドの繰り返し
どんどん痩せにくい体になっていくのも知らないで…




30代後半の時にはジムに通っていたのにも関わらず75kgになっていた。
（趣味はトレッキング）

丁度その頃心の風邪をひいてしまい9ヶ月休職
食欲もなくなり-10kg

体力を戻す為にジムに通い筋肉がついたのか体重が増えた+リバウンドで
私史上最大の83,5kg


太る原因のカロリー摂取が多過ぎたのは分かっているんだけど
若い頃一晩で1kg減った体重が新陳代謝が悪い今は一晩で減っても400g

無理して減量してもリバウンドするだけ…
もうこれ以上体重を増やす訳には行かない（。＞。＜。）




で今日肥満外来に行ったのでした。。 ]]> https://ameblo.jp/diet-mainasu-37/entry-11628653029.html Sat, 05 Oct 2013 17:12:24 +0900