https://ameblo.jp/diet-masuo/ ますおのダイエットの経過を日記にしていきます(･ω･) ja 朝：トースト、目玉焼き、ウインナー、ポトフ

昼：ポテチ、カステラ

夜：しょうゆラーメン ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10246157397.html Mon, 20 Apr 2009 22:03:20 +0900
昼：ハンバーグ定食

夜：おこげすーぷ、ごはん、ウインナー

疲れた〓 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10241366780.html Sun, 12 Apr 2009 20:31:54 +0900
昼：ウインナー4本、大根＋人参のサラダ

夜：パエリア、チキン、ケーキ、カレー

ばあちゃんの誕生日会でした〓 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10241364767.html Sun, 12 Apr 2009 20:28:48 +0900
昼：ペペロンチーノ、ホットケーキ

夜：スープ、ごはん

久しぶりの水泳〓
平泳ぎ連続で700メートル泳げました〓 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10241363621.html Sun, 12 Apr 2009 20:26:59 +0900
昼：お好み焼き残り、シュガーバターパン、おこげスープ

夜：お花見

幹事でした〓でももりもり食べたし飲んだお(＾Д＾) ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10240061707.html Fri, 10 Apr 2009 17:26:41 +0900
昼：野菜たっぷりお好み焼き

夜：なし

精神的な疲れで食欲なし〓 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10240060189.html Fri, 10 Apr 2009 17:23:22 +0900
昼：鮭弁当

夜：野菜炒め、ヨーグルトゼリー

野菜が本当に足りないのと、ジャンクフード食べ過ぎの私でした〓
ダイエットする気あるのかよｗ ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10238715815.html Wed, 08 Apr 2009 11:14:42 +0900
昼：カレーパン、カボチャパン

夜：ごはん、鮭と野菜のごった煮、卵

夜中に強烈な吐気に教われ…リバース。吐くのなんて久しぶりだわ〓原因はなんだろ？
朝はもともと胃痛で食べれないからいいとして、昼夜普通に食べれたから大丈夫でしょう(＾ω＾) ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10238060486.html Tue, 07 Apr 2009 09:52:56 +0900 二の腕…25
バスト…87.5
アンダー…70
ウエスト…64
ヒップ…88
太股…52
ふくらはぎ…33

下半身がやや痩せたか…？まぁ食事適当だし、水泳初めて3日。これで変わった方がオカシイ〓

朝：カップラーメン、牛乳寒天(きな粉砂糖がけ)

昼：鮭と野菜のごった煮、ごはん

夜：プリンパフェ、ウインナー、ポテト

ジャンクフードばかり〓 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10237158426.html Sun, 05 Apr 2009 20:55:20 +0900
昼：中華そば

夜：牛乳寒天、ふらんすぱん工房(お菓子〓)


やばい野菜が足りない〓
水泳…45分
水中ウォーキング…15分
明日は野菜食べます。 ]]> https://ameblo.jp/diet-masuo/entry-10236593047.html Sat, 04 Apr 2009 22:27:25 +0900