もちまるの健康blog https://ameblo.jp/diet-mochimaru/ もちまる(33)身長 165cm 体重 105kg生活アドバイザー・プロフェッショナルアドバイザーの資格を取得しました⭐︎健康にダイエットをはじめます！マイペースで頑張りますので、みんなで一緒に"なりたい自分になりましょう"！ ja 気温

こんばんはびっくりマークほんわか

いや〜。。寒さハンパない驚き



せっかく
あったかくなってきたな〜ガーベラって
フラペチーノを外で飲んでたのに‥





この数日は

家にひきこもりたいですね🏠ダッシュ




スタバのさくらシリーズパフェ



もっちりボール？も含めて

美味しかったです花






みんなも

気温差にやられないように！


あったかくして過ごそう二重丸




まあ

そんなひきこもりたい私だけど‥




実は数ヶ月前から

ランニングはじめました！


これは外用のランニングシューズ走る人






ダイエット頑張ってるから

旦那さんが買ってくれました花束

やさし〜ニコニコ飛び出すハート



かなり体重があるから

全然走れないんだけどね泣くうさぎ泣


ダイエットの一環として

取り組めてはいますびっくりマーク



4〜5kmはキツいけど頑張ってる炎



体重も順調に減ってるので

次回のブログでは経過もお伝えします📝



夏に向けて、より一層

頑張りますよーーーーーーっ！！！！




end



※ちなみに

おすすめの寒さ対策靴下🧦


載せておきますねニコニコ愛











]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12888829475.html Wed, 05 Mar 2025 23:28:33 +0900 お久しぶりです。

こんにちは〜キメてる

え？３月ですか？ひょえ〜！！！
こうやって‥
あっという間に年をとるんですね泣


ブログもサボりすぎて
ごめんなさい🙏

書きたいこといっぱいあるのに
サボっちゃった滝汗


また、自由きままに書きます📝
(※通知🔔にして待っててね💕)




みんなは変わりなくお元気ですか？

そろそろ花粉がやばいですか？🌸

私は花粉症ではないのですが
突然！発症するとよく耳にします👂

病院で
アレルギー検査とかもできるようだし‥
一度やってみようかなぁ？🤔


みんなが
元気に春🌸を迎えられますように✨




ガーベラ：ガーベラ：ガーベラ




最近だと

ディズニーシーに行ったり🎡‥
(写真はディズニーリゾートライン🚃)







ストロベリー🍓フェスティバルに

行ったり‥






色んな場所に行けて
とっても楽しかったです猫スター


春休みもどこかに行きたいなっお願い

みんなのおすすめ観光地あれば
ぜひ教えてくださいね〜スター



今日もいい一日になりますように！！気づき


end




【ゼンブヌードル】8食モニターセット



【ゼンブブレッド】9食 定期オトク便スタートセット





]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12888393031.html Sun, 02 Mar 2025 15:31:56 +0900 2025！
あっという間に
2025年🐍になりましたね！！

明けまして
おめでとうございます

🌅⛩🎍


年越しは
そば、そして自分で天ぷらを揚げて
ゆく年くる年を見ました。

元旦から仕事でしたが
おもしろ荘を見て夜更かし😊💕


年明けもおせちを食べたり
お餅を食べたり‥

初詣も行きました☺️⛩️

今年も
健康でみんなが幸せでありますように✨








いよいよ、本格的に
ダイエットしないとで‥
↑
んも〜、ずっと言ってる。



最近は
野菜やキノコをたっぷり入れたスープや
春雨サラダを作ってみたり‥





ぶりの照り焼き

肉じゃが





自分なりに

自炊をいっぱい頑張っています🍙


(切り方とかテキトーなのバレちゃう😏)




運動も毎日して

身体が少しずつ軽くなってるかも？！


いまこんなかんじ☺️






明日も頑張るぞ〜☺️💕



end



【ゼンブブレッド】9食 定期オトク便スタートセット


【ゼンブヌードル】8食モニターセット

]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12881699358.html Wed, 08 Jan 2025 21:02:09 +0900 メリクリ
🎄メリークリスマス🎄

みなさま
ご無沙汰しております不安ダッシュ

ブログが久しぶりになってしまいましたが
楽しみにしてた方‥
ごめんなさいm(_ _)m

(いてほしい〜！！！笑)



風邪などひいてませんか？
毎日、寒い日が続いていますねアセアセ



クリスマス🎄
どのように過ごしていますか🎅


サンタさん来てほしいな☺️💞

サンタさんって
来るとしたら今夜？明日？🔔


お互いお仕事だったので
旦那さんと
プチクリスマス🎄会しました✨
可愛いケーキ🍰🩷






あったかくして良い夢見てねハリネズミ















]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12879876720.html Wed, 25 Dec 2024 00:02:39 +0900 ブラックフライデー

こんばんは乙女のトキメキ
もちまるです( ´ ▽ ` )


以前もおすすめした
BASE BREADのカレー味🍛✨
プロテインバナナで
エネルギーチャージです✌️飛び出すハート


















Amazonさんのブラックフライデーが
何と今日の23:59まで！！

セール！ってなると
いつも欲しいものを大量に買うのですが

大体日用品のまとめ買いバイキンくん
(いつも決まってる洗剤とかばかり‥)



今回は
髪をくるくるにしたくて
コテを買いましたスター




もちまる、ニューヘアー✌️イエローハート


今ストレートアイロンも
SALONIAを使ってるんだけど

お値段も安くて使いやすくてイイネニコニコ


ぜひ、このセールの機会に
欲しいものをゲットしてね飛び出すハート


BASE BREADもお試しあれ！

みんなのダイエットが
うまくいきますようにーーー✨

一緒にがんばろっ！





オーナメント



もちまる
体重が重くても、すごく健康で
やばいのは膝だけなんですバイキンくん


しかし、2024年はとにかく
体調を崩すことが多くて‥

喉のイガイガ→鼻水→微熱

の風邪？のような症状が
何十回もありました〜爆弾爆弾爆弾爆弾


今も絶賛風邪をひいていて‥
寝る時、鼻がつまって1番辛いです赤ちゃん泣き

繰り返しちゃうのは
なんでなんでしょう？🥺

気をつけてるつもりだし
普段はマスクつけて行動してるのに
とっても悲しいえーん


これから、ますます寒くなっていく
日々ではありますが

みんな、お気をつけくださいね赤ちゃんぴえん

end








]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12877611008.html Fri, 06 Dec 2024 04:40:05 +0900 湯楽の里

こんばんは！
今日も一日お疲れ様でした生ビール


先日
船橋にある湯楽の里♨️に
行って参りました〜お茶

こちらの施設は
岩盤浴もあり、最高でした〜！


私は温泉めぐりが好きで
関東の色んなところに行きますが
オススメありましたら
教えてください〜ニコニコチューリップ






サウナグッズも沢山ありました！！




TOTONOWシリーズ好きなんですけど

豊富で高まりました飛び出すハート








Amazon探してみたら

ネットでも売ってるんですね〜スター


サウナって奥が深くて‥

やり方しっかりやると

ほんっと、整うんですよね〜よだれスター









サウナに行けない時は

お家でもサウナができるんですよびっくりマーク


これちょーお気に入り🤩二重丸






半身浴しつつ、サウナもどきグッ



寒くなってきたので

脱衣所との温度差にお気をつけください乙女のトキメキ



今日もお疲れ様でした流れ星




end

]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12877337697.html Tue, 03 Dec 2024 22:23:26 +0900 もうすぐ！
こんばんはクリスマスベル
もちまるです看板持ち飛び出すハート

ふらっとお買い物してたら
素敵なツリー🌲達がありましたグリーンハート

見つけるたんびに
嬉しくて写真撮ってる🥹星空

クリスマスが近づいて
街中にツリーとか
イルミネーション✨が沢山で
嬉しいですニコニコ













別に‥クリスマスに何するって

わけじゃないんです〜爆弾


普通にお仕事だし赤ちゃんぴえん


まぁケーキ🍰は毎年食べてますが！！笑





昔は、私のところにもサンタさんが

きてくれていました🎅🎁


毎年欲しいものが枕元に置いてあって

すごく嬉しかったなぁ🧦



小学生のときに

一度だけ

自分の欲しかったものじゃなくて


図鑑だったことがあるんです📕


(なんの図鑑だったかは忘れましたおばけくん)





その時の私は

すっごく悲しくて泣いてしまいましたダッシュ


あの時の気持ちを

よく覚えています、、、宇宙人くん


"サンタさんはお勉強して欲しかったのかな？"



みんなは

どんなクリスマスの思い出がありますか？




end





]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12877208255.html Mon, 02 Dec 2024 20:29:31 +0900 メロンソーダ

こんばんはキメてるもちまるです花


お友達とカフェ☕️に行ってきましたにっこり
喫茶店のメロンソーダって
美味しいですよねよだれグリーンハート

　



クリームがのってるのも

大好きですが

今回は我慢しましたよだれスター



普通に自動販売機とかで買うより

何千倍も美味しく感じるよだれ🍈🍒


なんででしょうか？







そして、オーブンにハマってるから

ロールパンに卵をいれてみましたチューリップ


ちょっとこんがり歩く笑



私はコストコの

ディナーロールとかも好きなんですけど

多すぎて使いきれないから

人とシェアすることが多いですにっこり


冷凍とかすればいいんだろうけど

結局、冷凍したものを

うまく使えないんですよね〜メロンパン


(解凍すればいいだけなのに😂笑)


　





オーナメント





気づけば、１２月に

なってしまいました⛄️❄️✨


今年も、もうすぐおしまいですね乙女のトキメキ



今年の目標は

あんまり叶えられなかったけど


その中でも

良かったことも沢山ありましたスター


残りの1ヶ月も楽しんで過ごします飛び出すハート



みなさまも

風邪などひかないようにびっくりマークグッ




end




]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12876947324.html Sun, 01 Dec 2024 22:45:24 +0900 ホクホクが好き！

こんばんはにっこりびっくりマーク
もちまるですスター


スポーツジムでエアロバイク
40分こぎました〜🏍️





いい汗かくと

気持ちがいいですね〜ダッシュ



みなさんは

スポーツジムでは

どんなことをやられますか？ゴルフ




どうしても

やる気がおきないときも

エアロバイクこいだり

ストレッチしたり‥


"できることから頑張る"

が

モットーです✌️コスモス



私は体重が３桁あるので

プールで歩いたり泳いだり🏊


膝がこれ以上傷まないようにバイキンくん





オーナメント



さてさて、運動したので

マカロニグラタンを作りました！！


(動いたら食べて良いグッ笑)



オーブンで料理するのに

ハマってるので

初めてだけど美味しくできましたイエローハート






寒い季節なので

鍋とかオーブンとか

ホクホクなものが食べたくて仕方ない😂笑



みんな

いい夢見てくださいね〜乙女のトキメキ


おやすみなさい😪



end



]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12876723730.html Thu, 28 Nov 2024 23:01:36 +0900 すごいパン！

こんばんはキメてる
もちまるですーっクリスマスベル


すごいパンを
見つけてしまいました〜！！

白いダースのちぎりパンおねがいハート
384kcal





ダイエットには不向きですが

ほんと美味しかったのでおすすめ←



たまーの休憩で食べて欲しいおねがい‥



セブンイレブンで見つけましたナイフとフォーク





オーナメント




パンといえば

ダイエッターのお友達から

教えてもらった


BASE BREAD🍞は

チョコがおすすめです〜🍫💖



やっぱり私は普通のパンが好きだけど

ダイエットのこと考えたら

全然これで頑張れるよ〜✌️



プロテインとこれを食べたりしますおやすみ









どっちも試してみてね〜びっくりマークにっこり飛び出すハート



end


]]> https://ameblo.jp/diet-mochimaru/entry-12876585280.html Wed, 27 Nov 2024 20:41:59 +0900