https://ameblo.jp/diet-naomama/ 5ヶ月で17キロ痩せた4児母が効率よく痩せる方法をシェアします ja

完売してたサイズも再入荷！

下半身をサポートするのがガードルの役割なんだけど
このガードルはお腹からすっぽりサポートしてくれるよ。

秘密はお腹と背中にある骨！
お腹側2本
背中側2本
このおかげでクルクルしにくく、
お腹をサポートしてくれる！
姿勢もサポートしてくれる！！

もちろんお尻もすっぽり★

何が凄いって、
楽天で2000円台！

しかも履いた後に返品交換もできる..！

この度、
ガードルをプロデュースした
れあこさん　@leako_diet
くるみんさん　@k___diet.154
メーカー様　
ご厚意で
1枚で200円OFF
2枚セットで500円OFF
クーポンいただきました！！

検索しても出こないシートクーポンです！
ストーリーズとプロフィールからチェックしてね

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@osaka_ohsho_ec

餃子でたんぱく質が
約20gも取れるなんて...！

そう思って食べたら、
普通に美味しくてびっくり。

大阪王将は“1年で1億個”の餃子を作るプロ。

そのプロが本気で、
たんぱく質×おいしさを追求して作ったのが
《おいしいたんぱく餃子》。

✔6粒で約20gたんぱく質
✔粉っぽさなし・自然な旨み
✔子どもがパクパク食べる
✔お弁当・おやつにも
✔プロテイン置き換えにも◎

40代女性のたんぱく質必要量は1日67〜103g。
実は食事だけだと足りないことが多いけど…

この餃子と「ご飯＋味噌汁＋冷奴」で
たんぱく質約30gいけます。

餃子の焼き方は
冷凍のままフライパンで5分蒸し焼き
→ 水気が飛んだら完成。

忙しい日こそ助かる“最強の主菜”

通販限定なので、店頭販売なし。

楽天でチェックできます👇
しかも20%OFFクーポン出てるので
この機会にぜひ食べてみてね！ ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948887970.html Wed, 03 Dec 2025 19:58:38 +0900

【PR】
40歳にしてヤバいブラと出会ってしまった。
ただ、直接、誰かに話せることでもなく、
でも誰かに共有したくて...！

40歳からの艶っぽさ。
ないものねだりが叶うような、希望をくれるブラです！ ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948663569.html Mon, 01 Dec 2025 19:27:37 +0900

子ども3人がインフルになっても
自分だけは助かる方法。

①寝る時のマスク
1人で眠れる子は1人で寝てもらいます。
まだ不安で1人では眠れない子、
嘔吐など心配のある子は私も隣で寝ます。
そんな時は夜もマスクをします。
これは感染対策というより、
喉を渇かさないようにするのが目的。
やらないよりやった方がいいかなと思っています。
部屋は加湿器&洗濯物部屋干しです。

②1.2倍食べます
家族が回復したらダイエットする。
今は体も心も負けなくいう食べます。
看病中は忙しくてスーパーのお弁当に頼ったり、
食事もばらつきやすいので
あまり細かくは気にせず、ざっくりと過ごします。

③指先のケア
指先の治安がいいと心が落ち着く...
ネイルサロン行きたいけど、
いけないことがあったので、
自分でどうにかしています笑
化粧水とクリームで対応します。
カカトも同じようにケアしています。

④楽しみを用意する
ワクワクがあると生活に張り合いができます。
大きなイベントじゃなくて良くて、自分が楽しめるものを...！ ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948344443.html Fri, 28 Nov 2025 22:15:29 +0900

@home.rosylily.co.jp

子どもがいる家は、
加湿器も“安全性”と“使いやすさ”が本当に大事！

今年は ROSY LILY
スチーム式加湿器 EH30PI を使っています。

加湿器って色んなタイプがあるけれど、
一番しっかり加湿できて、
衛生的なのはスチーム式（お湯を沸かすタイプ）。
雑菌の心配が少ないのも安心ポイント。

そしてこの加湿器、安全性のこだわりがすごい。

🔒【5つの安全機能】

✔ チャイルドロック
✔ 転倒時のお湯漏れ防止構造
✔ 転倒したら自動で電源オフ
✔ 空焚き防止
✔ 過熱防止
→ 小さい子がいても本当に安心して置ける。

🔌【使って実感した“ラクさ”】

● マグネット式の電源コード
　持ち上げたら“スッ”と外れるから、給水のとき手間なし。安全性も◎

● 給水が超ラク
　蓋を開けて上から入れるだけ。
　私は水道から直接お湯を入れてます。

● 中央の電源ボタンを3秒長押しでON
　パネルが光って、すぐ加湿スタート。

● お手入れが圧倒的に簡単
　中が“鍋”みたいにシンプルな構造だから
　拭き取るだけで完了。
　カビの心配もほぼなし。

⚡【電気代も優しい】

従来のスチーム式より 消費電力50％以上カット。
スチーム式なのに電気代が約半分になるのは本当に助かる。

加湿力・安心感・使いやすさ・デザイン、
どれも妥協したくない私にはちょうどいい1台でした。

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#ROSYLILYHOME #EH30PI #加湿器 #スチーム加湿器 ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948234611.html Thu, 27 Nov 2025 21:37:39 +0900

























残り3時間！
プロフィールからキャンペーンチェックしてね

PR ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948120361.html Wed, 26 Nov 2025 20:30:40 +0900

これ知ってる？
インフルでこもりがちな方にオススメ！ ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12948026078.html Tue, 25 Nov 2025 22:18:54 +0900

※PR／豊潤サジー

11月は病気やケガで病院に通ったなァ🫠

体もだけど心もくじけそうに...
そんな中、最低限の習慣を続けて
少しずつインフルのゴール見えてきました。

私の元気のために続けている習慣がサジー。
ついに今日から
サジーが “定期初回0円” で受け取れる日です。

✔本品500mlが定期初回無料
しかも
→確認画面で 500mlから1000mlに変更できます
✔送料も無料
✔おまけでスティック3包つき

今回ほんとにすごい…！

家族のインフル連発でバタバタしてても
「サジー飲む習慣」は死守しました💪

このキャンペーン嬉しい…🙏
(わたしはすでに購入しているから対象外だけどね😭)

今回のキャンペーンは
定期回数の縛りなし、いつでも解約OK
だから初めての人も安心して試せます。

サジーまだ飲んだことない人、
今日は本当にチャンスです🍊

リンクはストーリーズ／プロフィールに載せてます。

期間限定ですが、在庫数に限りはあります。
ほんとに早めに
チェックしていただきたいキャンペーンです。 ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12947668506.html Sat, 22 Nov 2025 19:16:32 +0900



















最近お問い合わせの多い高野豆腐クッキー！

レシピをここに載せるので
保存して作ってみてね

【材料】
●シナモンシュガー味
高野豆腐　2枚
きび砂糖　大さじ2
豆乳　大さじ2
シナモンシュガー

●ココア味
高野豆腐　2枚
純ココア　大さじ1
きび砂糖　大さじ2
豆乳　　　大さじ3

【作り方】
※オーブンを150℃に予熱
①高野豆腐を水で戻す
②水分をしっかりとしぼる
③高野豆腐を3mm幅で切る
④ポリ袋に調味料をそれぞれいれる
⑤ポリ袋に高野豆腐を入れて振る
⑥オーブンの天板にクッキングシートを敷き高野豆腐を並べる
シナモンシュガーはここでかける
⑦150℃ 25〜30分焼く
(焼きが足りなかったら時間を追加する)
⑧焼き上がったら粗熱をとる

作ったら感想教えていただけると嬉しいです♡ ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12947361344.html Wed, 19 Nov 2025 21:22:13 +0900

冷蔵庫収納マイスター合格しました💮

子育てしながらのダイエットは
冷蔵庫が整っているとスムーズなんです！

必要な食材を
取り出しやすい場所に入れる。

料理のハードルが下がり自炊頻度が上がります。
食材の無駄も減るから経済的！

子どもたちも
冷蔵庫で掘り出し物(おやつ)を探す感覚から
管理された中で食べる、が習慣になります。

忙しいダイエッターにこそ、
冷蔵庫の片づけを実践していただきたい✊

食エコ研究所代表理事
島本美由紀先生 @miyuki_shimamoto

冷蔵庫収納マイスター認定講師
​冨野真美子先生 @koharu___biyori ]]> https://ameblo.jp/diet-naomama/entry-12946784216.html Tue, 18 Nov 2025 21:20:09 +0900