朝…コーンポタージュ

　　　ウインナー

昼…マフィン

　　　カレーパン

　　　チロルチョコ

　　　水

夜…サラダ

本日の体重…５８．４キロ

昨日は眠すぎて日記更新できませんでしたぁ。。。

バツとして腹筋５０回しました★

今日は時間がなくてご飯食べる時間なかったから少なめです。

さて、生理も終わったコトですし、またまた頑張っちゃいますよん。

そして…具体的な目標をたてることにしました！！

今年中に５７．６キロ！！

あまりにも中途半端な数字ですが約マイナス１キロです。

さぁって、今日もガンバろ～

朝…コロッケ×２個

　　　のどあめ

　　　水

　　　チロルチョコ

昼…チキン丼

夜…鍋

本日の体重…５８．８キロ

いやぁ～寒いですね。

なぜか生理が終わったのにちっとも体重減りません。

AND……便秘です。。。

こりゃ歩かなきゃだめですね。

そして今日から腹筋再開です！！

４０回ですね。よっしゃ頑張るぜ★

朝…コーンポタージュ

　　　ピゥルレグミ

昼…おにぎり２個

　　　チロルチョコ

　　　のどあめ

　　　ミルクティー

夜…ピザパン

　　　カフェモカ

本日の体重…５８．６キロ

はい～今日は晩御飯があまりおすすめできましぇんねぇ。

でもあまーいもん大好きなあたしはどうしても食べたくなっちゃうんですよ。

だから決めました！！

毎週月曜日はチョコレート解禁DAY★

毎日我慢してたらあたしやせる前に死んでしまいます…。。。

生理が終わりかけの今日この頃デス。

朝…おでん

　　　ごはん

夜…おでん

　　　ごはん　

　　　杏仁豆腐

　　　バン

間食…チョコレート

本日の体重…５９．０キロ

あ～またやっちまったぁ！！

チョコレートモリ食い。。。

気をつけます。

朝…マロンパン×２個

　　　ソーセージ×３本

　　　柿

夜…おでん

間食…りんご酢ジュース

本日の体重…５８．４キロ

いや～生理効果はすごいですね。

ってか生理前に体重増えすぎる体質なんよね。

そのせいでめっちゃ腰痛いねんケド…涙

生理中だから腹筋は控えるコトにしました。

今からビタミン剤飲まなきゃ。

生理中は肌が荒れるもんで。。。

朝…ジャムパン

　　　ヨーグルト

　　　ゆで卵

夜…お寿司

間食…マシュマロ

　　　　チロルチョコ×２個

本日の体重…５９．４キロ

ヤバイー！！今日は晩御飯のお寿司を食べ過ぎてしまった。。。

おいしい～って思って調子にのっちまった。

でもね、今日はいつもの４０回の腹筋に加えて２０回を晩御飯前にしてみました。

あと今日はかなり歩いた！！これで明日は快便！？

嬉しいコトが一つ！！生理がきました～☆

これであさって頃には多少体重が減る…ハズです笑

あ～体重減ってくださぁぁい。

コメント残してくださった人に言われて気づきました。

昨日の体重５８．８キロです…笑笑

早く５５．８キロになるようにがんばります。。。涙

朝ごはん…コッペパン

　　　　　　　どんべい

間食…マシュマロ

　　　　柿

　　　　みかん×２個

本日の体重…５５．８キロ

今日は階段モリモリ歩きました。

そして腹筋は４０回しました。

お腹はあんますいてないんです。

なんかいい感じ♪♪

前日の夜食べ過ぎると次の日の朝絶対気持ち悪くなるんです。

お腹もグルグルいってるし…。。。

あ～気持ち悪い。

話は変わって昨日はちゃんと腹筋４０回達成しました。

最後はとても辛かったケド頑張っちゃいました。

今日から腹筋４０回にします！！

そして更に昨日はビタミン剤の夜分を飲み忘れてしまいました。

今日朝２粒飲みます。

もうすぐ生理がくるため体重がちょっと重いんだと思います…ってか思いたい。。。笑

早く生理こないかしらと思う今日この頃でした。

今日も階段をできるだけ使うようにします。

そして飲み物は水ORお茶で！！

小腹減ったらガムを☆

朝…メロンパン

夜…おにぎり

　　　にらもやし炒め

　　　たくあん

　　　みかん

間食…チョコレート

　　　　りんご酢ジュース

　　　　杏仁豆腐

本日の体重…５９キロ

やってしまいました。。。

チョコレートもりもり食ってしかも夜ご飯もめっちゃ食べてしまって大後悔。。。

だってにらもやしめっちゃおいしいんやもん！！

明日からは気をつけます。

ってか今日は腹筋４０回に増やします。

あっ、嬉しいコトに二日連続で快便です！！笑

これはあたしにとってはめっちゃ珍しいコトなんです。

しかも今日もちゃりんここぎました。

階段もいっぱい使いました。

この調子で頑張ります！！