https://ameblo.jp/diet-saori/ saoriの【人生で一度も痩せてた事のない女のダイエット】です。平たく言うとダイエット日記です。恥を忍んでもう全てのダイエット記録を公開するつもりです！目指せ68kg→48kg！！！ ja
41度のお風呂で50分半身浴

68.8kg→68.4kgでした

今のところ本当にすこしづつ減ってくれてるのでこの調子でいきたいですね



ダイエットといえば半身浴みたいな印象が前々からあったので何となく今回してみたんですけどいったい何故半身浴はダイエットにいいのか無償に気になったので調べてみました

]調べること全部っていいほど初耳の事ばっかりで自分の無知さ加減にちょっと嫌気が差しちゃいました


まず普通に肩までつかる全身浴はとにかく心臓に負担がかかってしまい長時間の入浴には向かないそうです。
そこでみぞおちあたりまででする半身浴は心臓への負担を軽減しぬるめのお湯にする事で時間をかけて体の芯から暖める事ができるらしいです。


フムフム…


そして芯から体を温める事によって内臓の機能を向上させ基礎体温と基礎代謝の上昇を促し痩せやすい体を作り出します。



ﾄﾞ━ﾟ(∀)ﾟ━ﾝ


こっ、、これはやらなきゃ損ですね

やっぱり理由を知らないでやってるのと知ってやるのでは気合の入り方が違いますね！！ ]]> https://ameblo.jp/diet-saori/entry-10476645279.html Mon, 08 Mar 2010 16:15:19 +0900
今まで女の子なのになぜかお風呂があんまり好きじゃなくってやった事がなかったのですがダイエットには半身浴はつきもの？（勝手な思い込みですが）だとおもい始めてみました


昨日の結果は
45分半身浴で

68.9kg→68.5kgでした

おっ！！意外と落ちるんだって思いましたけどちゃんと続けなきゃ意味がないし、きっと水分摂ったら元に戻っちゃうだろうけどとりあえず小さな一歩です

とにかくまだ1日目！！

色々分からない事がたくさんあるのでお勉強をしながら頑張っていこうと思います
]]> https://ameblo.jp/diet-saori/entry-10474973427.html Sat, 06 Mar 2010 15:04:49 +0900

いつものお休みだったらどこかに友達と出かけてデパ地下あたりで間食の嵐でしたが…
我慢です

簡単に自己紹介です

身長162ｃｍ
体重68ｋｇ

スリーサイズ
Ｂ89cm
W76cm
H94cm


趣味
嵐ファン
ケーキバイキング

こんなおデブな私ですが見事に痩せてやろうと思います
]]> https://ameblo.jp/diet-saori/entry-10474899997.html Sat, 06 Mar 2010 13:05:44 +0900 本当に生まれてから23年間一度も痩せていた事がありません

何度もダイエットに挑戦してきましたが結果はいつも…
でも今回こそは絶対に痩せてやるって思ってダイエット記録としてブログをはじめてみることにしました


もし見てくれてる方でオススメの方法とかがあったら教えてください
私の方からも自分の体で実践して効果のありそうなダイエット方法はご紹介していこうと思います


目指せ68kg→48kg
]]> https://ameblo.jp/diet-saori/entry-10474208513.html Fri, 05 Mar 2010 16:39:23 +0900