https://ameblo.jp/diet-special/ 間違いだらけのダイエット！ ja 最近巷では酵素ダイエットという言葉をよく耳にしますね。
最近、テレビなどのメディアでちょくちょく取り上げられ、話題になっているようです。
酵素を食事で摂取することで基礎代謝がアップする
ということには、多くの検討違いがあります。
主に以下の２つです。
・酵素は消化液でアミノ酸に分解。
・加熱殺菌の過程で酵素が失活。

酵素は消化液で分解される
酵素はたんぱく質の一種であり、
タンパク質は種類によらず、消化液でアミノ酸に分解されてしまいます。

このアミノ酸は元のたんぱく質に戻ることはほとんどないので、
酵素として働くとはほぼないと考えていいのです。

以上のことからもわかる通り酵素ドリンクを置き換えて飲んで痩せることができた。
置き換えれば必然的に痩せますよね、別に水でも蒟蒻ゼリーなどでも一緒です。

酵素ダイエットには前向きな口コミを多数みられます。
この業界は口コミが比較的自由です。サクラなどがいても不思議ではありませんね。この業界に限らず口コミには気を付けましょう。

では本当に痩せる方法はないのか

私がおすすめするのはギムネマですね。

ギムネマの原産であるインドでは、2000年以上も前から肥満を治療する薬草として用いられています。

食事後には普通、血糖値を下げる為にインスリンが大量に分泌されますが、このインスリンが大量に分泌され過ぎると、糖を脂肪として蓄えようとする働きとなります。
ギムネマ酸には、血糖値の上昇を抑え、インスリンが過剰に分泌されるのを抑える事でダイエットをサポートします。
又、まだまだ研究段階ですが、ギムネマ酸は脂肪の吸収を抑える効果も確認されています。

既に解説してますが、ギムネマを摂った後に続けて食べる物は、甘味を感じさせなくする働きがあります。
この為、食事の前にギムネマを摂取し、甘味をなくす為食欲を無くす為に利用する方法もあります。

そのギムネマを多量に含んだおすすめのサプリメントがこちらのオリンピアEXです。

全世界で累計３０万個を突破したオリンピアEXですが一時販売休止となっていましたが多くのリピーターの声を受け

販売を再開！

2014年の２月より一部の販売店での購入が可能となりました。

すでに多くの著名人、アスリートなども愛用されており有名モデルなどからも体型維持のため使用されています。

本来男性のメタボ治療薬として開発されたものでしたが今では老若男女全ての方にご愛用されています。

驚異のダイエットサプリメントと言われるようになりました。

販売はこちら～http://olympia-ex.com/～ ]]> https://ameblo.jp/diet-special/entry-11886112938.html Sun, 29 Jun 2014 17:13:15 +0900 とにかく効果があると大人気！糖質制限ダイエット
そこには多くの危険があります。

以下現代ビジネスより引用

体重と一緒に筋力も落ちる

もともとは糖尿病や重度の肥満患者に対する食事療法として考案されたものだが、いまや「手軽に痩せられるダイエット法」として、老若男女を問わず人気を集めている。人気の秘密は、糖質さえ制限していれば、あとは肉でもアルコールでも摂取OKという取り組みやすさと、目に見えて現れる効果にある。

Aさんの事例
ご飯や麺類などの主食をいっさい抜き、肉をメインとするおかずで腹を満たす食事を続けた。その結果、1年半で9kgのダイエットに成功したのだが、同時に大問題を抱え込んだ。Aさんが続ける。

「初めは調子が良かったんです。1ヵ月でお腹回りがスッキリしてきて、体重が5kg減りました。効果覿面だったことが嬉しくて、それから1年半、みっちり糖質制限をした結果、体重を85kgから76kgまで落とすことができました。

当然、体重が落ちれば身のこなしも軽くなるだろうと思っていました。ところが、次第に筋力が落ち、階段の上り下りが以前にまして苦しくなってしまったんです。そんなある日、庭の手入れをしていてトンと尻もちをついたら、それだけで尾てい骨が折れた。入院して検査をしたら、『骨密度が65%しかない。骨粗鬆症です。尾てい骨の圧迫骨折もそれが原因です』と診断されました」

3年前に人間ドックで測った骨密度は75%。ダイエットを経て、たった1年半で10%も落ちたことになる。

このまま長期入院すると寝たきりになるという主治医の判断で、Aさんは自宅療養に切り替えたが、いまだに足腰の筋力が戻らず、歩くことができないままだ。

今、このような糖質制限ダイエットによるトラブルが、あちこちで起き始めている。専門家の間でも、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘を鳴らす声は大きくなる一方だ。


「人間には一日170gの糖が必要とされています。そのうちの120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」

認痴症まで一直線

糖質制限ダイエットが引き起こす問題は、筋肉量の低下だけではない。実は骨にも甚大な影響を及ぼす。
痩せることと健康、あなたならどちらを選びますか？？


では健康的に痩せる方法はないのだろうか？？

私がおすすめするのはギムネマですね。

ギムネマの原産であるインドでは、2000年以上も前から肥満を治療する薬草として用いられています。

食事後には普通、血糖値を下げる為にインスリンが大量に分泌されますが、このインスリンが大量に分泌され過ぎると、糖を脂肪として蓄えようとする働きとなります。
ギムネマ酸には、血糖値の上昇を抑え、インスリンが過剰に分泌されるのを抑える事でダイエットをサポートします。
又、まだまだ研究段階ですが、ギムネマ酸は脂肪の吸収を抑える効果も確認されています。

既に解説してますが、ギムネマを摂った後に続けて食べる物は、甘味を感じさせなくする働きがあります。
この為、食事の前にギムネマを摂取し、甘味をなくす為食欲を無くす為に利用する方法もあります。

そのギムネマを多量に含んだおすすめのサプリメントがこちらのオリンピアEXです。

全世界で累計３０万個を突破したオリンピアEXですが一時販売休止となっていましたが多くのリピーターの声を受け

販売を再開！

2014年の２月より一部の販売店での購入が可能となりました。

すでに多くの著名人、アスリートなども愛用されており有名モデルなどからも体型維持のため使用されています。

本来男性のメタボ治療薬として開発されたものでしたが今では老若男女全ての方にご愛用されています。

驚異のダイエットサプリメントと言われるようになりました。
オリンピアEX～
http://olympia-ex.com/

]]> https://ameblo.jp/diet-special/entry-11886109037.html Sat, 29 Mar 2014 16:53:21 +0900