https://ameblo.jp/diet-street/ 素敵な女性になるための情報をたくさん紹介しています。ダイエットやメイクといった情報をメインに書いていきます。 ja
先日はスープレシピについて紹介しましたね


レシピを色々しらげていると、トマトスープダイエットに関する記事を見つけました。

トマトスープダイエットは、なにやら脂肪燃焼ダイエットと呼ばれるそうです。

脂肪燃焼ダイエットといえば、野菜スープダイエットを思い浮かべる人も多いことでしょう。

トマトスープダイエットも同じで脂肪を燃焼させるという効果があるそうです。


トマトスープも野菜スープもビタミン、ミネラルの多い野菜を摂取しますから、体にストレスを感じることなくダイエットできますね

なかには、トマトスープダイエットをする人の中には野菜スープダイエットも同時進行させる人もいるようですよ

さっそくトマトジュースダイエットについてもっと詳しく調べてみたいと思います
調べたら、またこのブログに書いていきますね
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10389362771.html Sun, 15 Nov 2009 23:27:52 +0900

デトックスダイエットを実践しているのですが、すこし体に変化がでてきました。
汗がでるよになり、お腹の調子もだいぶよくなってきましたぁ

いやぁ体の中からキレイになっている気がガンガンします


それでは今日は、野菜をたくさん使うスープレシピを紹介します。


野菜は、食物繊維を豊富に含んでいます。
ですから、野菜をたくさん摂取することで、便秘解消に大変役立ちます。

野菜スープのレシピは、たまねぎ、にんじん、キャベツ、ピーマンなどの野菜を鍋に放り込んで、コンソメスープで味付けすれば完成です。

とても簡単にですね


このスープレシピは、冷蔵庫のなかにある余った野菜でもできるので、節約にもつながります。


スープには、肉類でなく魚類を入れるほうが良いでしょう。

スープの味に飽きてきたら、醤油、塩、コンソメ、トマト味など、日替わりでスープの味を変えると長く続けることができます。

野菜をタップリと入れて、自分好みのスープレシピを考えるのも楽しいですね。


ただ、どんなに野菜タップリで低カロリーとはいっても、食べ過ぎては効果半減です。

ですから、スープは、腹八分目ぐらいに食べる量を抑えることもポイントとなります。
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10387079822.html Thu, 12 Nov 2009 23:33:40 +0900
今日は昨日言ったように、リンパマッサージのやり方について紹介します。


リンパマッサージの基本は、体の外側から中心に向かって、リンパの流れに従いマッサージします。


例えば、

首のリンパをマッサージするのであれば上から下へ手を動かします。

足のリンパをマッサージするのであればつま先から付け根に手を動かします。


そして、リンパ節が体のどこにあるのかを知っておくのも重要なポイントです。

リンパ節は、耳の下辺、肘、鎖骨、脇の下、膝、足の付け根にあります。

このリンパ節に向かってリンパを流し込むようにマッサージを行うといいそうです。


リンパの流れが改善されれば、痩せるだけでなく、血行が良くなり冷え性が改善されたり、免疫力も高まるようです。

リンパマッサージは、健康にもかなり良さそうですね

また、足のむくみを改善してほっそりとした足になったという人もいるそうです。


このように、リンパマッサージには、たくさんのメリットがあるので覚えて実践してみるといいですね
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10386210727.html Wed, 11 Nov 2009 22:00:23 +0900

デトックスダイエットについて調べているのですが、たくさんの方法が見つかります。

今日は、
デトックスダイエットの方法の一つであるリンパマッサージについて紹介しますね。


リンパマッサージとは、体の中に蓄積されている毒素をリンパ液にのせて体外に排出する方法となります。

このリンパマッサージは、入浴して体が温まっているときに行うとよいそうです。

半身浴を行ってからリンパマッサージを行うと、さらにデトックスダイエットに効果を期待できるようです。


半身浴とは、湯船のお湯をみぞおちよりも下の位置に、約20分間、汗が流れ出るまで湯船に使っている入浴法になります。


このリンパマッサージによるデトックスダイエットも簡単に始めることができるので、試してみる価値ありですね

明日はこのリンパマッサージのやり方について紹介しますね。

それでは、今日はこんなところで
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10385535126.html Tue, 10 Nov 2009 23:23:59 +0900

ダイエットって色々あるけど、やっぱり手軽に始められるにがいいよね
今日はお水でできるダイエットを紹介します。

このお水を使ったダイエットというのが、デトックスダイエットなんです。


このデトックスダイエットの方法として、お水をたくさん飲むという方法があるのです。
これなら、誰でも簡単に始められますね


テレビなどで、モデルさんが１日に２リットルの水を飲むというのを聞いたことある人もいるでしょう。

２リットルの水を飲んだだけで、モデルさんのようなスリムな体型になるなら、挑戦してみる価値はありますね。


この水を使ったデトックスダイエットをするには、使う水も重要なポイントです。

普通の水道水などではなく、ミネラルウォーターなどを飲むと効果的にできそうです。



私もさっそく挑戦している最中です
効果がではじめたら、またブログで公開しますね

それでは、今日はこんなところでBye2(°∀°)b
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10384537953.html Mon, 09 Nov 2009 19:13:11 +0900

どうしても冬が近づいてくると太ってくるのは私だけでしょうか
ちょっとした悩みですね

それでは、本題に入りたいと思います。


今日はデトックスダイエットについて調べてみました。


最近では、デトックスという言葉を、よく耳にしますよね。
このデトックスを活用したのが、デトックスダイエットなのです。


デトックスダイエットは、体の中に溜まった毒素を体外に排出するダイエット方法です。


このデトックスダイエットは、痩せるだけではなく、健康にもなれるそうです。
もう1つのメリットが、食事制限や運動といったダイエット方法より気軽に始めることができます。

普段の生活をしていて、痩せることができて体調もよくなるなんて、一石二鳥だと思いませんか？？

さっそく私も挑戦していこうと思います

明日は、このデトックスダイエットのやり方について書いていきますね。
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10384087556.html Mon, 09 Nov 2009 00:56:20 +0900 あやと申します。
今年２６歳の独身女性です。

今日からキレイな女性になるためにいろいろ実践していこうと思います。

私が調べた情報や体験談などブログで書いていきますね

それでは、明日から本格的に書いていきます。

読む人が増えてくれるといいなぁ
]]> https://ameblo.jp/diet-street/entry-10383979964.html Sun, 08 Nov 2009 23:00:35 +0900