https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/ ダイエット⇒リバウンドを繰り返していたあーちゃんがエステなしで痩せた！！ ja こんにちは＾＾

気づけばこんな時間。

昨日はお酒を飲んだ！！

飲んだ！！（笑）

飲むものを調節してみようかしら＾＾♪

そして夜中２時のお好み焼きに焼きそば。。。

そしてまた１件。。。

そこでビールを飲み。。。

家に帰ってきてお味噌汁。

ランチはステーキだったんです。。。

そしてお決まりの朝の体重測定タイム！！

なんと！！

63.8kg

仕方がないわね＾＾

hot yoga行ってきまーす＾＾


]]> https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/entry-11422680712.html Sat, 08 Dec 2012 12:38:01 +0900 こんにちは＾＾

今日は嬉しい報告です。

昨日の体重は65.0kg。。。


そして今朝は？！


なんと！！


62.4kg


やったー＾＾＾

戻ってきましたよ＾＾

無理せず出来ました♪♪

昨夜はキムチ鍋をいただきました。

もちろんお酒もです（笑）


素敵な１日を＾＾


]]> https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/entry-11422675384.html Fri, 07 Dec 2012 12:31:44 +0900 こんにちは＾＾

お久しぶりです。

残念なお知らせがあります。

忘年会シーズンを言い訳に

夜遅くに食事する事が増え

私お酒飲んだら食欲が増してしまうんです。。。

ダイエット開始したにもかかわらず、

今朝の体重。。。

65.0kg

＞＜！！

ダイエットになってない！！

今日はhot yoga行って

究極の技を使ってみます＾＾

明日をお楽しみにー＾＾


]]> https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/entry-11422672242.html Thu, 06 Dec 2012 12:24:52 +0900 おはようございます^^

さてさて先週は１週間ばてていましたので、
さっそくスタートです♪

今朝の体重は。。。

63.8kg^^

まずまずです♪

昨日は３日ぶりのホットヨガ♪



体の少しの変化に気づくようになりました。

やっぱり腰回りがかたい＞＜！！

足首
手首
首周りは

浮腫をとればすっきりするのですが、

やはり腰やお腹周りはしつこ。。。

筋肉をしっかりつけていかないと
ひしきまりませんね。。。

今日からフラフープでも始めようかしら^^♪♪

今日も素敵な１日を^^♪
]]> https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/entry-11414974349.html Wed, 28 Nov 2012 12:26:10 +0900 こんにちは^^♪

人生で何度もダイエットに挑戦してきました。

そして何度も成功しては、

リバウンド。。。

それを繰り返してきました。

もうそろそろ体の負担の事も考えて

最後のダイエットをスタートしようと思います！！

暖かく見守ってください♪♪

１月に大切なイベントがあるので
まずはそこの目標へ。

そして３月まで＾＾

よろしくお願いします♪♪ ]]> https://ameblo.jp/diet-weightmanagement/entry-11408125419.html Mon, 19 Nov 2012 16:27:26 +0900