もっちりが憧れの素敵ボディを目指すブログ https://ameblo.jp/diet-y-shape/ 数年前29kgの自力ダイエットに成功したけど、数年かけて8kg近くリバウンドしたアラフォーが、今度こそ！憧れの素敵ボディを地道に目指す試行錯誤の記録。 ja ダイエット大成功！！！

投稿してなかった間、ダイエットしてなかったわけではないのです！


実は、コツコツダイエットは続けていて、ついに！




本気ダイエット17ヶ月と1週間と3日！


ついに！


42kgの減量に成功しました！！！


いやぁ、長かった！


ここまでの変化！


そして、ビフォーアフターがこちら！！







後ろ姿もシュッとしたよー！





お正月でちょっと増加したけども、最小値は54.7kg！



97kgからの果てしないダイエットもついに54.7kgまできました！！！



いやぁ、がんばった！



そして、服のサイズは23号から9号になりました！！！



まぁ、なんかさ、23号ってなに？って感じの大きさなんだけと、ついに9号！Mサイズが入るまでになりましたよー！！！



体脂肪率も別の意味で絶好調の時は46パーセント超えてたけど！今は28%前後まで減りました！！！



そして、今はダイエット記録をInstagramに移動して継続中です！



↑Instagramダイエットを開始したのは去年の前半ごろかな。




というわけで、ダイエットの食事やら体重の記録やらは今はInstagramに載せております！


興味のある方はこちら！！！

↓↓↓







アメブロの更新は、今のところお休み中ですが、Instagramは毎日更新しているので、ダイエット一緒に頑張る！どんなダイエットやってるの？食事は？と思った方は是非とも登録してみてねー！



]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12564223559.html Fri, 03 Jan 2020 09:03:57 +0900 ダイエット、131日目、132日目、133日目、134日目、135日目、計測のみ。

ダイエットはちゃんとやってるよ！


中だるみ感はあるけれども。









]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12423526193.html Tue, 04 Dec 2018 08:11:53 +0900 ダイエット128日目、129日目、130日目、計測のみ。







全然減る気配がない！


体脂肪率は減ったけど！



]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12422523832.html Fri, 30 Nov 2018 07:23:25 +0900 ダイエット124日目、125日目、126日目、127日目、計測のみ。

早いとこ、食事記録も再開したいところ、今日も連続の計測のみだよ！


ごめんだよ！










↑25日、数字見たとき意味わかんなかったよねぇ。


二度見したよねぇ。



なんなの！？
]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12421631413.html Mon, 26 Nov 2018 09:05:36 +0900 ダイエット4ヶ月目、ビフォーアフターチェック。


ということで、ついに4ヶ月目の写真でビフォーアフターチェック！




でもなー、この1ヶ月ほぼ体重に変化ないんだよ。


増えては減り戻ってはちょっぴり減り、また戻ってみたいな。



まぁ、とりあえず体重グラフの変化はこちら！







ほら、なんか横ばいすぎる！




停滞期って人によっては1ヶ月以上続くとか…。





そして、ビフォーアフターチェック、1ヶ月前と今を比べるぞ！



まずは正面。







うーん、わずかに引き締まったようにも見えるけど、著しく変化は見られないような。





そして、横から。








こちらも引き締まった感はあるけど著しく変化はないような感じ。



あ、でも、尻と太ももの境目がわずかにはっきりしてるような！？





そして、後ろ。





何が一番変化してるって、髪の長さ！



↑ダイエット関係ない。



しかし！


正面と横からのよりも変化ありじゃない！？



ウエストのラインがスッキリしてない！？



パンツからはみ出てた尻肉無くなってない！？



つーか、パンツの尻の下のとこ、しわ寄ってるってことは、尻痩せたんじゃない！？




いやぁ、わずかでも変化あってよかった！



つーか、体重ちょっと増加して停滞してんのに見た目肉増えてなくてよかった！



↑ここが一番の安堵ポイント。




さて、今日からまた1ヶ月気を引き締めて身体も引き締めていくぞー！





]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12420745068.html Thu, 22 Nov 2018 09:10:26 +0900 ダイエット122日目、123日目、計測のみ。

ごめんだよ！









体脂肪率よ、増えるなかれ。



つーか、まぁ、増えてる…。



ほんと安定しないし減らない！
]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12420550500.html Wed, 21 Nov 2018 12:10:00 +0900 ダイエット119日目、120日目、121日目、計測のみ。


停滞期なの？！


なんなの！？



くじけそう！


だけどがんばる！




またも計測のみでごめんだよ！








]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12420406773.html Tue, 20 Nov 2018 19:25:11 +0900 ダイエット115日目、116日目、117日目、118日目、計測のみ。










ちょっと！



後半増えすぎじゃね！？



なんなの！？



理由がわからなすぎて、モチベーション下がりまくりだけど！？





]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12419362461.html Fri, 16 Nov 2018 07:22:09 +0900 ダイエット113日目と114日目、計測のみ。









なかなか減らないのに生理突入！
]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12418826646.html Tue, 13 Nov 2018 20:20:09 +0900 ダイエット111日目と112日目、計測のみ。

ごめんだよ！









たいした変化なし。



あ、噛み切りました。
]]> https://ameblo.jp/diet-y-shape/entry-12418228724.html Sun, 11 Nov 2018 08:40:00 +0900