こんばんわ！

カリスマ認定ダイエットアドバイザー

太陽の男

と申します。

もし仮に・・・・・

【キツイ運動やツライ食事制限なく、

１日わずか！”３分”で簡単に一か月で

ウエストマイナス５センチ細くして、綺麗なくびれを

手に入れる方法】

こんなものがあったら

ちょっとはうれしいですよね。

あなたも実践してみたいと思いますよね。

現在、私はカリスマ認定ダイエットアドバイザー

として、もともと太っていて、流行の服もきれず、

ぶかぶかの服しか切れなかった、

水着をきれず海にもいけなかった友達が、

すらっとしたスタイルで、

魅力的なくびれを手に入れたことで

海でイケメン男子にナンパされるような

人生になったまるで”映画のような”ストーリーを

紹介したいと思います。

※これは、私の友人やお客様が

ある方法を使って達成できた状態になります。

でも、これは別に

キツイ運動や過度な食事制限で

ここまで痩せたわけではないんですね。

普段の日常生活に

ちょっとした工夫をしただけなので、

誰でも簡単に、わずか！一日”３分だけ！”で

できちゃいます！

今回は、カリスマ認定講師として

ダイエットアドバイザーを普段していますが、

今回は特別に、あるプログラムをフリー（※無料）で

期間限定で３１名様限定で紹介したいとおもいます。

※電子書籍になります。

それを今回、あなただけに

お渡します！

これは、近々、アマゾンkindleで有料販売される予定なので

ちょっともでやってみたい！

ちょっとでも綺麗でイケメン男子から

ナンパされちゃうようなくびれをゲットしたいあなたには

是非受け取ってほしいですね！

現在はフリー（※無料）で受け取りできます。

一部ではありますが、

内容を少し紹介したいと思います。

• 世の中に出回っている、リバウンドしやすいダイエット法とは！？
• わずか一日３分で、自宅で簡単にできる！くびれゲット法！
• ダイエットに成功した、１％の人しか知らない裏側とは！？
• 日常生活でできる、簡単ダイエット法！
• ケーキやお菓子、あま～いクレープを一生食べ続けても細く、きれいなバストアップにつながるダイエット法を一部限定公開！

もし仮に・・・

あなたが３１名様の中に先着当選された場合、

１００％、確実に魅力的なくびれはもちろん、

バストアップにもつながる

ダイエット法がゲットでき！

あなたが描いている、魅力的なくびれを

一生体形を維持することができます！

一時的ではなく、

１０年単位で継続できる健康ダイエット法でもあります。

無理せず、楽して・・・・・

食事制限せず、ダイエットできる方法を

やってみませんか？？

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先着申し込み！

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こんばんわ！

カリスマ認定ウエストダイエットアドバイザー

太陽の男です。

いつも、ダイエット講座を受講いただきまして

ありがとうございます！

今日は日曜日ですね。

ついついお休みの日はお酒飲みたくなりますよね。

たまには自分にご褒美もいいと思うので、

楽しんで食事しましょうね！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

で・・・・・・

突然ですが・・・・・

「あなたにとってダイエットってどんなイメージを

お持ちでしょうか」

• つらい・・・・
• きつい・・・・
• 筋トレ・・・・・
• 過度なストレス・・・・・
• 好きなものが食べれない・・・・

きっとマイナスなイメージもお持ちだと思います。

実際に、ダイエットがうまくいかなかった方は

比較的そんなイメージをもっているかもしれません。

私の周りでもいました。

• 「きつそうだから・・・
• やりたくない！」
•  
• 「やせたいけど・・・・」
•  
• 「自分には自信がない・・・・」

そういった気持ちになってしまうって

こがたくさんいたんですね。

確かに、私もダイエットという分野に携わってきて、

「自分に自信がない、もてない・・・」という方をたくさん

みてきました。

すごくわかります。

そこで、あなたには一つの言葉を

覚えていてほしんですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「ダイエットに才能はいらない」

ということです。

本当に覚えていてほしい・・・・・・

• ついつい楽してしまう・・・・
• リバウンドしてしまう・・・・・・
• 食事制限なんて、私には・・・・・・

と思ってしまいますよね。

でも、過半数の女性はあなたと同じように

悩んでいます。

それは、ダイエットがうまくいった方も

同じような気持ち、同じような経験をしてきた方が

いるんですね。

もしかしたら、

こんなことを考えるかもしれません。

「じゃあ、なんで私にはできないの？？？？」

別にあなたが悪いわけではありません。

私はそう思います。

というのも、残念なことにダイエットというのは

会社ではなく、一個人が自分の自慢や自分がやってきた

ダイエット法を公開することで、

見ている視聴者には合っていないダイエット法が伝わって

しまうんですね。

「断食やヨーグルトや筋トレなどなど・・・・」

結果的に情報が散乱してしまい、

ダイエットしても、うまくいかない・・・・・・

「できない」という悲観的な気持ちになってしまう

人が増えてしまっているんですね。

別に、ほかの人がやっている

ダイエット法が悪いというつもりはありません。

そんな権限に私はありません。

ただ・・・・

ダイエットもひとそれぞれ、

「合う」「合わない」がありますので、

やってみたい！！

と思っても、実はあなたの生活習慣や体形には

合わないケースもあるんですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そこで・・・・・

～ラクラクダイエット法～

第一弾！！！

今日は、運動せず、ウエストを細くする

ダイエット法を一つ紹介したいと思います。

まず、以下の方程式をご覧ください。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

1. 朝＜昼＜夜
2. 摂取量＞運動量

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

多くの女性は、上記のような生活習慣が

身についているケースがほとんどなんですね。

例えば、本来人間の稼働時間を考えた場合、

朝より、夜のほうが活動時間は短いわけです。

短い時間で、摂取量が多いケースと、

長い時間で摂取量が少ないケース

どっちがダイエットには効果的だと思いますか？？？

正解はどっちもはずれです。

というのも、

運動量が多い時間に、しっかりと食べ物を摂取しないと

体は体調をくずします。

また、運動量が少ない夜にたくさん摂取してしまうと、

太りやすくなりますよね。

多くの人は日中働きます。

であるなら、

日中にたくさんたべないといけないわけですね。

たくさん食べないといけない時間は

稼働時間が少ない夜・・・・・

ではなく、朝なんです。

つまり正しい方程式はこうなります。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

1. 朝＞昼＞夜
2. 摂取量＜運動量

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

上記が正解なんですね。

ダイエットをしたい！

痩せたい！

そう思うと、人はまず筋トレ法とか、

バナナダイエットとか、炭水化物を抜くダイエット法とか

狭い範囲でみてしまいがちですが、

実はもっとも意識すべき点は別のところにあるんですね。

まずは、体の仕組みや

痩せる方程式を知っておかなければ

いけません。

別に難しい本を熟読する必要はありません。

基本の考え方は

私がすべて伝授します！！！

今日のメッセージは覚えることではなく、

気づいてください！

ということです。

そこで、小学生の漢字ドリル並みの課題になりますが、

これから話すことをノートやメモ帳に書いてください。

名付けて・・・・・・

「ダイエット、ナイスバディを作る

基礎徹底講座」

※これで、君に惚れる男は数知れないよ・・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

～ステップ１～

※正しい方程式を知る

それが、こちらです。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

1. 朝＞昼＞夜
2. 摂取量＜運動量

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

～ステップ２～

現状のダイエット法をノートに書き出す

～ステップ３～

理想のあるべき方程式に

合致しているか、確認する

～ステップ４～

もうネットでダイエット情報を調べない

そう決断する！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当然ながら、あなたが一人でダイエット情報を調べたいなら

どうぞ勝手にしてください。

もう私の力を借りる必要はありません。

しかしながら、

誰かの力を借りたい・・・・・

自分一人では・・・・・・

そう思うあなたに私は

カリスマ認定ダイエットアドバイザーとして

今ここにいます。

あなたに向けて発信しています。

そのため、せっかくブログをご覧になっていただけるなら

私のことを信じてこれからもお付き合いいただけたら

うれしいです。

気になること、知りたいことは

随時連絡くださいね。

こちらになります。

diet.adviser001★gmail.com

（※★を＠に変えてください）

まず、今日この瞬間より、

やっていただきたいことが１つあります！

それが・・・・

先ほどいった、

その方程式を書き留めることです。

人は忘れるいきものです。

今日話したことは明日になると

忘れてしまいます。

逆に書き留めておくことで

見返すこともできますし、

忘れなくなります！

是非、今日の話を理解して・・・・・

からベッドに入りましょう！

よろしくお願いします！

では、また明日お会いしましょう！！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

残り３０名限定募集！

食事制限せず、一日数分のダイエットプログラムを

紹介します。

期間限定募集中です！

ちょっとでもご興味ある方は

こちらよりみてくださいね！

こんばんわ！

太陽の男

カリスマ＠ダイエットアドバイザーと申します！

前回の投稿みていただけました

でしょうか。

ダイエット業界で起きている裏側

についてお話しました。

テレビ、雑誌、youtubeなど各メディアによって

よくわからなくなってしまっている方に向けて

お話させていただきましたので

是非ご覧になってくださいね。

詳細はこちら！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今回は、食事制限について

話していきたいと思います。

あなたの周りでもこんなことは

聞いたことがありませんか？

「痩せたのはいいけど・・・・・

バストまで小さくなってしまった・・・・」

「痩せたのはいいけど・・・・

ストレスがたまるのよ・・・・」」

「過度な食事制限はしないで

ダイエットしたい・・・・

元の体重に戻りたいのよ・・・・」

実際に私のお客様でもいらっしゃいます。

友達もいました。

誰だって・・・・・

ストレスかかえた状態、

ストレスがたまるようなダイエットはしたくないですよね。

もし・・・・・

もしですよ。

結果痩せることができた。

理想の体重、理想のウエストになることができました。

となっても、ストレスが原因となり、

また元の体重に戻ることだって全然ありうることです。

なんで、今回は

今ダイエットで苦しんでいる・・・

もしくは、これからしようと思うけど

どうしたらいいのかわからない・・・

そんなあなたに

ストレスゼロ！

バストアップ改善！かつウエストを細くできる

ある術を伝授したいと思います。

ただ、中途半端な気持ちの方は

いますぐ右上の×クリックをしてください。

私は男です。

でも、あなたのダイエットを手助けしたいという思いは

本気です。

もう一度いいます！

私があなたのダイエットになにか役に立ちたい・・・・

その思いは

本気です！

なんで、どっちでもいいかな・・・・

という方はいますぐこのブログを消してください。

お願いしますね。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

すいません、ちょっと熱くなってしまいまして・・・・・

ではでは、話は戻りまして、

今回その秘密を伝授していきたいとおもいます。

あなたがもし・・・・・

いままで取り組んできた、

ダイエットでストレスを抱えてきた・・・・

上手くできなかった・・・

上手くはできたけど・・・・

結果リバウンドしてしまった・・・・・

という経験がある方にとっては

とっても役にたてる内容だと思いますので

がんばりましょうね！

ところで、ご存知でしょうか。

あなたの体質、肌、にきびなどは

全て〇〇からできているということを。

これを理解しているか、していないか

それで、体質や肌のすべすべ感は

全て解消されます！

一見、当たり前なことかもしれませんが、

多くの方がそこを見落としがちです。

もしくは、短期的には意識しているけど、

気づいたら忘れてしまっている・・・・

是非、ここを再認識してもらいましょう！

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

ここで質問です。

「あなたは普段、習慣化されていることは

なんでしょうか」

家事、

仕事

食事

デート

趣味

色々あると思います。

人間の脳、体というのは

あなたが吸収したものによって

全てが出来上がってきます。

例えば、毎日・・・・・・

カップラーメンしか食べない人は

当然ながら、痩せていきます。

体質も悪くなり、不健康になります。

お肉しか食べない人・・・・・

私の好物ですがｗｗｗ

そういう人はもちろんコレストロールを

たくさん摂取するので、太る傾向があります。

※お肉の部位によっても変わります。

「好きなものを食べる」

これは確かに重要です。

ただ、好きなものしか食べないことは

あなたにとって、よくないことも多々あるということです。

特にダイエットの場合そうですよね。

もし、仮にですよ。

あなたがカレーが好きだとしましょう。

確かにカレーには野菜も入っているので

栄養素はありますが、

摂取すべて栄養素が含まれているかというと

そうでもありません。

また、ヨーグルトともいえることですね。

食物繊維がとれるため

ヨーグルトダイエットを選択する人がいますが、

食物繊維にもいろいろあります。

※一つに絞ることは、残念ながら正しいとはいえません。

「食事制限」

この言葉を聞くと、

どうですか？？

どんなイメージをお持ちでしょうか。

「断食をしないといけない・・・・」

「野菜ばかり食べないといけない・・・・」

「体によさそうなものしか食べられない・・・・」

「好きなものが食べられない・・・・」

「食事の回数を減らさないといけない・・・・」

いろんな考えがあると思います。

先日もこちらの投稿でいいましたが・・・

ダイエットの方法によって変わってきます。

あなたが短期的に痩せることができたらいい・・・・

なら断食がいいでしょう。

でも結果リバウンドは必ずします。

冒頭で紹介した、内容でもいいましたが、

ダイエットのやり方は今悲しいことに

散乱しています。

～ダイエットしたい～

そう思う人は、結果なにを選択すればいいか

わからなくなってしまっています。

私自身、いろいろ勉強したり、

実際に指導したりしてきて、

悩んでいる方は多かったです。

そこで、まず、先日もいいましたが、

あなたの目的によって変わります。

ただ、少なくても

あなたこう思いますよね。

「食事制限することなく、

細くなるだけでなく、バストアップはもちろん、

綺麗なくびれをゲットしたい！」

私も女性の立場になって考えたら

そう思います。

すいません・・・・・・

ちょっと出かけないといけないので

また次回お話しましょう！！！

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

限定３０名、残り３日間募集！

ダイエットプログラムをちょっともで受けてみたい、

あらゆるダイエット法から選別された

あなたの理想のボディを手に入れる方法！！

詳細はこちらです。

こんばんわ！

太陽の男

カリスマ＠ダイエットアドバイザーと申します。

本日は、ダイエットするときに

「これだけはしてほしくない」という

話をします。

私は友人や恋人のダイエットを成功させた経験を

きっかけに一人でも多くの方に

ダイエットに成功してほしい・・・・

そういう思いで今情報発信をしています。

しかしながら・・・・・

ダイエットの業界にはあまりにも”危険なダイエット法”を

発信している方が多すぎる・・・・

・・・もしあなたが、そんな危険なダイエットを

してしまうと・・・・

「痩せる・・・・

ストレスばかりのダイエット法をすることで

仕事もうまくいかず、太ったり痩せたりの繰り返し・・・・・

理想のバディを手に入れることができない」

「ストレスばかりたまるダイエット・・・・

また”リバウンド”してしまう・・・・・・」

「食事制限ばかりもとめるストレスばっかり・・・・」

「断食ダイエットによって、

”イライラするような生活”・・・・・・」

質問です。

「そんなダイエット法に満足しますか？？？」

私は同じダイエットに関わる仕事をしていますが、

みていて・・・・・・

不幸が生まれるとしか思えません。

先日知恵袋でもこんな声がありました。

「できることなら、

”食事制限せず”、過度な運動はせず

痩せたい・・・・・」

という声がありました。

あなたもきっと同じ女性として

それは同じ気持ちだと思います。

私は男ですが・・・・

やはりストレスばかりたまるダイエット法は

周りにも進めることはできません。

今日の話はあなたにこれから

ダイエットをする中で

あなたにあったダイエット法を

見つける最高の話になります。

つまり・・・・・・

「無理せず、食事制限もせず

綺麗なくびれをゲットすることで

”ぎゅうぎゅうな感覚なく”

おしゃれなジーパンを

はくことができ、周りからキャーキャーいわれるような・・・

”最高のバディ”

を手に入れることができちゃいます！」

ちょっとは気になりますよね。

これは、ダイエット業界に

私が文句をいいたい気持ちもあります。

さっきもいいました。

この業界・・・・・・・

みてみるとわかりますが、

youtubeという動画では

断食とか、過度な食事制限、

過度な運動・・・・・

そんな方法をして、

わずか一週間でウエストが１５センチも

体重が７キロもやせれました！！！！！！

「うれしい！！！！」

なんて動画を投稿しているひとがいますが・・・・

果たして・・・・

それをいつまで続けるですか？？？

って私は思うんですね。

また前と同じことしたら、

当然ながら、リバウンドして・・・・・・

「体重は戻ります！」

質問です。

「あなたはそんなダイエット法を

望みますか？？？」

心の底から、

断食法、過度な食事制限、運動を

したいです！！！！！

「この場で手を挙げることができますか？？？」

私は、先日ダイエットに成功させた

友達と彼女にそれを問いましたが、

誰も手を挙げませんでした。

「そんなストレスばかりたまる

ダイエット法はしたくない・・・・・」

「結局、元に戻るようならしたくない・・・・」

私は、業界でカリスマ的といわれる方のもとで

ダイエット法をお金を払い、

私自身も研究する中で、独自のダイエット法を

みつけました。

もちろん、今も常に研究しています。

少なくとも、そこらへんのダイエット指導している方よりは

何倍もの知識、知恵、スキルはあります。

youtubeで痩せました！！！

と、動画を公開している人がいますが・・・・・

自分のダイエット法を公開しても、

それをあなたができるかなんてわかりませんし・・・・

あなたにあっていなければ、

それは超危険です！！

もう一度いいます。

あなたに合っていないダイエット法は危険です。

今すぐ、捨ててくださいね。

ダイエット法というのはもう昔から

テレビやネット、雑誌などでも紹介されてきているので

情報が散乱しています。

かえって・・・・・・

「私はどうすればいいの？？？」

と考えてしまうと思うですね。

実際に、私が指導した周りの子たちも

困っていました。

「どれもやってみたけど・・・・

続かない・・・・・・」

「やってみたけど、私には合わなかった」

そういう声が多かったです。

これは私も見ていて感じることです。

過半数の女性の方が、とてもダイエット法で

困っている声を聴きます。

あなたもきっとそうですよね。

そこで、せっかく今日は私のブログを見てくださったということで

ちょっとしたプレゼントもご用意したいとおもいます。

名付けて・・・・・・

「過去の私とはさようならよ！

美貌と最高のバディを手に入れる、

太陽式究極のダイエットマスターブック　第一弾！」

これをあなたに

お渡ししたいと思います。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

ステップ１

あなたが手にしたいバディ、理想の芸能人を

考えてください。

そしてそれを書き出してください。

手帳でもノートでも構いません。

※好きというよりは、理想のバディに特化して

考えてくださいね。

体形的にあきらかに厳しいと考えられる女優は

控えていただけたらと思います。

ステップ２

逆に、こうはなりたくない・・・・・

体形を書き出してください。

例えば、水着が切れない・・・好きな服も切れない・・・・

などなど

ステップ３

今までダイエットを経験した方は

そのダイエット法を書き出してください。

断食法などなど

ステップ４

書き出したものを「×」してください。

※これから、私があなたにあったダイエット法を

伝えていきます。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

今日のワークはここまでになります。

毎日一個ずつプレゼントを渡していくので

しっかりと控えてくださいね。

やるやらない

これは確かにあなた次第です。

ただ、あなたにとって少しでもためになる、

参考になる情報をお渡ししています。

私は是非行動してくれることを

楽しみにしています！

せっかくなら・・・・・・・

「周りから羨ましいと思われるような

綺麗な体形を手に入れたいですよね？？？」

是非これからもよろしくお願いします！

太陽の男

カリスマ＠ダイエットアドバイザー

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

残り限定３０名！！

あなたにあったダイエット法を

限定公開しています！

詳しくはこちら・・・・

ダイエットアドバイザーです。

今日は、

ダイエットでもちふわ美肌を

手に入れる方法

の、お話しをします。

これを知れば

あなたはいつも

10歳若く見られます。

お肌がいつでも

もちふわプルプル！

いつまでも触っていたくなります。

キラキラ輝くそのお肌は

あなたを内側からも

外側からも魅力的に

見せてくれます。

ファンデーションを

ワントーン明るくできます！

逆に、これを知らないまま

ダイエットを続けていると

お肌はボロボロ

体調は崩しやすく

気を失って倒れたり

布団から出られないくらい

疲れが取れない事態になります。

ダイエットと言えば、

まず初めに取り組むことは

何でしょうか？

食事制限、ですよね。

痩せない、もうどうしていいのか

分からない！と悩んでいる方に

ご相談を受けたのですが、

よくよく話を聞いてみると

朝はバナナだけ、

昼はサラダ小鉢ひと皿だけ

夜は野菜スープだけ。

こんな感じでした。

食べてないのに、

何で痩せないのかな⁉︎

もう2週間もやってるんだよ！

痩せないし、鏡の前で

自分の姿見ても可愛くないし

お肌も何だかカサカサだし…

ダイエットしても

何も良いことがないよ！

早く綺麗になりたいのに！

と、ご立腹。

イライラしていました。

これには、

ハッキリとした理由があります。

栄養失調

です。

この方は、まだ体調を崩されて

いませんでしたが、

怒りっぽいし、

肌もカサカサになっている

というところは

食事をほぼ単品のみで

済ませているので

栄養素の偏りと

栄養バランスの乱れが

考えられます。

栄養バランスが乱れていると

仮に、体重を減らせたとしても

体に必要な栄養素が

行き渡っておらず、

体のあちこちに

負担がかかっています。

また、食べることを

『我慢』することで

ストレスとなり、

心の負担にもなります。

今回のご相談者には、

目に見える影響として

肌荒れが起こっていたのです。

栄養素が足りない時、

私たち人間の体は、

生命維持を最優先させるため

生命維持の優先順位が低い

お肌への栄養供給は

二の次になってしまうのです。

つまり、痩せて

プルプルのもちふわ美肌を

手に入れる為には、

しっかり栄養バランスの

整った食事をする必要が

あるのです！

栄養バランスの整った

食事ができれば、

全身に栄養素が行き渡り、

生命維持が確保できた！

と判断が下され、

あなたのお肌に

栄養素が使われる余裕ができ、

もちふわプルプルの美肌が

手に入ります。

もちふわの美肌になると

10歳は若く見られます！

初対面の人には

『え⁉︎嘘でしょ⁉︎

20代じゃないの⁉︎』

と、驚かれます。

食べることを我慢しないから

心が軽くなり、

ストレスが軽減され

イライラすることがなくなります。

もし今、あなたが

食事制限をして

食べないダイエットを

続けていったら、

肌荒れはもちろんのこと

ふらふらとよろめき

電車の中で倒れてしまうかも

しれません。

女性特有の月のものが

不順になったり、

強烈な痛みを伴ったりなど

あなたのイライラを

助長させていくかもしれません。

今すぐ

あなたのなりたい姿を

想像しましょう。

あなたが本当に

なりたい姿をハッキリ

イメージできれば、

食事制限という

体と心に負担のかかる

選択をしないはずです。

あなたは、痩せて、

どんな姿になりたいですか？

パッと想像できたあなたは必ず、

痩せつつ、もちふわ美肌を

手に入れることができます！

では、また。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥

痩せながらにして

もちふわ美肌を手に入れる為の

食事ってどんなの？

知りたいあなたはこちら！

本日は、特別企画と題して、

◆無理・無駄・ストレス無し

『究極の時短・ダイエットプログラム』

を公開いたします。

あなたは、リバウンドすること無く

ダイエットできてますか?

自分の心と身体にストレスのかかる、

きつい・辛いダイエットしてませんか？

「無理なトレーニング無しで、痩せられる。」

「食事制限無しで、痩せられる。」

「日常の行動を見直すだけで、痩せられる」

「特別なことをしなくても、痩せられる」

「ストレスを感じないので、ダイエットが続く」

「痩せるだけでなく、美しい体になれる」

こんな、無理・無駄のない、簡単な方法で

ダイエットしたいと思いませんか？

それとも、あなたは、

辛い食事制限、無理な筋トレを

まだ続けますか？

答えは・・・

聞くまでも無いですね。

最後までゆっくり

読み進めてみてください。

あなたの、

未来が変わります

まずはこちらを見てください。

29歳のデスクワークのOLさんです

ダイエットして、60日後の画像です。

出会いは、2年と半年前。

「本当は、痩せたいんです」

「ダイエットしても続かないんです」

「ストレスで、逆に過食になるし・・・
どんどん自分が嫌になる・・・」

「食欲を我慢できない自分に
イライラして、涙が出る・・・・」

 

泣きながら、話してくれたのを

今でも、鮮明に覚えています。

この涙に、凄く共感しました。

何故なら、僕も

デブだったから。

「こんな思いをしている人を

一人でも笑顔にしたい！！」

そんな思いで、

この記事をお伝えします。

あなたにとって、

この記事が「人生の転機」に

なるかも知れません。

目の前に、たまたま巡ってきた

「出会い」と「運」を
受け取り、行動するきっかけになります。

もし、あなたが本気で

「憂鬱な毎日から抜け出したい！」

「ダイエットに成功して、

コンプレックを払拭したい」

「今の自分を変えたい。

自分に自信が持ちたい」

「綺麗になって、

可愛い服で出かけたい。」

「素敵な彼氏と出会って

て、幸せになりたい」

と思うのであれば
ぜひこの、思い（贈り物）を

受け取ってください。


しかし、この思い（贈り物）を
受け取って明るい未来に行くのか
受け取らないで今のままでいるかは、

あなた次第です。

「とにかく痩せてきれいになりたい。」

「お洒落だってしたい！！」

「もう、デブキャラなんて嫌！！」

「今の自分を変えたい！！」

と思い、僕の思いを信じ、

飛び込んで来てくれるのであれば

あなたを全力で今の現状から救い出します！



「痩せたいのは痩せたいけど・・・・
ちょっとめんどくさいかな・・・

やっぱり、今のままでも良っかな」

と思う人は、今すぐ右上の×を押してください。



僕は、整体師です

身体と心を、癒すことに、

責任と誇りをもって仕事してます

なので、

”何としてでも痩せて”
”可愛くなりたい！綺麗になりたい！”

”今の自分をかえたい！！”

と本気で思う、あなたを

変えたいのです。

少しだけ勇気を出して

踏み出してみてください。

その一歩が

あなたの「未来」をかえますよ。

先ほども、言いましたが、

実は僕も、デブでした。
私も数年前まではあなたと同じ

ダイエットを繰り返しては、

挫折を繰り返す、毎日。

身長171cm 体重86kg


「お腹やばいね」
と周りから言われ続けました。

手足が小さく、サッカーやってたので

下半身は締まっていたため、

余計にお腹が目立ちました。

写真撮る時には、

お腹に、「くっと」

毎回、力を入れてました。


人と話しているときは、

なんかお腹に視線が

集まっているような気がしてました。


当然のように、扱いは

「デブキャラ」です。


みんなの前では
「デブじゃない、ごっついだけだわ・・・」

笑いながら、突っ込みに堪えてましたが、

正直、かなりつらかったです。

(このお腹何とかならんかな・・・)

(父親も太ってるし、遺伝んかな・・)

と毎日、思ってました。


体重を聞かれると、

「70後半くらい」

とサバを読んでました。


サッカーとかTVで見ていて、

試合終了後に、お互いの

ユニホームを交換してるの見ながら

「かこいいな・・・

あんな風になりたいな・・・」

とお腹を触りながら、あこがれてました。

シックパックに割れた腹筋

男らしくて、強そうでう

（こんな風になったら、女性にモテるかな・・・)

（デブキャラ脱却したい・・・)

（筋肉質の締まった体になりたい・・・)

（かっこよく、服を着こなしたい！）

「今度こそ

かっこよくなって、モテたい！」
と決意しました。



しかし...


その熱い思いが、

裏目となって、

”負の連鎖”を引き起こしました。


ダイエットを初めてから
3キロ痩せては

5キロ太るなど

リバウンドの連続。

繰り返すうちに

イライラからか

精神的に凹む日々。


(ちょっと痩せても、すぐ戻るよ・・・）

（筋トレしても全然筋肉つかんし・・・・)

（忙しくてダイットできない！）

結果が出ないので、

ダイエットを続ける意味さえ

失くしてしまいそうでした。

痩せたい気持ちが過剰になり、

”ダイエット”とか”痩せる○○”

といった言葉の入った、

色んなサプリもたくさん購入にました。

テレビのダイエット企画で

ビフォーアフターなんか見れば、

(どうせ、いっぱいお金を使ったんだろ…)

(時間とお金があれば、僕だって痩せるよ…)

芸能人やスポーツ選手をみては

(見られるのが仕事だから、当たり前だし

プロの選手だから当然だよね)

(僕は誰にも見られないから、別に良いや・・・・)

など、かなりネガティブでした。

食事制限すれば、

お腹が空いてイライラ

ちょっと痩せれば、

(少しだけ食べても大丈夫‼！)

と言い訳しては、お菓子を食べてました。

当然、体重は元に戻り、

さらに反動からの

【ドカ食い】

「痩せたい！」という思いとは逆に
どんどん食べ物に執着していったのです。



今思えば、深夜の
ラーメンが、一番辛かったです。

一日3食の食事に強くこだわり

お腹空いて無くても食べる、

もちろん、バランス良くなんて

本当に、無視して、

食べたいものを、

食べたいだけ食べ

デザートも食べないと

落ち着かなくなりました。

（食べたいっ！！）という
欲望のまま食べ続けました。


そして...
お腹が満たされて、幸せの後には

必ず、

強烈な後悔が押し寄せるのです。



（何食べてるんだ、こんなにも)

（こんなの、太るに決まってるだろ…)



便通が悪くなれば、

下剤をのんで、

無理やり出してました。

(本当に僕はダメになっちゃう…)

（痩せるには、筋トレしかない！！)

と、仕事帰りに、

クタクタでも、ジムに毎日のように

通いました。

当然のように、

無理な筋トレは、身体の至る所を

痛める結果となり、

商売道具の、

『腕・手』を痛め、

仕事を休むこともありました。

今思うと普通の行動ではない
とわかるのですが

その時は、ダイエットのせいで
精神が病んでしまい
正しい判断なんてできませんでした。

 

そんな中、

色んなつらい経験と

本やインターネットで勉強して

あることに気づきました。

今までは、ほぼ思い付きや

流行りにながされてましたが、


その結果

リバウンドサイクルから抜け出し
たった２ヶ月で－8㎏に成功しました。

それからは、

原因と対処法が分かったので

リバウンドはありません。
 

◆今回お伝えしたいことは、


なぜ、この世の中に
ダイエット法やダイエットレシピが
何百種類とあるのにも関わらず　

あなたは未だに痩せていないのですか？

今もなお
リバウンドで苦しんでいるのですか？


それは、あなたが

正しいダイエットをしてないからです。
 

何んでもそうですが、

・事前に準備する、

・本質を見極める

・実際に行動に移す

これらを怠らずに、

『正しいダイエットを』すれば、
必ず痩せるのです。


それを見つけるのに

2年かかりましたが・・・・
 

この経験を生かして

もっと、無理・無駄のない

ストレスを感じない方法を

29歳のOLさんに試してもらいました。


すると...
ちゃんと体重が落ちてくれるのです。

その結果、

29歳OLさんは2か月後には

１２キロのダイエットに成功し、

人生を変えた方法です。

「ダイエットしても続かないんです」

「ストレスで、逆に過食になるし・・・
どんどん自分が嫌になる・・・」

「食欲を我慢できない自分に
イライラして、涙が出る・・・・」

といっていた、29歳OLさんがです。

この結果には

正直おどろきました。

でも、これで

"正しいダイエットの仕方"を
認識できるようになり、

「これなら絶対成功する！」
という自信に変わり始めました。

ダイエットに成功した、

29歳OLさんは、

「会う人会う人に、『痩せたね』と言われ

本当に気持ち良いです！！」

「コンプレック無くなり、自分自身に

自身が持てるようになりました。」

「外出するのが楽しくて、世間が明るいです」

「5年ぶりに彼氏ができました」

など、凄く喜んでました。

体形だけでなく、肌の艶も

よくなって、性格も明るく、

になりました。

ダイエット成功の自信は

人を変え、人生を変えるんですね。

いまでは、結婚し、

2人のお子さんにも恵まれました。

”あなたは『正しいダイエット』を
本当に理解していますか？”

”あなたは『間違ったダイエット』
ばかりをしてはいませんか？”


そのまま何も知らず無知で行くと
私のように、

"気づいたら精神がボロボロになってた"
なんて状況になりかねません。


本当に辛く苦しいですから
それだけは絶対に避けてください。


そんなあなたを救う為に、今回
『究極の時短・ダイエットプログラム」』
を作りました。


もちろん、無料です。


これは、あなたがめんどくさいと思う
大量の情報収集及び、分析を

僕が全て、身をもっておこいました。


僕以外にも、29歳OLさん及び、

ほかのお客様が実際にやってもらい
 

本当に痩せるかどうかも検証し


しっかり痩せたものだけを抽出した、
"誰でも簡単にできる"ように
プログラム形式にまとめたものになります。


だから、あなたがするべきことは
ただ受け取り、書かれている通りに行うだけです。

＊このマニュアルを読んだ方からの感想です。
 

『たくさんのこと、お書きなさってましたが、

どれもが勉強になりました。

目標を立てることだとか、数値が全てじゃないとか、

食生活とか。 何から何まで学ばさせてもらいました。

最後にはくびれのことまで書いてあって、

とてもいい読み物だなと思いました。

参考にさせてもらいたいものばかりで、

今日からできることは全て取り入れてこうと思います。

本当に本当にありがとうございます』

◆内容の一部をお知らしますと、


・意外と誰も気づいてない

『正しいのダイエット』とは

あなたが痩せないのは

ダイエットをする上での、

準備が出来てないからです。

さらに、
間違た知識、間違った方法で
痩せようとしているからです。


・【Step１】日常生活を見直すと痩せます

ダイエット成功者が
最も重要だと断言する日常生活。
色んな場面でどう過ごせば
痩せるのかを徹底的にお伝えします。

・【Step２】痩せるための食事について

何を控えた方が良いのか。

どのタイミングで食べたらよいのか？

食べ合わせの問題点など、
をこれを見れば一発でわかります。

体のメカニズムから考えた
食べても良い食材とは。

・【Step4】下半身のむくみ、対処法と、根本的な改善方法について

皆さんからの問い合わせが多い、「下半身太り」についてです。

下半身痩せには、必要なストレッチや日常生活の

改善方法などをお伝えしてます。

そのほかには、

・体の使い方について

・ダイエットを失敗したときの対処法など

150ページ以上の情報をお伝えします。

もちろん無料です

＋さらに

・あなたが一番悩んでいることを
一緒に、素早く解決！！

あなたのお悩みについて
メッセージいただけましたら
『個別にサポート』させていただきます。

＋さらに、さらに、

特別特典として、

現役整体師が教える

「あなたも出来る、たった、3分で、くびれを作る方法」

をお教えします。

例えば、急な飲み会や同窓会など、

「今だけでも良いから、ウエストを締めたい」

そんな時ありますよね？

そんな時に、この方法が便利です。

もちろん、継続して行えば、

くびれを維持できます。

「身体がしまる・くびれる」

感覚を実感し、覚えてほしくて、

この特典をお付けします。

この『究極の時短、ダイエットプログラム』
はPDFファイルで文章をまとめたものです。

言うならば、電子書籍のようなものになります。


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＊ダイエットアドバイザーが伝授！わずか60日であだ名が土偶のＯＬが食事制限・ストレスなしで、くびれと自信、そして諦めてた結婚まで手に入れた方法。『究極の時短・ダイエットプログラム』

　（＊無料）

このプログラムのお渡しは、すみませんが
限定３０名様限りとさせていただきます。

本当は、もっと多くの人にお伝えしたいのですが、

お一人様ずつ悩みを聞いて
あなたに合ったサポートを
丁寧に行いたいので、

申し訳ありません。

限定30名様限りとさせていただきます


※お約束

・個人情報の悪用は一切しません。
（あなたのダイエットを
サポートしていく為に使用します。）

・メールアドレスを入力しても
ウイルス感染、迷惑メールは
一切ございません。

・"無料"でお渡しさせていただきます。

ご安心ください。


ダイエットの種類は何百種類とあります。

その中でも、無理の無いもの、

無駄の少ないもの、時間がかからないもの

そして、

ストレスが溜まらない方法を選びました


もしかしたら、あなたは
まさに今、間違ったダイエットを

やっているかもしれません。

「こんな毎日頑張っているのに痩せない！」
「ダイエットが苦しくて仕方がない！」

「ストレスでイライラする！！」

と思っているのであれば確立が高いです。


『正しいダイエット』を知って
美しい体型を手に入れましょう。


～最後に僕からあなたへメッセージ～


『なんで無料なんだろう・・・』
と思われてるかもしれません。


私はあなたに、僕の思い（贈り物）を
受け取ってもらえると、とても嬉しいのです。


そして結果を出してくれるのが

幸せです


僕自身が苦しんだことは、

今のあなたの、苦しみ、悩みと

同じだと思います。

僕が、苦しんで得た、経験が
あなたを救い出せる手助けになるので

あれば全力でサポートします。


なぜなら僕は、人の身体と心を癒す

『ダイエットアドバイザー』です。

喜んでもらえることが一番の幸せです。

なので、100ページの情報を

無料でお伝えします。

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健康になる、サポートこそ

本来の仕事なので。


本気で
「痩せて綺麗になりたい！」
「新しい自分になりたい！」

「今の自分を変えてみた！」

と思っている、あなたには

「本当の自分の姿」を

取り戻してほしい。

と、そう心から思っています。



長文でしたが最後まで

読んでいただきまして
ありがとうございました。


あなたの未来が

輝けるものになるために

ダイエットアドバイザーです。

今日は、便秘から学んだ

お腹ぽっこり撃退方法を

お話しします。

これを知ると

お腹周りは引き締まり

快便になります！

トイレに時間をかけずに済むので

「朝はトイレに行く時間がない…」

と、言うことが無くなります。

フットワークが軽くなり

いつの間にか少しハードな運動を

したくなり、

あなたはグングン

痩せサイクルに入ります！

逆に、知らないまま

毎日を過ごしていると

便秘はいつまでも治らず

便通が良くない

脂肪＋便でぽっこりお腹キープ！

歳を重ねるごとに

体がガッチガチに動きにくくなり

親のように

膝が痛い、腰が痛い、

あーしんどい、よっこいしょ

が口癖になります。

社会人になると

だんだんと体を動かす機会が

無くなりますよね。

生活に追われ、

仕事に追われ、

自分にかける時間といえば

休日だったり

夜遅くの、寝るまでの時間…

体を動かしたい

運動すれば痩せやすい

そんなことは、

百も承知。

でも、普段から仕事で夜遅くまで

頑張っていて、家に帰れば

洗濯しなきゃなんだって

気がつけば12時過ぎているし

いざ！

そこまでの気力が

全く起こらない…

そんなあなたにオススメなのは

お腹周りを引き締められて

便秘が快調になる

ストレッチやヨガなどの

ソフトな運動です。

その中でも

1番簡単で、

お腹周りに効くストレッチが

『腸腰筋』に注目したものです。

ここを柔軟にし

筋肉強化できれば

骨格を正しい位置で

キープできるので

年齢を重ねてから

腰痛や膝痛が

出ることがありません。

ヒップアップもできて

太ももも痩せるので

スキニーやジーパンを

カッコよく綺麗に着こなせます！

今すぐ動画をポチ！して

腸腰筋をほぐしましょう。

呼吸は忘れずに。

↓↓↓

では、また。

ダイエットアドバイザーです。

今回は、お悩みを寄せて頂いたので

便秘で体重が増える⁉︎

について、お話ししたいと思います。

これを知れば

宿便たっぷりの

頑固な便秘のあなたも

毎日快調♪

便秘に悩まなくて済むので

心置き無くダイエットに

集中できます！

便秘でなくなると

お腹周りの血流が良くなるので

ぽっこりお腹がなくなります。

便秘なんて問題なし！のあなたも

ひとたびこのことを知れば

お肌はピチピチ

風邪は引かないし

冷え性改善！

気分も快調で、

ストレスが無くなります。

逆に、これを知らないと

出ない…

水を飲んでも

運動しても

マッサージをしても

下剤を飲んでも！

体質だよな…

元々だから…

と、永遠に苦しむことに

なります。

腸内細菌には、

善玉菌と悪玉菌と

日和見菌があり

これらの菌の割合次第で

腸内環境が左右され、

便秘や下痢、クサイ匂いや

無臭に近いモノを作ったりします。

健康な人の場合、

善玉菌と悪玉菌と日和見菌

の割合は

この様になっています。

日和見菌（ひよりみきん）は

善玉にも悪玉にもなります。

数が多い方になびく、という

なんとも喰えないやつです。

善玉菌と悪玉菌の割合の差が

5%しかないので

日和見菌次第でバランスが

すぐ崩れます。

つまり、

日和見菌を善玉菌の

味方につければいいわけです！

では、どうやって味方につけるか？

一番の対策は、

食生活です。

腸内細菌も、

食べ物で命を繋いでいます。

あなたの食事内容で

生きるか死ぬかが

決まります。

善玉菌を多く生かし、

悪玉菌を弱らせるには

食物繊維豊富な

野菜・きのこ・海藻類を

たっぷり含んだ料理で

脂っぽいものを

控えること。

例えば、筑前煮は

便秘解消料理のひとつです。

炒め物や揚げ物、

マヨネーズやバター、ナッツ類、

マーガリン、アボカドなどの

油脂類の摂りすぎに注意するとともに

肉や魚でも、

脂がたっぷりのものは

要注意です。

食べ過ぎると、

便秘のみならず

痩せたいあなたの体に

優しくありません。

もしあなたが

毎日野菜料理を

1日350g（お皿にして5皿分）

食べることができて

油脂類や油脂をたくさん含む食品を

1日に大さじ１杯に抑えられたら

善玉菌が優勢になり

日和見菌が善玉菌の味方になります。

便秘は解消され

お腹はスッキリ！

大腸で滞っていた血流が

スムーズに流れ出すので

代謝もアップします。

痩せやすい体になり

代謝が上がるので

お肌もピチピチになります！

今すぐ、

あなたの便を

観察してください。

便を見られない場合は、

いつものあなたの便の姿を

思い出してください。

匂いが無臭、

色は黄色、

スルッと力まずに出たものが

水に浮くか浮かないかの状態で

バナナ状の形をしているか。

もし、この状態でない場合、

あなたは食生活を見直す必要が

あります。

また、便の状態が良いのに

なぜ便秘なのか分からない、

という方は、

別に載せる記事を

ご期待下さい。

では、またお会いしましょう！！！

ダイエットアドバイザーです！

今回は、

誘惑に負けるあなたが

弱いのかどうか？

というお話です。

これを知れば、

あなたは心置きなく

ダイエットが出来ます。

目の前にお菓子があろうが

旅行でばくばく豪華なお料理を

じゃじゃじゃーんと並べられようが

職場の人にお土産もらおうが

『あぁ、いつものことね』

と、軽くあしらい

あなたのダイエットには

微塵も影響がないでしょう。

逆に

意識せずに過ごしていると

あなたは痩せたくても痩せられない

という不安と焦りでいっぱいになり

体重計に乗りたくなくなり

ダイエットを放棄して

ブクブク太っていくことでしょう。

社会人ともなると、

職場や家族、友達など

人間関係の幅は大きくなります。

交友関係が広くなると

必然的にお付き合いが

増えることになります。

例えば、飲み会。

自分はお酒が弱くて、

飲まないにしても

目の前にお料理は運ばれてきます。

お酒が強くて好きな人は

どんどん飲むので

食べ物は溢れんばかりに

あなたの目の前に残ります。

するとどうでしょう。

あなたはお腹いっぱいにも

関わらず、

料理を口に運び始めます。

ひと口…

ふた口…

どんどんどんどん

お皿から食べ物が

無くなっていきます。

気がつけば、

あなたは残飯整理係。

「残すのもったいないしな…」

「お金払ってるんだし、

飲めない分、食べておかないと」

など、色々な想いが駆け巡り

気にはなっているけれど

ダイエットのことは頭の

片隅の方に寄ってしまいます。

そして、飲み会は無事に終わり、

家に帰ってひと安心。

さ、寝る前に体重計に

乗ろうかな〜…

って

え？

何この体重。

見間違い？

体重計壊れた？

イヤイヤまさか。

そんなー！！！

友達とのランチ&カフェの後にも

よくあるお話です。

これは、

脳が『お腹いっぱいだから

もう食べなくても良いよ』

なんて信号を

送ってくれないからなんです。

人間は過去、

飢餓の時代を長く長く長く

長ーーーーーく過ごしてきた為

食べ物がある時に

できるだけ食べられるように

という遺伝を脈々と

受け継いでいるのです。

では、目の前の誘惑に

負けない為には

どうすれば良いのか？

1、食べない環境を整える

2、自分で食べる量を決める

この２つの方法があります。

今すぐ過去にあった

食べ過ぎて苦しくて、

体重が格段に増えた時のことを

思い出して下さい。

状況を把握して、

『この場合はどうする』

というパターンを

いくつも考えておくと

いざ、食べ物がたくさん

あなたの目の前に来ても

食べ過ぎを回避できます。

もうダイエットできないと

悩まなくてすみます。

体重計に乗るのが毎日楽しみで

毎回ウキウキしながら

減っていく体重に

うっとりします。

では、また！！

体幹を鍛えると、体に芯が通ったように安定し、軸がぶれなくなってくるので、こんな不安定なヨガのポーズも可能になる

以前は「ちょっと太ったな」と思っても、少し鍛えれば元の体型に戻っていたのに、ここ最近はめっきり痩せにくくなってきた――そう感じている方にこそおすすめしたいのが、体幹のトレーニングです。

体幹とは、体のコア（中心）となる部分のこと。お腹周りをイメージする方が多いかもしれませんが、腹筋だけを指すのではなく、背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を「体幹」と呼び、この部分を鍛えるトレーニング＝体幹トレーニングとなります。では、体幹を鍛えると具体的にどんなメリットがあるのでしょう？　以下に、主なメリットを挙げてみました。

体幹トレーニングで基礎代謝がアップする

体幹部にある筋肉には、エネルギー燃焼力の高い赤筋が多く存在しています。赤筋は、呼吸や血液循環、骨格や姿勢の維持のために働く、いわば基礎代謝をつかさどる筋肉です。

つまり、トレーニングで体幹部分を刺激すると、基礎代謝がグングン向上し、痩せやすい体に変わっていくというわけです。以前と比べて痩せにくくなったと感じている人に体幹トレーニングをおすすめするのは、こういうわけなのです。

 

体の軸がしっかりして、姿勢が良くなる

体幹が鍛えられると、体の真ん中に一本の芯が通ったように安定し、軸がぶれなくなってきます。軸がしっかりすると、自然と背すじも伸び、綺麗な姿勢をキープできるようになります。電車やバスなどで立っているとふらついてしまう、という人は体幹を鍛えれば、ふらつかず、しっかりと立っていられるようになるはずです。
 

基礎体力がつき、ハイレベルなトレーニングがこなせるようになる

トレーニングを行っている時、「どこに力を入れていいのかわからない」、「規定の回数をこなすのがつらい」、「なんとなくやりづらい」と感じているならば、もしかするとそれは、あなたの体力がそのトレーニングメニューをこなすのに追いついていないのかもしれません。

そんな時は一旦、体幹を鍛えるトレーニングを行い、基礎体力をつけてからあらためてチャレンジしてみてください。回り道のように思えるかもしれませんが、正しいフォームで行えないトレーニングを何回やっても大した効果は見込めません。長い目で考えると、このほうが断然近道だといえるでしょう。