https://ameblo.jp/diet00/ 知っているようで知らなかったあのダイエット法、ちょっとびっくりするようなダイエット方法を紹介します。 ja 南海キャンディーズの山ちゃんこと
山里亮太さんがダイエットしていますね。

以前はハイキングウォーキング Q太郎が挑戦して
驚きの結果を出していましたけど･･･

山ちゃん、身長が176cmなのに
体重92.8は多すぎですよね。
体脂肪だって25.9%と異常に高いし
ウエストにいたっては110cmと驚異的！
お腹がぽっこり出ていますよ～。

本当にやせるのかな？


使ったサプリは
フォースコリーとDHCプロティンダイエット。



フォースコリーで脂肪を燃やし、プロティンダイエットで
朝・昼を置き換えて夜は野菜や納豆など全くの健康食。

プロティンダイエットではバナナ味とココア味がすきなんだって。

そして、五ヶ月でなんと-17.3kgだって！

体重は75.5kg
体脂肪15.8%
ウエスト87cm！
運動もしないで気が付けば落ちちゃってた。
なんて、信じられないよね。

恐るべしフォースコリー＆プロティンダイエット

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11402509223.html Mon, 12 Nov 2012 11:11:27 +0900 醜い贅肉をあるところでは残しながら、またあるところでは
引き締めながら綺麗に格好よく減らしていくのが最大の目標です。

ダイエットエステをやっている方は往々にして人任せにしてしまい、
全然ダイエットを気に留めない傾向にあるようです。
でも普段の生活をおろそかにしてはいけません。
日常のちょっとした運動や食事制限は、ダイエットエステにも
大きな影響を及ぼしてくるからです。

たとえば、毎日のジョギングやウォーキングを行うことによって
体の筋肉量が増加して、基礎代謝が増えカロリー消費量が驚くほど増えます。

そうなると、食事で摂取したカロリーが効率よく燃焼され
痩せやすい体質へと生まれ変わるのです。

ダイエットエステでは、メニューにしたがって体全体のバランスを保ちながら
実行されるのですが、健康的にダイエットするためには
常に自分の体調と相談しながらやっていくことが重要です。

自分の体質と合わない場合には、プランを変更するのもおすすめです。
そうしないと、知らない間にお肌が荒れてしまっていたということにもなりかねません。

そんなときには、ダイエットエステのプランを部分痩せに変えるのも一つの方法です。

ダイエットエステプランには、部分痩せコースや、全体の脂肪を減らすコース、スキンケアコースなどがあり、太股や腕など、部分的に気になるところを集中的にマッサージすることもいいでしょう。

自分に合ったエステプランで無理なくダイエットしましょう。

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11396040941.html Sun, 04 Nov 2012 06:24:15 +0900 これってちょっと気になりませんか？

フォースコリーは、シソ科のコレウスフォルスコリの根から抽出された
成分にビタミンB1、B2、B6をプラスしたサプリメントだという。

脂肪の燃焼をサポートし、すっきりとしたボディに導くというのが
謳い文句なんだけど。

使い方は、朝・夕の食事前に１粒ずつ飲むらしい。

スポーツとの併用がおすすめだとも・・・
まあ、ダイエットといったって
エネルギーを燃焼しないと痩せないからね。

そして、あせらずじっくりがフォースコリーの活用ポイントなんだって。

口コミを見てみると、下痢になった人もいるようで
便通は良くなるようですね。

下痢でやせるというものじゃないと思うけど
便秘の人には気に入られているみたいです。

Ｑ太郎は５ヶ月で13.3kgも痩せたというけど
プロティンダイエットにおきかえていたようだし、
フォースコリーだけじゃないからね。

そりゃプロティンダイエットで一食置き換えたら
摂取カロリーはすごく減るからね。

それでお腹がゆるくなればやせるよね。

フォースコリーは30日分で2,850円かあ・・・・
まぁ値段的にはそんなもんかな・・・

プロティンダイエットも購入したら
ちょっと大変かな？

案外プロティンダイエットだけでもいけるのかも？

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11393028632.html Wed, 31 Oct 2012 10:01:09 +0900 誰が何と言おうと友近ですよね。

今や、ダイエットの女王として君臨していますね。

いったいどれほどダイエットしたのか？

なんと、驚くなかれ！
-8.8kgで自分史上最高ボディへ生まれ変わったというんです。

8.8kgものダイエットですよ。
しかも、体重だけではありません、

ウエスト-12.5cm、体脂肪-7.5%なんですよ。

あなたが-8.8kgダイエットした姿を
思い浮かべてみてください。

どんな服装をしますか？

もう、大抵のものは着れますよね。
マキシ丈ワンピースでエレガントに演出しますか？
それとも森ガール風にファンタスティックなゆるい雰囲気を楽しみますか？

小悪魔的にちょっぴりロリータ的なファッションもいいかもです。

今度の夏は魅力的なビキニに決まりですよね。
男性の視線が矢のように痛く感じることでしょう。

もうあなたは水辺の天使ですね。

8.8kgもの体重を減らすとなんでもありですよね。

DHCプロティンダイエットなら
それくらい軽いもんです。

なにせ栄養満点なのに一食たったの178kcalなんですからね。
これで１日二食置き換えることを思ってください。

二食でも256kcalですよ。
一食は夕食の代わりがいいようです。

これで痩せないわけないですよね。
DHCプロティンダイエットすごいです。

なんかケーキもあるんだって！

こんなダイエットなら大満足ですよね。


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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11391782196.html Mon, 29 Oct 2012 19:13:03 +0900 サイクルツイスタースリムの
付属品について紹介していきます。

サイクルツイスタースリムの主な付属品は
運動モニターとテンションベルトです。

運動モニターは運動の速度や時間、
カロリー消費量を自動表示するモニターです。

スポーツジムにあるエアロバイクと同様に
自分の運動管理に必要な機能が付いています。
自分が運動した結果、どれほどカロリーが消費されたかを見るのは、
楽しみでもありますし、励みにもなりますよね。

この運動モニターは運動開始と終了を感知して、
自動的にスイッチのON/OFFが切り替わります。


次に、テンションベルトはサイクルツイスタースリムの
運動負荷の強弱を調整するベルトです。

このテンションベルトは、しだいに磨耗していくので、
長く使った場合は交換することが必要な消耗交換部品です。

１日１０分×３セット製品をご使用になられた場合、
テンションベルトは通常6カ月間の使用が可能です。
購入する場合は、テンションベルト3本セットで3,600円 (税込)です。

ファンホイールとテンションベルトの接地面を
自転車等に注油する潤滑油でまんべんなく塗りこんでおくと、
テンションべルトとファンホイールの摩擦により生じる
テンションベルトの削れを防ぐことができ、
テンションベルトが長持ちします。


付属品を上手に使って、
サイクルツイスタースリムを長く利用してくださいね！

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11387435239.html Wed, 24 Oct 2012 12:53:54 +0900 サイクルツイスタースリムを購入する場合に
どんなことに対して疑問に思うでしょう。

一番疑問に思われることが、
「本当に続けられるかどうか」ということだと思います。


サイクルツイスタースリムに寄せられた
口コミ、感想によると、

----------------------------------------
上半身も動くので、腕も鍛えられるし、
疲れにくいので、１時間あっという間に運動できます。
音楽ききながら毎日無理なく楽しく持続しています。
----------------------------------------

このように楽しく続けられるという声が多く届いています。
室内で簡単に無理なくできるのが続けられる理由です。


他の室内で行う運動器具を例にとっても
ほとんどのダイエット器具は脚だけとか、お腹だけ
といったように部分的な効果に限定したものが多いですよね。

それにひきかえ、サイクルツイスタースリムは、
ふともも、おなか、ふくらはぎ、二の腕、お尻、背中を始め
全身12ヶ所もの運動になるのでバランスのよい効果的な運動ができます。


価格面で、あまりにも安いので品質が心配
という方もいらっしゃるかもしれませんが、

ご安心ください！
サイクルツイスタースリムには、お買上げ日より1年間の保証が付いています。
もしなにか不具合がありましたら、すぐに連絡すると迅速に対応してもらえます。

長く続けられて安心の保証付き。
サイクルツイスタースリム、おすすめですよ！

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11384934495.html Sun, 21 Oct 2012 12:15:07 +0900 紹介したいと思います。

大事に使っていつまでも長くご利用ください。


まず、凸凹がなく硬くて平坦な場所に設置して下さい。
サイクルツイスタースリムに乗る前に
ちゃんと安定しているかどうかを確認して下さい。

がたがたしていたり、傾いていたりする場合は
設置場所を変更してくださいね。


次に自分に合った運動の負荷に調整します。
運動の負荷は負荷調整つまみで調整します。
負荷を強くするには時計方向(+)に、
負荷を弱くするには反時計方向(-)につまみを回します。

※向上出荷時には、負荷調整ノブがマイナス方向で停止した位置に設置されています。

サイクルツイスタースリムに乗るときは、身軽な服装を着用しましょう。
裸足、スリッパ、スカート等での利用はやめましょう。

最初は無理をせず、弱い負荷から運動を始め、
慣れてきたらしだいに負荷を強くしましょう。

両手を使って左右のハンドルグリップを握りサドルに腰をかけます。
左右のペダルに足先を載せ、ゆっくりとペダルを漕ぎ始めます。
そのとき、背筋を伸ばして運動します。

疲れたら、すぐ休むようにしましょう。
また、体調がおかしいな？と思ったら、御使用をお止め下さい。
くれぐれもやり過ぎないようにしましょう。


]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11383299451.html Fri, 19 Oct 2012 15:12:53 +0900 サイクルツイスタースリムはこれ一台で
しかも1日たった10分間で全身脂肪燃焼体系にカツを入れられる
今一番トレンディで売れているダイエットバイクです。

TV・雑誌でも話題沸騰で大人気です。

その圧倒的人気には理由があります！

人気の理由はそのカロリー消費量にあります。

それは、サイクルツイスタースリムたった10分の運動で
ウォーキング30分以上のカロリー消費量。

ウォーキングの場合、雨が降ればお休みなんてことも
サイクルツイスタースリムなら自宅で楽々エクササイズＯＫ
まるでお家が本格スポーツジムになった気分！

ぷよぷよお腹、たるんだお尻、たぷたぷの二の腕、はみでる背中のお肉
何とかしましょう！

サイクルツイスタースリムなら
1日たったの10分間で効果が実感できますよ。

自転車漕ぎ運動、ボート漕ぎ運動、さらに上半身、下半身のひねり運動の
同時運動ができるから効率よくエネルギーが消費されるため、
体の一部に筋肉がついてしまうという心配もありません。


全身12ヵ所にバランスの良い効率的な運動ができます。

上半身の効果としては
腕の運動、肘の曲げ伸ばしを行う筋、お腹の筋、肩のインナーマッスル、首筋から肩の筋。

背中の効果としては
お尻の筋、腰の中の筋である大腰筋、脊柱起立筋。

下半身の効果としては
ふとももの前の筋、ふとももの後ろの筋であるハムストリングス、すねの前の筋、ふくらはぎの筋。

合計12ヵ所のバランスの取れたダイエットをサポート。
これだから大勢の方が口コミでも絶賛し、購入されるんですね。

あなたも今日からサイクルツイスタースリムで
ダイエット体験しませんか？

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ネット最安値です。 ]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11382798320.html Thu, 18 Oct 2012 20:15:52 +0900 自転車漕ぎ運動、ボート漕ぎ運動、さらに上半身、下半身のひねり運動の
同時運動ができるトリプルアクションマシンです。

全身12カ所にバランスの良い効率的な運動が可能なんです。

だから、メタポや生活習慣病､体力強化、ダイエット、
腰痛、肩こりの予防にもってこいなんです。

さらに高齢者のつまづき防止にも！

疲れを残さず､自分に合った適度な運動で理想の体型をサポート！
しかもすぐれた機能性＆デザイン＆耐久性＆軽量コンパクトで
毎日のエクササイズが楽しくなります。


おすすめのポイントはまだまだあります！

●サイクルツイスタースリムは筑波大学と共同開発していますから
より効果的に､上半身の筋活動に働きかける形状に進化！

●負荷は目的に合ったトレーニングで無段階調整できます！
負荷調整ダイヤルがついているので､負荷が大きくなるような設定で
運動を行えば,より多くのカロリー消費が達成できます｡
負荷を軽い状態に設定することによって心臓こ負担をかけることなく
有酸素運動を目的としたトレーニングが可能｡
また,膝にかかる力も体重よりはるかに小さいため､
膝の悪い高齢者にも適しています｡

●モニター･コンピューターで計画的な健康管理も！
モニターは運動の速度､走行距離､運動時間,カロリー消費量を自動表示(運動に連動した自動ON /OFFスイッチ)｡
スキャン機能付コンピューター搭載で計画的な健康管理が可能です｡

●エアーフライホイールで軽くてスムーズ！
･踏み込みがスムーズ
精妙な回転トルクでふみ込みはいたってスムーズ､
普通の自転車に乗っているような感覚で運動できます｡
・高齢者にも最適!
老化による下半身の脚力低下が転倒の原因ですが、
高齢者では特に大腰筋の衰えが問題です｡
この筋肉は腰の深部にあって直立姿勢を維持し､歩行や階段を登る時に
太ももを上部や前方に引き上げる重要な働きをします｡
この大腰筋の量が減り、細くなると足がしっかり上がらなくなり、
つまずきやすくなってしまいます｡
サイクルツイスタースリムは､体力に応じて負荷を調節できるので､
高齢者でも手軽にペダルを漕げ大腰筋を中心とした
下半身の筋力維持･増強におすすめします｡

サイクルツイスタースリムはネットの口コミも絶賛。
効果的にダイエットするならオススメです。

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11381610740.html Wed, 17 Oct 2012 09:09:47 +0900 エクササイズ運動によるカロリーの消費量が
ウォーキングの3倍以上だって言います。

口コミでも大評判ですよね。

確かに自転車こぎのペダリング運動だけでなくて、
腕を使ったボート漕ぎのローイング運動、
さらに体をねじるツイスト運動の三つのエクササイズで
ダイエットするわけだから、ウォーキングの3倍以上というのも納得できます。

さすが、筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修
というだけのことはありますよね。

ペダリング運動だけじゃなく、ローイング運動、ツイスト運動を
同時にすることで効率よくカロリー消費ができ、
足だけに筋肉がついてしまうようなこともなく、
満足のいく体型を手に入れることができるんですね。

デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかも軽量コンパクトなのがウリで
最新設計の軽量エアー・フライホイール塔載のため、
屋外用自転車と同等な回転負荷(乗り心地)が得られます。

もう、サイクルツイスタースリムって非の打ち所がありませんよね。

ウォーキングやジョギングなどは雨が降ると
なかなか実行できませんよね。

だけど、サイクルツイスタースリムなら屋内でエクササイズできるので
天気などは全く気にする必要もありません。

しかも、《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、
ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は3倍以上に増加するんですよ。

これだけの効果を示されると、これはもうやるっきゃない！
ですよね。

口コミでもかなりのカロリーを消費量しているようだとのこと。
ダイエット効果も十分期待できそうですね。

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]]> https://ameblo.jp/diet00/entry-11381345396.html Tue, 16 Oct 2012 22:04:15 +0900