さやか。のブログ

11月5日

Tue, 06 Nov 2012 01:26:14 +0900

朝
オニギリ1つ

お昼
お弁当

夜
オクラ納豆
ごはん
味噌汁

今日は少ないけど
基本朝からがっつり食べるタイプ。
朝からお肉、ラーメン、ピザ
余裕です（笑）
お昼は比較的少なめ。
おにぎり1つとか
お弁当でも量は少なめにしてます。
夜はなるべく炭水化物食べない
ようにしてます。
白米好きのワタシとしては辛い（笑）
食べてもほんと1口くらいの
量にしてます(´･_･`)
だから基本食べたい物を朝に
食べるようにしてます！

でも彼氏と一緒の時や
友達と一緒の時は好きな物
食べるし飲みます！
量もお腹いっぱい食べる（笑）
昔からダイエットする時は
こんな感じかなー。
考え方甘いかもやけど…
友達と一緒の時くらいは
同じように楽しみたい！
逆にダイエットしてるからって
サラダだけしか食べないとか
されたらこっちも食べずらいし。
っやなんか長くなった（笑）

今日の体重47 (細かい数字省いてます)

で太腿で1番太いとこのサイズはかりました！
左54.5
右54

でした。

小まめにはかりたいと思います。

では今からマッサージして
寝ます(^-^)

おやすみなさーい！

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(´Д` )

Mon, 05 Nov 2012 17:27:14 +0900

毎日更新したいのに
なかなかできないー(T ^ T)

毎日の食事とかも書きたいなー。
11月1日からダイエットスタート
させました！

足痩せに効くボディークリームも
買ったしマッサージに力いれたい！
脚痩せたいー(´Д` )

んで夜ゎ仕事で帰りが遅いから
毎日オクラ、納豆、山芋
などのネバネバ系食べます！
姉がこれで産後ダイエットに
成功したから真似た（笑）
ネバネバ大好きやから
苦じゃなーい＼(^o^)／

さ、仕事戻ります（笑）

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体重

Wed, 31 Oct 2012 20:43:21 +0900

身長152
体重47

かなりの下半身デブ(>_<)
一番おしりから脚の付け根のお肉
どうにかしたい！

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ダイエット

Mon, 29 Oct 2012 17:30:45 +0900

dietブログにします。
知り合いにゎ誰にも内緒（笑）
だから醜い体も体重も
晒します(´Д` )

今年中に3キロゎ落としたいなー。

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