高校生ダイエットダイアリー☆ https://ameblo.jp/diet0509117/ 高校生のダイエット記録☆ ja 体重記録〜☆&グリーンスムージ♡ おはようございます～☆

今朝体重久しぶりにはかったら～

体重

55.7kg

体脂肪

29.9%


いつもお風呂上がりにはかってるから体脂肪が高いな～！


最近朝にグリーンスムージ飲んでます♡





りんごとバナナとオレンジと小松菜で作ってます～♪

見ためは美味しくなさそうだけど、実際は飲みやすくてフルーツの味しかしません♡


朝食に置き換えてみようかな！


ではまた～☆


]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11514841009.html Sat, 20 Apr 2013 10:36:54 +0900 キャベツ〜☆ 最近更新してませんでした～～
なかなか体重が減らず(^▽^;)

最近は昼夜とキャベツを食べています！

でもおなかが減って仕方ない。。。


どうしたら良いダイエットできますかね汗


ウォーキングを続けてます～♪

まぁゆるーく焦らず頑張ります！！
]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11513136351.html Wed, 17 Apr 2013 16:10:19 +0900 最近の傾向 こんにちわ～
お久しぶりです！

最近はお友達と遊ぶ機会が多く食べ過ぎちゃってる～、、、。


昨日の体重記録☆

体重
56.5kg

体脂肪
29.1%

なかなか減らないな～！

さっきも暇だったから駅へ歩いていってウィンドショッピングしてきたよ～☆

頑張ろう～☆
]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11506755429.html Sun, 07 Apr 2013 16:13:47 +0900 今日の体重記録☆ こんばんわ～☆

最近はカロリー計算して、健康的なダイエットを心がけています♪

体重
56.6kg

体脂肪
29.3%


少し減りました～♪
明日は友達と食べる予定あるので、少しカロリーオーバーしちゃいそうですが、、


頑張ります！



]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11503661164.html Tue, 02 Apr 2013 23:42:27 +0900 今日の体重記録！
おはようございます☆

最近食べ過ぎてしまい体重増えてしまいました。。。


体重
57.1kg

体脂肪
30.0%


これはやばいです。。

お母さんとのウォーキング続けながらゆっくり焦らず痩せようと思います!
]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11502424275.html Mon, 01 Apr 2013 09:55:25 +0900 最近の調子〜☆
お久しぶりです！

春休み入って更新してませんでした～(^▽^;)

３日間は部活三昧でたくさん運動しましたよぉ～!

昼はおからクッキーに置き換えていたので、かなり痩せたんじゃないかな♪

まだ体重ははかってませんが、、


毎日1500カロリー以下になるようにカロリー計算してます♪


運動もあったかい日はウォーキングしたりジョギングしたりしようと思います♪＾＾



春休みはお花見など食べることが多いけど運動して調整しようと思います～！


ではまた更新します～！
]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11501215383.html Sat, 30 Mar 2013 16:21:20 +0900 体重記録〜☆ ふぅ～♪
おからクッキー美味しいです♡

一食10枚食べてますが、腹持ちいいです♪


今日の体重

56.1kg

体脂肪

28.4%


減りました～～☆

この調子で頑張ります♪


お母さんと夜ウォーキングしてきます～♪


]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11495125679.html Thu, 21 Mar 2013 17:41:49 +0900 おから豆乳クッキー こんばんわ～☆

おから豆乳クッキー届きました～！

DSC_1190.jpg


1kgも入って1800円!

安い～☆


さっそく今日の夕食に置き換え♪


DSC_1192.jpg


８種類も味があるし、本当普通のクッキー!?って感じに美味しいです～☆

これならダイエットできそう～♪


このクッキーちゃんで頑張りますよぉ♪


]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11494651248.html Wed, 20 Mar 2013 22:27:10 +0900 今日の記録〜☆ こんばんわ～☆

今日は部活だったのでダンス部なんですが、踊って汗かきました～♪

運動するときは食べなきゃ動けないのでお昼はお弁当しっかり食べました♪

クッキーダイエットは注文することにしたので、届いたら決行します（‐＾▽＾‐）


今日の体重

56.5kg

体脂肪

28.8％


よし！！

この最高に重い体重から頑張って痩せます☆


春休み中には－３kgくらいしたいな～!

明日もダンスのリハーサルで踊るので頑張ります!



]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11493875588.html Tue, 19 Mar 2013 20:47:28 +0900 はじめまして♪

はじめまして☆

高校２年生の女子です～♡
今までいろいろなダイエットに挑戦したものの痩せては太ってを繰り返し、、

なかなか痩せられず、、、。
ブログを通じて楽しくダイエットできればなと思いました～！


よろしくお願いします♡


1363529284434.jpg

さっそくこのクッキー知ってますか?


まだ食べてないんですけど薬局で見つけて気になって買いました☆

明日からクッキーダイエットしてみようと思います♪

でもこのクッキー箱買いするととても高いから自分で作ってみようと思いま～す。


おからや豆乳を使ってヘルシーなクッキー作ってみます☆


もうすぐ学校も終わりですし、ずっと４時間でお昼もないので昼夜とダイエットクッキーに置き換えしてみようと思います☆

では良い成果を期待します!


]]> https://ameblo.jp/diet0509117/entry-11492612398.html Sun, 17 Mar 2013 23:00:48 +0900