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ヨガ行けばいいけど
お金ないし
月経前で、心がざわざわしているため
帰ってゆっくりしようっと


土日予定つまってるの
やだなぁ


彼氏とただただゆっくりしたいのに


今日は家帰ったら
お風呂はいって、ビールのんで
大人しく寝ようっと



いつものことだが
環境の変化に弱い



ざわざわ


ダイエット
ストレッチ開始




]]> https://ameblo.jp/diet0918/entry-12313056626.html Fri, 22 Sep 2017 19:09:27 +0900

眠い
なんだか、からだだるいなー


金欠だし、土日も予定あるし
大人しく眠り続けたい


]]> https://ameblo.jp/diet0918/entry-12312620427.html Thu, 21 Sep 2017 08:14:09 +0900
真剣に頑張ろう。


彼氏より太い現状
157㎝
53.8kg


目指せ47kg
-6.8kg
期間：11月15日まで


Max体重 72kg
Min体重 50.6kg

今で約-20kg
でも、これはかなり太ってたのと
若さと気合で出来ただけで
今は難しい



なにから始めよう。
とりあえずお菓子とジュースは絶対買わない
背筋良くたくさん歩く
運動は週2のホットヨガのみ

あとは食事制限かな
お昼はサラダ一択
空腹に幸せを感じる

毎日0時就寝だから、食事は21時まで

頑張るぞー！


Ri


]]> https://ameblo.jp/diet0918/entry-12312043662.html Tue, 19 Sep 2017 08:23:40 +0900