載せるのを忘れていたので今更ですが、私がダイエット保留中に食べていたものを載せます

ツナのパスタ、メンマとキノコのスープ、鶏のフライ、ゆで卵、おはぎ、豆乳、おまんじゅうです。

どうしてもパスタ系が食べたくなって作っていたら、いろいろとおかずやスープ、

そしてデザートとか増えちゃいました。

続きまして、

ラーメン、ミニトマト、サバの味噌煮の缶詰、イチゴのケーキ、豆乳です。

このミニトマトは半分に切って、塩とオリーブオイルで味付けをしました。

シンプルだけど、ミニトマトをおいしくいただくにはいいかも

最近は、規則正しい生活…とまではいかないけど、

正しい食事を心がけています。

バランスがいいというわけではないけど、お菓子だけ、とかアイスだけ、といった

食事はしないで、食べるんだったらご飯を普通に食べるようにしてます。

では、また

１ヶ月ぐらいたったかもしれない。

ブログを書かなくなってから

最近はダイエットとは無縁な生活を送っており、体重も５３ｋｇを行ったり来たり

お風呂に１時間くらいはいって５２ｋｇくらいまでは毎回落とすけど、食べたり飲んだりしちゃあ意味ないよね

なが～い夏休みも今日で終わり、明日からまた学校が・・・

やっぱり、食べないダイエットは無理があるよね。

毎回思うけど、学習能力のない私は同じことを繰り返しちゃう

これからはとりあえず、普通の食事を心がけようと思ってます。

それが１番長く続けられるよね、きっと

後、最近の私の悩み

ふとったせいで二重が一重に　これは相当ショック

だから、なるべく早く痩せて元の二重に戻さねば

ではでは、おやすみなさい。

また食べちゃいました。

昨日は徹夜で、夜中に食べたい衝動に駆られてつい食べちゃいました。

そうめんとカレー

そして、朝の８時くらいにまたお腹がすいて食べちゃいました。

キムチチャーハンと、根菜のクリームスープ。

おいしかったけど、後悔

だから、今日は飲み物以外取らないようにしました。

金曜日に友達と飲みに行くのでそれまでに、５１ｋｇ台にしなきゃ！！

では、また

最近思うようにダイエットができない

ついつい食べちゃうんだよね。

昨日は冷やし中華とポテチと・・・って感じで、悩みが絶えません。

ちなみに今日のメニューはキノコ入りオムレツと、

きのこのあんかけのせ湯豆腐

まあまあのできだったかな。

でも、これからたぶんポテチを食べちゃうんだろうな

明日はスーパーへ行くから、買い物リストを作って

余計なものを買わないようにしようっと。

では、また

これは一昨日の夕食・・・かな

コロッケときゅうりとクラゲの和えもの、そして味噌汁。

私の自己流ダイエットに反する食事

つい、食べちゃいました。

そして、昨日は学園祭の打ち合わせで学校へ行ったんだけど、

お昼はサラダとポテチ少し、あとはダイエットコーラですませたせいか、

お腹がすいて友達と帰りに、マックへ行って

ダブルチーズバーガーとポテト、コーヒーをいただいちゃいました

そんなダメダメな私。

一昨日、徹夜したため昨日はとても疲れｔ９時ごろ就寝。

そして、今日は３時ごろに起床。・・・午後の

それから、ココアを飲んで今に至る。そんな感じ。

本当にダメだなぁなんて思って、ますます落ち込んでます。

この無駄な時間の使い方を何とかしたいんだけど、どうしたらいいだろう。

軽くうつというか、このやる気のなさ、いい解決方法はないものか

では、また

豆乳と豆腐と納豆のサラダ。。。

食べちゃった・・・。

今日は朝の４時に寝て、起きたのは午後の４時頃。

すっごいぐーたらで、ダメだなぁなんて思ってたら、

ちょっと食べたい衝動に駆られて、本当はチャーハンとそうめんとで

迷って、だけど、後で絶対後悔するんだろうなぁって思ったから

サラダを食べることにしたんだけど、結局、食べたっていう時点で

後悔しちゃうんだよね。

ちなみに、体重は昨日よりも増えました。

実を言うと、昨日の夜、我慢できなくて、春雨ヌードルとココア、

あと梅酒を飲んじゃいました。

はぁ、自分ダメダメだぁ。

今のところダイエットは順調です！！

５５ｋｇ近くあった体重が、あと少しで５１ｋｇになりそうです

５１ｋｇになったら、ちゃんとした体重を載せたいと思います。

今日食べたものは

じゃーん！！

プーアル茶とレアチーズケーキ

雑誌を見ながらゆっくり食べていたため、

せっかくのケーキがぬるくなって、しかも

やわらかくなっちゃって、全部食べる頃には

気持ち悪くなって嫌々でした

今度頼むときはぬるくなっても、大丈夫そうなものにしよう

あと、「そんな彼なら捨てちゃえば？」を見てきました。

最後は、ちゃぁんとハッピーエンドでとても面白くて、

期待を裏切らない映画でした。

では、また

この間決めた自己流ダイエット、やはり基本食べない

ダイエットなので、減るのが早い！！

今日の朝ごはんはコレ

前に、健康診断でコレステロールがひぅかかってしまったと

言いましたが、今でもやはり気になる。(´д｀lll)

だから、コレステロールゼロの豆乳を買いまた。

味は、結構おいしかったです。

あとは、秋に向けてどんなものが流行るのカナって

思って、豆乳のついでに雑誌も買ってきました。

私の愛読誌はコレ

ノンノとモア

もう、ブーツとか載ってるのを見て、もう秋なんだ

なぁ、なんてしみじみとしちゃいました。

頑張って夏休み中に痩せるぞ！！

とか、いいつつ、昨日はさっそくケーキを食べちゃいました

とってもおいしかったです

では、また

昨日の夕食は

こんなんでした。

粉ふきいも、ちくわのきゅうりづめ、カモの紅茶スモーク

ミルクリゾット

玉ねぎたっぷりのスパゲティスープ

です

食べすぎちゃったかな

私、そろそろ本格的にダイエットを始めなきゃと

思い始め、何ダイエットをするか考えたところ。。。

とりあえず、あまり我慢はしたくないので、ケーキなどの

甘いものは我慢せずに食べることに

だけど、基本はサラダがメイン

　　　　　　　　　　　　ルール　

　お腹が空いたときはサラダを食べる。

　　　（基本、３食食べない）

サラダに飽きたらケーキ、またはポテチを食べる。

　　（ただし、ケーキは２個、ポテチは１袋までとする）

　基本、カロリーは気にしない。量を重視する。

以上が、私が決めたダイエットのルールです。

あきらかに、体に悪そうだよね

だけど、とりあえず、これで頑張ってみようと思います。

では、また

親戚が来るだけで、実際はけっこう暇なんだよね

うちではよく、親戚が来たときはお寿司やオードブルを

とるんだけど、今年も例年通りでした。

だけど、私、生寿司があんまり好きじゃないからいっつも納豆巻きを

頼むんだよね

梅酒！！　だ～いすき

この梅酒は初めて飲んだけど、あんまり度数も高くないし、

ストレートでドンドンいけちゃう感じ

お風呂上りに一杯やりました

さっきもお話しした通り、納豆巻きです

あとは、オードブルを少しとお気に入りの梅酒

前にも載せたけど、カレーそうめん

今回は夏らしく、茄子とトマト、枝豆に、オクラを

プラスしました

左側にある、麺みたいなのは、糸こんにゃくを甘辛く煮炒めた

ものです。

卵につけて、ちょっとしたすき焼き風にしてみました。

すき焼きで、私はえのきとしらたきが大好きだからよくこうやって

糸こんにゃくを使ってよく食べます。

これはある日の朝食です。

前日の残りの鶏のかあらあげと、特製南瓜スープ

作り方は簡単

１．鍋に適当な大きさに切ったかぼちゃと、

　　かぼちゃが浸るくらいお水を入れます。

２．１の中にコンソメスープの素を入れ、かぼちゃが

　　柔らかくなるまで煮ます。

３．かぼちゃに火が通ったら、ミキサーに入れ、

　　牛乳と生クリームも加えます。

４．とろとろになるまでミキサーにかけ、最後に塩こしょうで

　　味を整え完成

＊これは手短に作ったから、あんまりコクはないけど、

　コクがほしい人は、コンソメスープの素に炒めた玉ねぎ

　とかいれるともっと味が良くなると思います

この間、友達と一緒にアマルフィを見てきました。

ちょうど、この日はレディースデイだったので

１０００円で見れちゃいました

だけど、前日、徹夜だったため、映画の途中で少し寝ちゃった。

けど、最後はちゃんと見ました

おもしろかったです

今度は、一人で　そんな彼なら捨てちゃえば？　を見に行きたいと

思います

一緒に行った友達（男）が呼吸が荒くて、映画に集中できなくて

やっぱり一人で見に行ったほうが気が楽かも

では、また