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<title>旦那ダイエット始めます╰(*´︶`*)╯</title>
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<description>結婚10年目。結婚してから2人で太りました。一足先に約19kgのダイエットに成功！全く気にしてない旦那を言いくるめ？ダイエット開始です。旦那 185cm  スタート111kg私151cm スタート 62.8kg 2017.10旦那目指せ85kg私目指せ40kg</description>
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<title>5月23日(火) さよならラプンツェル</title>
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<![CDATA[ <p>ねぇちゃんに命名された、リアルラプンツェル🌸</p><p>約6年のばし続けた髪を切ってきました。</p><p>切る切る詐欺を1年以上して、3月に切ろうと思うけど予約取れず、GWも取れず、やっと予約取れたのが今日。</p><p>日曜日に最後に巻き巻きして、写真撮ろうと思ったら撮れず、美容師さんに最後に撮って貰ったスーパーロング。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/47/29/j/o1080179215288506824.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/47/29/j/o1080179215288506824.jpg" border="0" width="400" height="663" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>お尻の下までありました。</p><p>車から降りる時に自分で髪を何度踏んだ事か(ノ_＜)</p><p>ヘアドネーションは30cm以上必要で、自分の髪も胸辺りまで残したくて…ギリギリの長さでした。</p><p><br></p><p><br></p><p>結果</p><p>↓</p><p>↓</p><p>↓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/54/bd/j/o1080192015288506847.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/54/bd/j/o1080192015288506847.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>こんな感じになりました(・∀・)</p><p>思ったより短くなった。</p><p>ちなみカラー無しの地毛色です。</p><p>カットは美容師さんにお任せ。</p><p>今の仕事するまではボブにしようと思ってたけど、髪をまとめなきゃダメなので結べる長さで肩より下希望。</p><p>もっと凝った髪型になるかと思ったけど、意外と普通でした。</p><p><br></p><p>来月はカラーしてきます！</p><p>下半分色変えたいんだけど…地毛がこの色だから何色が合うか悩み中。</p><p>本当はシルバーにしたいけど、シルバーには黒髪が合うみたいだし🌀</p><p>んー違う色にしないとかな( ˊ̱˂˃ˋ̱ )</p><p><br></p><p><br></p><p>あと最近の変化は、3月に買ったオーダーのピンキーリングが届きました💍</p><p><br></p><p><br></p><p>3月から+2kg⁉︎指も太ってしまって、受け取った時はハムになってた😱</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/e8/ae/j/o1080144015288506855.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230523/22/diet2020-03/e8/ae/j/o1080144015288506855.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>最近ようやくゆるくなってきたけど、それでもMAX痩せてた時よりピンキー自体も+1号のマイナス1号になってます。</p><p>ちなみ薬指の指輪も最近隙間が無くなってきてる😱</p><p>デニムもスカートもキツい。</p><p>わかってるけど、最近どうやってダイエットしたらいいのか迷子。</p><p>オートファジーを続けたいけど、朝食べないと仕事でとんでもないミスをやらかす（やらかした）し、筋トレもなるべくするようにはするけど運動元々苦手。</p><p>あとは何より忙しくて、ちょっと休暇とか思って横になると寝てる💤</p><p>来月も何日休み取れるやら…ちなみに今月予定なく自分の時間を取れたのは1日だけ。</p><p>今月は明後日が1日休めるかも？</p><p>家の事もしないとなんだけど、1日家でゆっくりしたい💤</p><p>母の所にも行きたいけど、来月も無理そう。</p><p>そんな中、お姑さんは何か言ってたけど…申し訳ないけど今は構ってる余裕なし。</p><p>7月は少し余裕が出るといいんだけど。</p><p>それにしても、こんなにジタバタしてるのに痩せないのは食べてるせいだよね。</p><p>ダイエットするする詐欺ばっかりだから、本当にやらなきゃだけど神様お出かけ中。</p><p>早く帰って来て下さい🙏</p><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 23 May 2023 22:24:47 +0900</pubDate>
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<title>5月12日(金)  2日早い母の日</title>
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<![CDATA[ <p>連日仕事に仕事に、GWは嫁活にと疲れ果てる毎日を送っている私です。</p><p><br></p><p>そして、デカ盛り巡り、GWを経てヤバい体重まで上り詰めてます😱</p><p>慌てて筋トレ少々してます。</p><p><br></p><p>今日も19:00まで残業した後、帰ったらニコニコの息子から</p><p><br></p><p>いつもご飯作ってくれて、ありがとう！</p><p><br></p><p>と一足早い母の日のプレゼントを貰いました🎁</p><p>実際は旦那から、昼間電話で買い物に行くと聞いてました。</p><p>まだ2日前だし今日は渡さないだろうと思ってたし、まさかのフルコースでくるとは！</p><p>母ビックリです。</p><p><br></p><p>子供チョイスで、お金は旦那です笑</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230513/00/diet2020-03/73/7e/j/o1080081015283441789.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230513/00/diet2020-03/73/7e/j/o1080081015283441789.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>カーネーションの色も息子チョイス！</p><p>旦那が気づかないうちにかすみ草が追加されてたらしい。←店員さん商売上手笑</p><p><br></p><p>ハンカチも、ママが蝶々好きなのを知ってたらしいです。</p><p>色も綺麗で、褒めちぎりました(*´∇｀*)</p><p><br></p><p>ケーキは　このケーキ元は2000円だって。と旦那。</p><p>元はね。←察し(・∀・)</p><p>半額以下でGETしてきた様ですが、それにしても高いわ！</p><p>半分食べたけど、帰りが遅くなったのもあったしお腹いっぱいで、半分はまた明日。</p><p><br></p><p>カーネーションはすぐに花瓶移そうと思ったけど、ラッピング外すのが勿体な過ぎて明日にしました。</p><p>息子には早く花瓶に移せと催促されたけどね。</p><p><br></p><p>母の日として物を貰うのは初めてで、母は涙が出そうになったよ。</p><p>一生懸命選んでたみたいだし、改めて子供の成長って凄いと感じた。</p><p>友達に⬆︎の写真を送りつけて早速自慢したし、明日は職場で自慢する♪</p><p><br></p><p>最近は休みがない（GW以外で平日休みが4月19日〜5月10日までなかった💦）上、今月から土曜日も仕事の日もあって子供はお留守も増え、寂しい思いはしてるだろうけど、私が思う以上に大人になってた息子。</p><p>次は父の日。</p><p>何をあげるのだろう？</p><p>銀色のやつがいいかなー？とか聞こえてきてたけどね。</p><p><br></p><p><br></p><p>明日はいつもより出勤かやいつもより早いから、間違えないようにしないと遅刻になる💦</p><p>早く寝なきゃ💤</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 13 May 2023 00:00:16 +0900</pubDate>
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<title>4月3日(月) お花見</title>
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<![CDATA[ <p>昨日はお弁当作ってお花見に行ってきました🌸</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/27/9e/j/o1080108015264890090.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/27/9e/j/o1080108015264890090.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>今年はあっという間に満開🌸</p><p>ここはあんまりモサモサ咲く場所じゃないから、友達に写真送ったら　まだ満開じゃないね　と言われたよ(￣∇￣)</p><p><br></p><p>お弁当はこちら↓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/40/7a/j/o1080108015264890114.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/40/7a/j/o1080108015264890114.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>お花見行く前にパン屋さんに寄ったからパンも追加された(*´Д｀*)</p><p><br></p><p>唐揚げ</p><p>2種類　いつもの生姜と砂糖と醤油味</p><p>　　　　塩だれ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/50/1b/j/o1080108015264890123.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/50/1b/j/o1080108015264890123.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>焼きそば</p><p>ミートボール</p><p>サラダ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/1a/dc/j/o1080108015264890138.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/1a/dc/j/o1080108015264890138.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>コロッケ</p><p>ウインナー&nbsp;</p><p>海苔巻きちくわ</p><p>フライドポテト</p><p>ブロッコリー</p><p>アスパラ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/fe/a4/j/o1080108015264890150.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/fe/a4/j/o1080108015264890150.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>おいなりさん</p><p>昆布とシソの実</p><p><br></p><p>新しいお弁当箱使ったら蓋の高さを忘れて、無理矢理閉めたら潰された😱</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/b0/6d/j/o1080108015264890170.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/b0/6d/j/o1080108015264890170.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>風が強くて寒かったけど、ひなたはポカポカで少し日向ぼっこしました。</p><p><br></p><p>帰りにオヤツのたい焼き♪</p><p>毎年恒例の桜あん♡</p><p>今年も食べれた(*´∇｀*)</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/67/d9/j/o1080108015264890190.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230403/21/diet2020-03/67/d9/j/o1080108015264890190.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>注文してから焼いてくれるから熱々♪</p><p><br></p><p><br></p><p>最近は少々ストレスのせいか、食欲増加中。</p><p>前のブログから太り43kgを行ったり来たり。</p><p>でも一昨日位に体重測ったら41.9kgでした。</p><p><br></p><p>卵も高いし、この前コストコ行ってオイコス買おうか悩んだ末に辞めて、タンパク質補給が出来ないから意を決してプロテインをポチっとしました。</p><p>防風通聖散も再開したけどいまいちだから、ダイエット始めた時にしてたタンパク質補給メインにしたいと思います。</p><p>マジで腹肉で全てがキツい😱</p><p>頑張りたいけど、気持ちが付いてこない。</p><p><br></p><p>ストレスも2月までのパワハラ、モラハラに比べたら大した事ではないんだけど、暴食癖がついたようです💦</p><p>↑のパワハラ、モラハラは上司に報告したけど、本部に伝わったかしら？</p><p>2度と会う事も無いけど、他に被害が出ないで欲しいと願います。</p><p>後日談で、本人が</p><p>僕は適応障害なんです。</p><p>って言ってたのを他の人から聞いたけど、そんな人を指導役としてる会社もどうなんだろう？</p><p>中年のおっさんがひと回り近くも近くの女の言動を根に持ってるとか…適応障害だけじゃ無いよね。ってみんなで話してた。</p><p>その根に持たれた私の言動の原因も、その人が適切な指導をせずに言ったことをコロコロ変えたせいなのにね。</p><p>偏見ではなく、あの人指導役向いてないよ。</p><p>前の指導先でもそうだったって聞いたから。</p><p>思い出してもいい事ないから、この話は終わり！</p><p><br></p><p>明後日にはプロテイン届くはずだから、頑張ってタンパク質補給します⤴️</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12796753834.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 21:43:16 +0900</pubDate>
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<title>1月22日(日) 今年初ブログ</title>
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<![CDATA[ <p>年末年始暴食後、体重が恐ろし過ぎて体重計に乗れずにいた私。</p><p>10日に意を決して体重計に乗り、ダイエット再開しました。</p><p><br></p><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/46/f8/j/o0748092315233252017.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/46/f8/j/o0748092315233252017.jpg" border="0" width="400" height="493" alt=""></a></div><p><br></p><p>ひとまず今日までの結果。</p><p>12日間で−1.8kg。</p><p>その間外食2回。</p><p>12日と17日に両方ラーメン食べてます。</p><p>17日はミニだけどパフェ付き。</p><p>21日は友達とパンランチからの、お茶会でお菓子パーティー♪</p><p><br></p><p>12日</p><p>社長とランチ。</p><p>チャーハンはシェアして＋もう少し追加。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/20/0d/j/o1080081015233252035.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/20/0d/j/o1080081015233252035.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>17日</p><p>友達とランチ。</p><p>ミニラーメンとミニカツ丼。</p><p>カツ1/3枚とかぼちゃフライ食べてカツ2枚持ち帰り。</p><p>ご飯は16穀米。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/ed/9f/j/o1080081015233252055.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/ed/9f/j/o1080081015233252055.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>からのミニパフェ♡</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/e0/cd/j/o1080144015233252072.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/e0/cd/j/o1080144015233252072.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>21日</p><p>友達とランチからのお茶会。</p><p>生野菜</p><p>クロックムッシュ2/3</p><p>レーズンメープルフレンチ約半分</p><p>ラムレーズン1/3</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/83/5d/j/o1080081015233252082.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/83/5d/j/o1080081015233252082.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>からのお菓子達♡</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/c3/bb/j/o1080144015233252098.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/c3/bb/j/o1080144015233252098.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>今年に入ってからの夜ご飯はこんな感じ。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/cc/d8/j/o1080081015233252115.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/cc/d8/j/o1080081015233252115.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>15日には煮込みラーメン食べてました💦</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/64/99/j/o1080108015233252126.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/64/99/j/o1080108015233252126.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>14日は</p><p>フライ&amp;パン</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/50/b3/j/o1080081015233252149.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/50/b3/j/o1080081015233252149.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/20/06/j/o1080108015233252162.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/20/06/j/o1080108015233252162.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>ブルーノ大活躍で、</p><p>鍋</p><p>おでん</p><p>水炊き</p><p>と鍋の日も多い。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/07/90/j/o1080144015233252172.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/07/90/j/o1080144015233252172.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>ちなみに、年末年始の暴食はこんな。</p><p><br></p><p>お寿司からの</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/b8/b6/j/o1080060815233252184.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/b8/b6/j/o1080060815233252184.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p>手作りハンバーグ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/4b/d2/j/o1080108015233252189.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/4b/d2/j/o1080108015233252189.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>外食もしたし</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/84/20/j/o1080081015233252198.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/84/20/j/o1080081015233252198.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>クレープも食べた♪</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/10/0c/j/o1080108015233252206.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230122/21/diet2020-03/10/0c/j/o1080108015233252206.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>他にもオードブル</p><p>お雑煮</p><p>おしるこ</p><p>ずーっと食べ続けて</p><p>みかん</p><p>お菓子</p><p>ブルーノで遊んでみたり</p><p>お昼から寝る前までずーっと食べてました。</p><p><br></p><p><br></p><p>仕事中はコグマダイエット実行中で、</p><p>●蒸しさつまいも100g</p><p>●ミニトマト</p><p>●茹で卵</p><p>メインで、その日によって</p><p>大豆ミートの唐揚げ、パプリカって感じ。</p><p>あとはお菓子を少し。</p><p><br></p><p>帰ってからお腹空いてて、みかん🍊食べたり、パンを子供と半分こしたりって日もある。</p><p>それでも仕事のおかげか、順調に約2kgまで来ました。</p><p>少しペースが早いから、1週間位は増やさずキープしないとリバウンドが怖い😱</p><p>2月1ヶ月の目標は40kg台にしてキープ。</p><p>仕事で筋トレ？が出来てるから、上手く活用して目標達成目指します⤴️</p><p>まだ仕事がバタバタしてて、ブログ書くまで辿り付かないので落ち着いたら毎日のブログ再開したいと思います。</p><p><br></p><p>それでは、今年もよろしくお願いします(*´∇｀*)</p><p><br></p><p><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12785578454.html</link>
<pubDate>Sun, 22 Jan 2023 21:03:57 +0900</pubDate>
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<title>12月28日(水) 待ち人（物）</title>
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<![CDATA[ <p>今日も7:00前から仕事です。</p><p>昨日はちょっと鬱にかりかけ、愚痴り何とか持ち直して仕事へ行きました。</p><p>今日は1日指導係。</p><p>未経験から約3週間で教えられるまでに成長してた(*´Д｀*)</p><p>毎日毎日5時間向き合った甲斐があったー！</p><p><br></p><p>そして、今日は待ち人（物）が届きました♪</p><p>今年の初め、知った時にはもう間に合わず。</p><p>約1年越しで欲しかった　BRUNO福袋✨</p><p>予約初日に買えて、無事にお迎えしました✨</p><p><br></p><p>届いたのは↓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221228/19/diet2020-03/94/19/j/o0500060015222287941.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221228/19/diet2020-03/94/19/j/o0500060015222287941.jpg" border="0" width="400" height="480" alt=""></a></div><p><br></p><p>とマルチプレート、深鍋、ステンレスタンブラーでした。</p><p>うん。</p><p>自分では絶対選ばない色。</p><p>マルチプレートと深鍋が欲しかったから良し！</p><p><br></p><p>旦那に欲しい事も、買う事も言うのを忘れてて事後報告したら</p><p>はっ？</p><p>ホットプレート⁈</p><p>って言われたけど、早速鍋にしたら良い感じです⤴️</p><p><br></p><p>お正月はお姑さんとマルチプレートで、大判焼き作る(^-^)</p><p>上手くできるかは分かりませんが、とりあえず作ってみます。</p><p><br></p><p>明日も仕事。</p><p>明後日も仕事。</p><p>終わったら、旦那実家に行きます。</p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 28 Dec 2022 19:59:38 +0900</pubDate>
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<title>12月25日(日) クリスマス</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は猛吹雪の中、旦那運転で5時間かけてコストコ行ってきました。</p><p>不要不急の外出はお控え下さいと言われる中、辞める選択肢は一切なく突き進む。</p><p>山超えたら快晴☀️</p><p>圧雪で走りやすい⤴️</p><p>クリスマス寒波はどこへやら？</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/a1/3b/j/o1080081015220860428.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/a1/3b/j/o1080081015220860428.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>目的の</p><p>ロティサリーチキン</p><p>タキシードケーキ←去年買えなかったリベンジ</p><p>牛すじ</p><p>も無事GET！</p><p><br></p><p>帰りは道路状況も天気もよく、無事に帰って来ました。</p><p>最近の激務により、行きも帰りも30分くらいづつ記憶を失ってましたが💤</p><p>12月〜パートの仕事を始め、12連勤からの残業続きで毎日8時間近く働いてます。</p><p>好きで始めた仕事なので、楽しいし時間が過ぎるのも早いからありがたいけど、さすがに疲れが(￣∇￣)</p><p>なのに痩せないのはなぜー？</p><p><br></p><p><br></p><p>24日は適当に夜ご飯を済ませて、今日はクリスマスパーティーします。</p><p><br></p><p><br></p><p>午前中は来年用の野菜の買い溜めに直売所に行き、スーパーにもいつもの買い物に行き、家にたくさん食べる物あるのに誘惑に負けそうになり（フライドチキンとか、ミニオードブルとか、ケーキが割引きになってたり💦）ながらも、目の保養として帰ってきました。</p><p><br></p><p>別行動で先に帰ってた旦那にチキンを焼いててもらい、帰ってすぐにパーティー開始です⤴️</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/c4/6a/j/o1080081015220860445.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/c4/6a/j/o1080081015220860445.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/f2/da/j/o1080060815220860462.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/f2/da/j/o1080060815220860462.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/83/23/j/o1080060815220860472.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/15/diet2020-03/83/23/j/o1080060815220860472.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>メニューは</p><p>●ロティサリーチキン</p><p>●ハイローラー</p><p>そのままとチーズ乗せて焼きました。</p><p>●ミニピザ　マルゲリータ</p><p>●シーフードペスカトーレ</p><p>●クラムチャウダー</p><p>●タキシードケーキ</p><p>以上コストコ品</p><p>唯一スーパーで仕入れてきた</p><p>●ローストポーク</p><p><br></p><p>ケーキは写真撮って冷蔵庫へイン。</p><p>久しぶりにハイローラー買ったけど、しょっぱくなくなった？</p><p>ミニピザは24個？20個？で1000円位。</p><p>初購入。美味しかった♪</p><p>ペスカトーレは昨日の夜も少し食べたけど、良い意味で普通。</p><p>シーフードは柔らかくて美味しい♪</p><p>昨日はくるみのオイルペンネとペスカトーレしかなかったから、食べた事ないペスカトーレチョイス。</p><p>カルボナーラの方が旦那は美味しかったって。</p><p>ロティサリーチキンは見た目の為に購入してるから、1/4も食べずに終了。</p><p>そしてサーモンポキを買ったのに出し忘れて、旦那の晩酌行きになりました。</p><p><br></p><p>14:30にケーキタイム♪</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/19/diet2020-03/c3/97/j/o1080108015220978951.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221225/19/diet2020-03/c3/97/j/o1080108015220978951.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>いくらでも食べれる‼︎と豪語してた旦那は、↑の1.5倍位を食べて撃沈。</p><p>初タキシードケーキは、しっかりチョコの満足感すごいケーキでした。</p><p>スポンジは苦め、白いクリームはしっかりチーズ、バラバラに食べるとみんなちゃんと味がするけど、全部をまとめて食べると　チョコー‼︎ になるチョコ主張最強。</p><p>なんだかんだで半分は食べてるから、残りは半分食べて半分は冷凍しようかな。</p><p>念願のタキシードケーキも食べたから、来年は何ケーキにしよう？</p><p>最近のコストコクリスマスケーキは、スコップケーキばっかりだし特別感はない💦</p><p>でもいちごと生クリームのケーキが、1番クリスマスっぽい。</p><p>去年は生クリームとブルーベリーだったし、来年はいちご生クリームにしよう🍓</p><p><br></p><p>そしてケーキを食べて記憶を失い、起きたら胃もたれが_(┐「ε:)_</p><p>サーモンポキを少々味見して、更に胃もたれ_(┐「ε:)_</p><p><br></p><p>明日からまた仕事が始まる。</p><p>年内は5:30起きの、7:00前出勤。</p><p>終わりは状況見て？</p><p>仕事納めしたら、そのまま旦那の実家へ。</p><p>仕事始め前日まで居るそうです。</p><p>そして、また7:00前出勤です。</p><p>1月2週目位からは9:00出勤になる予定だから、そこまで頑張ります⤴️</p><p><br></p><p>あとは、お舅さんにガン見付かり入院中です。</p><p>年末年始は病院です。</p><p>27日に今後の治療方針の話を聞きに行くようです。</p><p>退院も未定。</p><p>私が忙し過ぎて、全然関与してないのでよくわからない状態。</p><p>進行はしてるけど、手術と抗がん剤で何とかなるんじゃないか？と考えてます。</p><p><br></p><p>母は脳に転移してたガンと脇の抗がん剤が終了して、17日に退院してきました。</p><p>来月辺りに行ってきたいけど、仕事と雪の状況を見てから。</p><p><br></p><p><br></p><p>では明日に備えて、栄養ドリンクと安眠できるというヤクルトをので早めに寝ます💤</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12780999231.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Dec 2022 19:35:14 +0900</pubDate>
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<title>11月14日(月) 1ヵ月の食費</title>
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<![CDATA[ <p>昨日の夜、訪問者様いらっしゃいました。</p><p>突然！！！！！</p><p>早いわ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾</p><p>最近周期が28日前後。</p><p>昔は40日前後だったから、毎回早くて辛い(´；Д；`)</p><p>特に今回は27日と中でも早くて、マジびびる(　ﾟдﾟ)</p><p><br></p><p>昨日わんこ達帰ったら、コタツを出そうと思ってたけど忘れてたから朝旦那に下ろしてきて貰ってました。</p><p>朝のやる気のあるうちに、ラグをコロコロして四苦八苦しながら設置完了⤴️</p><p>コタツがあれば、とりあえずはヒーター無くて大丈夫♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>お昼　写真なし</p><p>私　11:30</p><p>●食パン　5枚切り1枚</p><p>●マグカップ茶碗蒸し</p><p>●茹で卵</p><p>●さつまいものグリル</p><p><br></p><p>旦那お弁当</p><p>●キッシュ　昨日の残り</p><p>●ウインナー &nbsp;昨日の残り</p><p>●ブロッコリー　</p><p>●茹で卵</p><p>●お赤飯</p><p><br></p><p><br></p><p>そして、案の定お昼寝タイム💤</p><p>やっぱり眠気に勝てない💤</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>1ヶ月の食費について。</p><p>うちの食費は3〜3.5万程。</p><p>お米は30kg9000円で年1回3袋買う時もあるけど、今年は実家から貰える。</p><p>コストコ購入品は別。っても、今は毎月行かない。</p><p>旦那ビール別。</p><p>お惣菜は基本なし。</p><p>パン屋さんのパン込み。</p><p>外食は目的別で別の時あり。っても、月1あるかないか。</p><p>私の友達との外食は交際費で別。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>家族3人の食費ってどんな物かと、ちょっと調べてみましたら　平均8万ないくらい⁈</p><p>3万円台の食費って　ロクな物食べれなそう！！</p><p>などなど出てきました。</p><p><br></p><p>田舎なので、直売所たくさんあります。</p><p>場所で買う物決めてます。</p><p>買い物は週2〜3。</p><p>日曜日は定例の牛乳、パン、ヨーグルト、卵の買い物メイン。</p><p>火曜日、水曜日のどちらかで1週間の食材調達。</p><p>他１日足りない物を買う時もある。</p><p>現金持ちあるからないから、現金払いな業スー、安いスーパーは滅多に行きません。</p><p>割引き品買います。</p><p>お肉は安い時に買い溜めして冷凍してます。</p><p><br></p><p><br></p><p>こんな感じで毎日メイン＋3〜4品作ります。</p><p>3万円台で、全く不自由してません。</p><p>節約はしてるけど、我慢はしてません。</p><p>大好きな果物も買います。</p><p>逆にどうやったら8万も使えるのか不思議。</p><p>コストコ入れてもいかない。</p><p><br></p><p><br></p><p>そんな今日は食材があまりなくて、ある物で作ります。</p><p>タンパク質補給の為の卵だけは、10パック以上入ってるというカオスです。</p><p>冷蔵庫1段卵だけど？</p><p>売るの？卵屋さんなの？(ﾟ∀ﾟ)</p><p><br></p><p><br></p><p>夜</p><p>●コストコ　塩サバ2切れ</p><p>●レンジ茶碗蒸し</p><p>●ふろふき大根</p><p>●金平ごぼう</p><p>●のっぺ　お姑さんからの頂き物</p><p>●お赤飯　お姑さんからの頂き物</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/2e/d8/j/o1080081015203056262.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/2e/d8/j/o1080081015203056262.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/5a/0c/j/o1080108015203056269.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/5a/0c/j/o1080108015203056269.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>コストコ塩サバ　2切れで300円しない位？</p><p>残ったから、明日の旦那のお弁当行き。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/f2/8d/j/o1080108015203056279.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/f2/8d/j/o1080108015203056279.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>大根半分42円</p><p>味噌は愛知で買ってきたやつ</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/a7/1f/j/o1080108015203056286.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/a7/1f/j/o1080108015203056286.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>卵3個　30円　と</p><p>椎茸煮たやつ　30円位</p><p><br></p><p><br></p><p>デザートは土曜日に買った</p><p>●ブリュレトースト　220円</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/62/ce/j/o1080108015203056294.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/21/diet2020-03/62/ce/j/o1080108015203056294.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>夜ご飯の食費650円位。</p><p><br></p><p>子供の朝ごはん、食パン、ヨーグルト、牛乳で約140円。</p><p>旦那お弁当、約300円</p><p>私お昼　約100円</p><p><br></p><p>合わせ本日約1200円。</p><p>今日は頂き物あったから、特に安かった。</p><p>今日は旦那がお客さんから、</p><p>白菜</p><p>大根</p><p>キャベツ</p><p>貰って来てくれました⤴️</p><p>明日か明後日、チラシ見て買い出し行ってこないと。</p><p>貰ってきたのも使えば２日位は食べれるけど、1週間は難しい。</p><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 15 Nov 2022 14:29:24 +0900</pubDate>
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<title>11月13日(日) ワクチン接種</title>
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<![CDATA[ <p>今日はワクチン接種の日。</p><p>コロナワクチンではなく、わんこのワクチンです。</p><p>お姑さん、お兄様、わんこが来るので、朝から家中大掃除。</p><p>先週は断捨離をずっとしてて、結構物は減ったけど掃除機はギリギリにしないと歩けば毛が落ちる（毛だらけ旦那と長毛私）から、いつも掃除機はギリギリ💦</p><p><br></p><p>自分の支度もそこそこに、お昼ご飯の準備。</p><p>いつもは何かしら買って帰ってくるんだけど、今日は昨日のパンがあるのでワンプレートにします💡</p><p>途中わんこ様が一行到着して、テンション高いわんこが走り回ってキッチンへ。</p><p>作り途中の中から、ブロッコリー🥦食べて逃走！</p><p>一段落したので、私は子供の歯医者。</p><p>旦那はわんこの病院へ行きます。</p><p><br></p><p>歯医者が長引いて、帰りはほぼ同じ頃。</p><p>12:00過ぎてるから、急いでお昼の準備します、</p><p><br></p><p><br></p><p>お昼</p><p>●ディニッシュ　3種類</p><p>いちじくあんこ</p><p>ショコラ</p><p>プレミアム</p><p>●食パン</p><p>●クリームパン</p><p>●スパニッシュオムレツ</p><p>ブロッコリー　玉ねぎ　人参　ハム　卵</p><p>●ウインナー&nbsp;</p><p>●さつまいものグリル</p><p>●レタスのチーズドレッシング</p><p>●キャロットラペ</p><p>●お赤飯　お姑さんから</p><p>●のっぺ　お姑さんから</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/90/db/j/o1080060815202535764.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/90/db/j/o1080060815202535764.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/df/44/j/o1080108015202535774.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/df/44/j/o1080108015202535774.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/1f/cb/j/o1080108015202535785.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/1f/cb/j/o1080108015202535785.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>ディニッシュが2枚づつと食パン3枚分。</p><p>下はデニッシュの耳を焼いたやつ。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/d9/3d/j/o1080108015202535799.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/d9/3d/j/o1080108015202535799.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>上がクリームパン</p><p>下が子供チョイスのカレーパン</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/4c/1d/j/o1080108015202535810.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/4c/1d/j/o1080108015202535810.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>のっぺとはのっぺい汁ともいう、郷土料理。</p><p>里芋、糸こん、さつま揚げ、人参、ごぼう、豚肉、油揚げ、とうふと具沢山にとろみが付いてます。</p><p>具材さ色々で、銀杏、かまぼこ、いくら、竹の子などが入ったりもします。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/80/c9/j/o1080108015202535817.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/20/diet2020-03/80/c9/j/o1080108015202535817.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>お赤飯は赤くない、こちらも郷土料理。</p><p>お姑さん、もち米100%の手作りです。</p><p><br></p><p><br></p><p>ご飯の後はスマホ教室したりして、15:30過ぎに帰って行きました。</p><p><br></p><p><br></p><p>夜ご飯は適当に個々で好きな物。</p><p>私は、残ったパン耳3切れとコストコティラミス。</p><p>旦那は、デニッシュ1枚とコストコティラミス。</p><p>子供は、卵かけご飯、デニッシュ、コストコティラミス。</p><p>ティラミス２日で無くなりました。</p><p>最短記録(ﾟ∀ﾟ)</p><p><br></p><p><br></p><p>今年のクリスマスケーキは何かな？</p><p>今年こそは、タキシードケーキ買いたい♪</p><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12774358362.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Nov 2022 22:11:25 +0900</pubDate>
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<title>11月12日(土) 遅れた誕生日</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、無事に健康診断が終わりました！</p><p>ので、今日は遅くなったけどお祝いにランチに行ってきます♪</p><p><br></p><p><br></p><p>健康診断時の旦那体重　85.9kg！</p><p>去年の健康診断は　85.7kg</p><p>目立ってダイエット的な事もせずに、あまり変わらず（増えたり減ったりしながら）1年過ごしたようです。</p><p><br></p><p><br></p><p>まずは朝活！</p><p>6:30過ぎに家を出てパン屋さんへ。</p><p>明日のお昼ご飯と、旦那の好きなディニッシュ買いに行ってきました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/ad/80/j/o1080060815202496000.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/ad/80/j/o1080060815202496000.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p>総額4000円オーバー(ﾟ∀ﾟ)</p><p>初めて食パン買ったけど、ヤバいふわふわでした。</p><p>買ってきたパンは</p><p>ディニッシュ</p><p>プレミアム1.5斤¥890←全国テレビで紹介されたらしい。</p><p>いちじくあんこ　1斤¥660</p><p>ショコラ　1斤¥630</p><p>食パン 1斤¥350 2個</p><p>クリームパン　¥180 5個</p><p>クロワッサン　¥200</p><p>カレーパン　¥200</p><p>モンテクリスト　¥170←ハムといちごジャムのクロックムッシュ</p><p>ブリュレトースト　¥220←プレーンディニッシュにカスタードクリーム</p><p>の14個でした。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>朝ご飯に買ってきたパンを少し食べて、11:30予約のランチに行ってきます。</p><p><br></p><p>旦那、禁酒もしてたんだけど、後半今日の為に頑張ってたらしい。</p><p>健康診断どこいった？</p><p><br></p><p>旦那お楽しみのランチは</p><p><br></p><p>焼肉食べ放題！</p><p>写真はほぼ撮ってません💦</p><p>最近カメラの調子が悪くて、撮られてない事が多々ある(￣∇￣)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/1f/0f/j/o1080060815202496008.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/1f/0f/j/o1080060815202496008.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><p><br></p><p>↑焼しゃぶ</p><p>焼きしゃぶ寿司</p><p>ミスジ　6枚</p><p>ロース　2枚</p><p><br></p><p>他は</p><p>ミスジ　最終12枚</p><p>ロース　最終6枚</p><p>牛タン　3皿</p><p>焼きしゃぶ　10皿</p><p>ウインナー &nbsp;2皿</p><p>肉寿司　3皿</p><p>豚トロ　2皿</p><p>豚肩ロース　1皿</p><p>カルビ　2皿</p><p>ローストビーフユッケ丼</p><p>ポテトチーズもち</p><p>キムチ盛り合わせ</p><p>オクラのナムル</p><p>カルビクッパ</p><p>冷麺</p><p>肉すい</p><p>など。</p><p><br></p><p>デザートは</p><p>抹茶モンブラン</p><p>ベリーケーキパフェ</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/4b/41/j/o1080108015202496020.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/4b/41/j/o1080108015202496020.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/a2/20/j/o1080108015202496025.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/a2/20/j/o1080108015202496025.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>旦那飲み放題</p><p>生ビール　6杯</p><p>ハイボール　7杯</p><p><br></p><p><br></p><p>食べ終わり、ゲーセン行きたい！と言うので行ってきました。</p><p>旦那のお金で💰</p><p>5000円位使って、子供の欲しがったスプラトゥーン3のイカ2匹ゲット🦑</p><p>あとはマリオカート したい！</p><p>とか適当に使い、子供は大喜びでイカ🦑2匹抱えて帰ってきました。</p><p><br></p><p><br></p><p>夜はデザートタイム🍰</p><p><br></p><p>コストコティラミスにローソク1本立てて、子供と歌ってあげたら喜んでました。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/4c/63/j/o1080108015202496033.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221113/19/diet2020-03/4c/63/j/o1080108015202496033.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>1ヶ月半、冷凍圧迫してたティラミス。</p><p>味は変わらず、半分以上が無くなりました。</p><p>今度は冷蔵庫圧迫してるから（卵の在宅55個Σ('◉⌓◉’)コレが第1の原因）、明日には完食致します。</p><p>そして旦那は寝ました💤</p><p>3時間程放置して、起きた旦那は胃もたれしてましたよ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それでも</p><p><br></p><p>今日は楽しかったー♪</p><p>いい１日だったー♪</p><p><br></p><p>って胃薬飲んでました(￣∀￣)</p><p>楽しかったなら何よりです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして、私の愛車ちゃん不調。</p><p>ランチ行く前に、エンジンのチェックランプつきました💡</p><p>社長様に連絡したら、O2センサーかな？って事で、とりあえず減ってた冷却水だけ足して放置です。</p><p>週末はプライベートで忙しそうなので、月曜日にまた連絡するか？しないか？</p><p>来週はこの前の出張で買ってきた、BMWが届く予定。</p><p>いつ直して貰える事やら💦</p><p>直るまでは遠くに行けないな。</p><p>最近ちょっと動きが悪い気もしてたから、それが予兆だったのかも？</p><p>早く直りますように(＞人＜;)</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12774346862.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Nov 2022 20:15:32 +0900</pubDate>
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<title>11月7日(月) いいなの日は旦那の誕生日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は旦那の誕生日。</p><p>とはいえ、健康診断前だからお祝いは終わった後。</p><p>旦那に何食べたいか聞いて、牛肉！！という事で夜はステーキにします。</p><p><br></p><p><br></p><p>社長様に確認したら明日仕事になったから、明日のご飯の準備もする為に買い出しからのスタートです。</p><p><br></p><p>昨日は夜ご飯りんご🍎だけだったか、朝からお腹空いてた。</p><p>旦那は毎日デトックススープは頑張ってるけど、全くやる気がなく、ダイエットメーター０。</p><p>この前の味噌カツ定食もそうだけど、大体1人前食べる前にお腹いっぱいになり、そこまで食べると夜ご飯もあまり食べれず、朝には腹ペコ。</p><p>一応８時間ダイエットだけは継続中。</p><p>あとは運動とストレッチをすれば良いんだけど、どうしてか気が向かない。</p><p>今はダイエットの時期じゃないのかな💦</p><p>早6ヵ月以上41後半〜43kgを行ったり来たり。</p><p>お腹の肉が苦しくて仕方ない。</p><p>でも何もしない。</p><p>ダイエットの神様降りてきてー(ノ_＜)</p><p><br></p><p><br></p><p>お昼はお腹空き過ぎたけど、珍しく何もなくてある物お腹に詰めました。</p><p>パン、目玉焼き、🍎半分、追加の茹で卵。</p><p>とりあえずこれで夕方まではお腹空かなかった。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>夜</p><p>●グリル野菜</p><p>玉ねぎ　人参　じゃがいも</p><p>●レタスのチーズマヨサラダ</p><p>●ブロッコリー</p><p>●トマト</p><p>●牛ステーキ</p><p>●ハニーマスタードチキン</p><p>●鶏白湯スープ</p><p>ネギ　卵</p><p>●手羽先の先っぽの甘辛煮</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221108/07/diet2020-03/40/6d/j/o1080081015199854252.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221108/07/diet2020-03/40/6d/j/o1080081015199854252.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221108/07/diet2020-03/f1/00/j/o1080108015199854260.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221108/07/diet2020-03/f1/00/j/o1080108015199854260.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>サラダは</p><p>粉チーズ　マヨネーズ　お酢を混ぜただけのドレッシングに和えただけ。</p><p>鶏白湯スープは作り置きの残りで作った、手羽先の先っぽから取った出汁。</p><p>少しウェイバー入れて、おいしい鶏白湯スープ♪</p><p><br></p><p><br></p><p>誕生日なのにケーキがないのも可愛そうだから、ふと思いついたのが　手作りコーヒーゼリー。</p><p>生クリームはもちろん⁈ないから、慌てて夕方買い出ししてきた。</p><p>粉コーヒーに寒天入れただけだから、作業時間は5分程度。</p><p>砂糖はカロリー０の使いました。</p><p>旦那、喜んで食べてくれました。</p><p>生クリーム残ってるから、明後日にお菓子作ろうと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p>前回の仕事を辞めて早1ヵ月以上。</p><p>先月末に1カ所見学に行ったけど、10月〜派遣も社会保険加入しないとダメと言う事でお断り。</p><p>単発も良いものがなく。</p><p>目標まで行ったから、あとは上乗せしていける予定だったのに。</p><p>年内諦めて、来年からパート探そうか。</p><p>気持ちは焦るけど、上手くはいかない。</p><p>焦っても仕方ない時もあるから、気が向いた時に探すようにしよう。</p><p>あんまり何もしてないと、また消費するだけの生産性のない人間になってしまう(^◇^;)</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/diet2020-03/entry-12773417324.html</link>
<pubDate>Tue, 08 Nov 2022 07:34:05 +0900</pubDate>
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