マイナス２０キロダイエット挑戦記 https://ameblo.jp/diet515/ ブログの説明を入力します。 ja オイルドリンク飲んでからの変化。
少ししてから、身体がポカポカします😚

燃えて🔥るの？？

とても、汗をかく感じです。

普段冷え性なのに、手の先までポカポカします。


2日目までは胃のムカつきが酷くて全然食欲もわきませんでした。

本当に食欲は無くなります。😧😧😧

あんなに食べたかったのはなんでだろう？という感じ。。。😅💦💦


これなら続けられそう✨


さっき尿が尋常じゃないくらい黄色だったのはなんでなんだろうな…。

]]> https://ameblo.jp/diet515/entry-12280024746.html Fri, 02 Jun 2017 06:06:20 +0900 MCTダイエット MCTオイルダイエットです🍀

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使うのはこれ。

野菜ジュースとオイルドリンク、一品150kcal以下のおかず。
を朝昼。

夜はオイルドリンクとたまご。

間食はチーズかたまご。

この３日間の食事はこんな感じです。

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きちんとサプリもとってます。

]]> https://ameblo.jp/diet515/entry-12280024317.html Fri, 02 Jun 2017 06:01:57 +0900 目標設定
3年前に戻ることです❣️❣️❣️✨✨

そして仕事もプライベートも上手くいくキラキラした生活をしたい❣️❣️❣️（笑）

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自分を信じて一歩一歩やっていきます✌️✨


現在の体型。。。

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寝起きでベットが散らかっててすみません😅😅😅
]]> https://ameblo.jp/diet515/entry-12280023763.html Fri, 02 Jun 2017 05:56:10 +0900 はじめに。 みなさん、初めまして。

真優といいます。

 

現在３１歳の１６０＊７３キロのおデブです。笑

 

４年前、今の仕事を始め、忙しくなり、ほとんど外出運動をしなくなりました。

そしてストレス…

 

気づいたら６０キロ台を見ることもなく、いつのまにか７０キロ台に。

仕事一筋で気づいたら５年前、彼氏と別れてから一切きちんと鏡を見ることもなくなり、

 

今

 

本当にこのままでいいの？

 

と自分に疑問を感じ、ダイエットを決意しました。

 

今までにも数度ダイエットしていましたが、なかなか運動しても食事制限しても

体重が減らず、

１ッか月以上がんばってようやく１キロ減る…という状況で

結局我慢できずにリバウンド、という状況を繰り返してました。

 

 

そして２０１７年５月３０日からMCTオイルダイエットを始めました。

このブログは諦めないための記録になります。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

真優

]]> https://ameblo.jp/diet515/entry-12280023214.html Fri, 02 Jun 2017 05:54:47 +0900