#レコーディングダイエット

体脂肪率　33.4

朝☀ホットドック・トースト

昼🌈爽香杏仁（豆乳）

夜🌃豚ヒレステーキ+キャベツ

　　なめこ・豆腐・油揚げのみそ汁

　　白米

　　揚げ出し豆腐

運動💨8kgダンベル持ち上げ左右50回ずつ

　　　エクサウェーブ下半身30分

　　　

今日は食べすぎました。。

26歳・既婚

ブログを始めたきっかけ…

結婚し、実家を出てから

ほぼ毎日のようにお酒を飲み

おつまみを頬張り……

結果、6月の結婚式は人生最大に太った時期に

行ってしまい、挙式の写真は一生見たくない。。一生の後悔してしまいました。

何故、結婚式前に痩せられなかったのか？

痩せよう痩せようと思いつつ

お酒を減らしただけで、もちろんそんなちりのような努力では痩せるわけもなく

結果、、、154cm55kg。

死ぬ気で痩せるために

ブログ開設しました！！

情報収集もしっかりして、

頑張ります