レコーディングダイエットやってます https://ameblo.jp/diet61-45/ １５６ｃｍ、６１ｋｇ・・もはやぽっちゃりではない。 ja 2011/04/02 レコーディングダイエットやってます-P2011_0402_093603.JPG
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]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10849607085.html Sat, 02 Apr 2011 23:50:55 +0900 授業 レコーディングダイエットやってます-P2011_0329_080539.JPG
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やっぱり昨日の分増えてるねぇあせるあせる

当たり前か…

朝
卵かけご飯、ほうれん草と大根の味噌汁、きゅうり味噌漬け

おやつ
ゼリー菓子２つ

昼
スタバのサラダラップ 、桜ラテグランデサイズ(アンケート当たったのラブラブ)

おやつ
ガルボ冬季限定味


この時点でめちゃお腹すいてるし…

明日は送別会で焼き肉だ～ﾄﾞｷﾄﾞｷあせる

おやつ
ポテトチップス

夜
玄米、鰹の角煮、なっとう、もずく、羊羹 ]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10845020440.html Tue, 29 Mar 2011 18:26:29 +0900 本来の食欲 レコーディングダイエットやってます-P2011_0328_075532.JPG
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うん、私いつもこんくらい食べてるわ。これが本来のレコダイだね。
今までダイエット意識した食事だったもんなぁ汗
まずはどんくらい食べてるかチェック。

朝
バナナ、イチゴショートケーキケーキ、サンドイッチ
昼
塩ラーメンラーメン、味噌、デザートチーズ

おやつ
パウンドケーキ一本あせる
ウエハース一袋

夜
スープでおこげ、茄子と厚揚げの味噌いため、ご飯二口、蓮根の土佐煮

ジムでヨガしたよチョキ


やばー、食べすぎ

体重計も乗ってないしあせる ]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10844361487.html Mon, 28 Mar 2011 23:35:32 +0900 2011/03/27 レコーディングダイエットやってます-P2011_0327_191957.JPG
朝
お土産クッキー三枚
生姜ジュース

昼
クランベリーパン、玄米きんぴらパン

おやつ
ソイラテ、シナモンロール

夜
写真＋豆腐シュウマイ二個、田楽、チョコレートケーキケーキ
]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10843192553.html Sun, 27 Mar 2011 21:26:55 +0900 ジム レコーディングダイエットやってます-P2011_0326_083807.JPG
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昼

あんまん、肉まん、ライ麦パン（はちみつ）、紅茶


ジムで踊ったよ♪


おやつ

タイ焼き



夜

煮もの、ご飯、ゆたか、チーズ、紅茶チューハイ

]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10842434870.html Sun, 27 Mar 2011 00:43:28 +0900 止まらない レコーディングダイエットやってます-P2011_0325_081923.JPG
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いやああガーンあせる

何って…

食欲です！！

カロリー高いもの食べちゃうともうダメだね…もっと欲しくなる。

今日はおうちのお手伝い。食器棚の大掃除しました～ちかれた雪


その他お菓子

バウムクーヘン２つクリームチーズ付き、チョコレート5つ、チーズ2つ、


…あせる

夜
豚キムチ鍋二杯、ライ麦パン食パン二切れ ]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10840891693.html Fri, 25 Mar 2011 14:41:08 +0900 体重計の写真しっぱい… レコーディングダイエットやってます-P2011_0324_092057.JPG
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59.4kg
ちょっとずつ減ってきてるよ…音符

うれしいなぁチョキ

朝
卵かけご飯、しじみ味噌汁、サラダ、バナナヨーグルト、ナッツ入りチーズ、

昼
いなり寿司２つ、大福、チョコレート一つ、


おやつ
いなり寿司２つ、みたらしだんご、草団子、チョコレート2つ、チーズ１つ


今日はお彼岸だよ～あせる
お団子すごいことになってるよぉ

夜
おでん、デニッシュ、ささみサンド


]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10839797746.html Thu, 24 Mar 2011 12:12:21 +0900 食べすぎ…仕事 レコーディングダイエットやってます-P2011_0322_093721.JPG
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今日からお仕事再開です。イライラ雷雷？お菓子食べすぎあせる

朝なし

昼
お弁当&あじゃりもち二個&ロッテアーモンドチョコレート一箱

夜
鍋、玄米、チョコレート三個 ]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10839520176.html Thu, 24 Mar 2011 00:48:42 +0900 お菓子デイ レコーディングダイエットやってます-P2011_0322_093721.JPG
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ちょっと減った！！
なかなか動かなかったから嬉しい～ニコニコ

朝
ウィンナーと野菜のトマト煮込みカレー風味、ご飯、キムチ、野菜ジュース

昼
煮込み、鮭握り２つ、海苔、お茶

夜
たまごかけご飯、しじみ味噌汁、海苔、レタスと蟹かまのサラダ、チョコレート10個(アルフォートミニ)

結構お尻を意識して歩いたよチョキ ]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10838414084.html Tue, 22 Mar 2011 22:50:21 +0900 生理きたよ 朝

５９．９ｋｇ　３４％


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朝

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鶏手羽、キムチ、卵ご飯、トマトと玉ねぎのコンソメスープ、蕪ときゅうりの酢の物、野菜ジュース



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さくらあんぱん、お茶



こっから買い物へ。。。。

生理１日目につき全然お腹空きません。

体重落ちずにむくんでます。



夜

焼き鮭、ご飯、しじみ味噌汁、イチゴヨーグルト

]]> https://ameblo.jp/diet61-45/entry-10837347152.html Mon, 21 Mar 2011 21:26:23 +0900