ブーちゃんのレコーディングダイエット☆ https://ameblo.jp/diet62-55/ ブーちゃんのダイエットブログです(｡-_-｡)159cm62kgから55kgまで痩せたいので、頑張ります(>_<) ja ☆のんびり土曜日☆
昨日は3時半まで飲んだーショック！

お家出たのはお買いものぐらいあせる
間違いなくカロリーオーバーだぁ叫び
夕飯はネギトロ丼とシソ豆腐とお味噌汁ナイフとフォーク
うまうま音譜取り敢えず後程半身浴でもしますしょぼん

その前にコアリズムアップアップ

本日の体重薔薇64.0kg
体脂肪率薔薇34.5%


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11343842424.html Sat, 01 Sep 2012 23:48:00 +0900 ☆ウォーキング☆

サボりすぎたーあせる
久々のエステ…人生最高体重叩き出したガクリ
何してるんだろ、私。
色々自分に嫌気がさしたけど、
心入れ換え頑張りますメラメラ
そんな明日は飲み会悔し泣き
ま、焦らず焦らずDASH!
焦ったほうがいい体重ですがね。。。

とりあえず今日はウォーキングを40分してきましたよーきらきら
明日は飲み会前にコアリズムでもやってから行きますかね得意げ
でも、吸収よくなっちゃうかしら？！

体重薔薇64.4kg
体脂肪率薔薇35.5%



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11329604814.html Thu, 16 Aug 2012 02:13:00 +0900 ☆ひどい…☆
そして、太ったー叫び

一週間ほど前からグリーンスムージーを始めたけど…
便秘は治ったかなアップ

でも、体重は変わらない…
より、むしろ太ったしょぼん

もっと頑張らねば！！

エステ行ってる意味がないショック！

本日のスムージーオレンジ
バナナ1本
キュウイ1個
オレンジ1個
水菜2束



うましニコニコラブラブ
これはなかなか飽きないですなラブラブ！

朝の体重薔薇63.8kgガクリ
体脂肪率薔薇40%ガクリ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11310436633.html Tue, 24 Jul 2012 09:09:00 +0900 ☆いー天気☆ こんな日はのんびりお散歩にでも行きたい気分ですねニコニコ

仕事ですが…汗
週の真ん中水曜日おんぷ
折り返し！！頑張ろう波平

今日の朝御飯コンビニ
サンドイッチご飯288kcal
飲むいちごヨーグルトご飯147kcal
合計ご飯435kcal

朝の体重薔薇63.4kg悔し泣き
体脂肪率薔薇37.5%悔し泣き



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11293858306.html Wed, 04 Jul 2012 09:51:00 +0900 ☆お休みなさい☆

友達がくれた梅酒を一杯飲んで、
パリパリバー食べて…自制心がないー悔し泣き

でも、メラメラカーヴィーと半身浴はした！

もう、眠いから寝ますー夜空
おやすみなさいお月様

夜の体重薔薇63.8kg
体脂肪率薔薇35%

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11293707919.html Wed, 04 Jul 2012 00:55:00 +0900 ☆雨☆

これからヨガなのにどうしよー悔し泣き

しかも逃走中やってるから気になるーｷｬﾊﾊ

頭も痛いー泣

夕飯食べちゃった…置き換えなかったよガクリ

あぁ、葛藤悔し泣き

夕飯コンビニ
豆腐そうめん、おかか、海鮮巻き、プリン

食べすぎたね。でも、今日はお菓子は食べてないし！！

頭痛いードクロ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11293404730.html Tue, 03 Jul 2012 19:43:00 +0900 ☆とひあえず☆

今日はなんだか冴えない天気…むっ

朝からどんよりだったけどとりあえずお昼で仕事も一山越えました音符

午後からはのんびり営業しまーすべーっだ！

今朝はご飯食べる時間がなく、朝昼兼用でお弁当いただきました！

結構カロリー高そうだけど、美味しかった好

今日は夜、ハタヨガだぁ上げ上げ頑張るぞぃかお



今朝の体重薔薇63.1kg
体脂肪率薔薇35.5%


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11293165085.html Tue, 03 Jul 2012 11:27:00 +0900 ☆負けたー☆ ガクリ

バカバカ悔し泣き今日は置き換えダイエットにするって決めてたのにしょぼん

結果、間食もしてしまったし…明日はご飯きちんと食べて間食なしを目指すぞー上げ上げ

昨日見た『ラプンツェル』が可愛くて気に入ったところを、再生して見ちゃった好

ユージーンもかっこいいんだよなぁキャッ☆キラキラ
しげくんも痩せたらかっこいいのに…汗

今日は置き換えはできなかったけど、
ゆらゆらカーヴィーと半身浴15分はやりましたおんぷ

夕飯夜空
トマトそうめんご飯400kcal
キムチ納豆ご飯100kcal

間食キャンディー
クリームチーズキャンディーパリパリバーキャンディー

体重薔薇63.5kg
体脂肪薔薇35%

んー。昨日より増えてる…やっぱカロリー取りすぎかな汗


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11292904100.html Tue, 03 Jul 2012 01:26:00 +0900 ☆眠い…☆ ぼー

お天気良くなったから気分は快適なのに泣

ランチはまたまたコンビニ(笑)





どれだけセブンイレブンにお世話になるやら汗

パスタご飯433kcal
プリンご飯153kcal
合計ご飯586kcal

ぬぁ！1400kcalに抑えるには夕飯は置き換えだなショック！

飲み会のない日はカロリーも気にすることにしましたよーべーっだ！チョキ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11292339817.html Mon, 02 Jul 2012 14:14:00 +0900 ☆雨☆
月曜日から萎えるわ㊦㊦(￣＾￣

今朝は6時半起きマリオ
とりあえず朝の一仕事は終えましたかお

今は朝御飯中コンビニ
今朝はおむすびの気分おにぎり

いくらむすび191kcal
シーチキン198kcal
みたらし団子235kcal
合計624kcal

びっくり泣意外に朝からカロリー摂取してしまったガクリ

でも、朝食べないと元気出ないしなぁ…ううっ...
やっぱり夜を減らすのが大事だな！！

よっしゃうえ今週も頑張ってくぞー音符

体重薔薇63.3kg
体脂肪薔薇37%


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet62-55/entry-11292151380.html Mon, 02 Jul 2012 07:36:00 +0900