あたらしく体重計を購入しました。

体重計を購入するためにネットでいろいろ調べたのですが、

最近の体重計は 「体重計をはかるだけ」 ではないんですね！？(*ﾟﾛﾟ)

しかも「スマホで管理できる」という便利さ！！

口コミの評価がよく、しかも 2,000 ちょいの金額で安かったので

こちらの体重計を購入しました。

メーカー型番： BRS-B1

スマホで管理できる点にとびついて購入！！

してみましたが。。。。

購入して使ってみてはじめて気づきました。

逆にスマホと連動しないと、ただの体重計です。

スマホのアプリを使用することで、やっと体脂肪率やたんぱく質などの

情報を知ることができます。

広告だけだと、なかなかわかりづらいものですね。。。

とは言ってもやはり便利なので、スマホにアプリをインストールし

Bluetooth で接続します。

使用するアプリは 「Scale UP」 

アカウント登録が必要で、

性別、年齢、身長などを登録します。

ダイエットするうえで一番良いなとおもったのが、

「目標体重を決められる」

という機能です。

ためしに、現在体重の ー６kg くらいを設定してみました。

スマホの Bluetooth をオンにしておき、

アプリを起動した状態で体重計にのります。

すると、すぐにアプリ側に体重が表示されます！

スコアと表示されている部分は、目標体重までの評価だと思われます。

画面を下の方までスクロールすると、「体脂肪率」や「タンパク質」などの情報が

表示されます。

とにかく初期設定が簡単だったところと、

体重計にのるだけでスグに情報がスマホにとんでくるのがスゴイ！！

これならキカイオンチの私でも続けられそうです(#^.^#)

あと、アプリ内には　「コミュニティ」　というのも用意されており、

ほかの方々がダイエットや筋トレしている状況をみることができます。

一人ではなく一緒にがんばっている感があるので、

たのしみながらダイエットしていこうとおもいま～す♪

1日たった10秒

でウエストが引き締まるようです！

猫ポーズダイエットのやり方がわかりやすく説明されている動画が

Youtube にアップされていました。

＜猫ポーズダイエット法＞

(1)四つんばいになる

(2)手と足の指を床にくっつける

(3)足幅はこぶし2個分ほど広げる

(4)鼻から息を吸ってお腹をひっこませる

(5)9秒息をとめる

(6)9秒たったら「にゃー」と言いながら息を吐く

(7)床にひじが付くように崩れていく

すぐにカラダが熱くかんじてきて効果がかんじられましたよ！

とってもかんたんなので、毎日続けてみようとおもいます☆

趣味はおいしいものを食べる事っ！

。。。なのですが、最近うごかなすぎてちょっと体がヤバメニ。。。

そこで、ダイエットを決意しました！

一人だと続けられるか心配なのでダイエットでとりくんだことを

ブログにのこしていこうかなと！！

きらくに楽しくダイエットしていけたらな～とおもいます☆