なぁのDietブログ https://ameblo.jp/dietaaaa/ なぁのDietブログ中３なぁのダイエットダイエットして痩せて好きな人に告白するんだ ja 2008/11/06 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/dietaaaa/amemberentry-10161091854.html Thu, 06 Nov 2008 22:49:36 +0900 初めまして(^ω^) 今日からdiet日記かこうと思います
とりあえず今日の記録


朝11時起床

12時半お昼
-肉まん１つ おにぎり１つ

13時ごろ
-カレー少し


15時ごろ
-散歩30分

16時ごろ
-コーヒー、ロールケーキ１切れ

夕飯21時半
-ご飯１杯、鯖、大根、しいたけのバター焼き、チーズフライ

夜中
-ヨーグルト、スパゲティ


うーん…食べ過ぎましたね、明日からdiet開始です(^ω^)

これから腹筋40回やって寝ます(ﾉ∀`) ]]> https://ameblo.jp/dietaaaa/entry-10161028512.html Thu, 06 Nov 2008 01:13:10 +0900