https://ameblo.jp/dietacademy-k/ . ja-jp https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11689739430.html 「一石五鳥のダイエットマスター」 ①自分が痩せられる ②正しいダイエットの知識や理論が学べる ③学んだ証として､正しいダイエットの知識や理論の資格が取れる ④ダイエットマスター資格でダイエットスクールを開業出来る ⑤現在の仕事に活かせる 正しいダイエットを学びたい方は資料請求をお待ちしています。 2013-11-13T19:02:09+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11648771708.html 最近「二ヶ月でマイナス15㎏」だの「マイナス10㎏」だのと宣伝しているダイエット広告をよく見掛けます。ダイエッターの皆さんは、そのようないい加減なダイエット広告に惑わされることのないよう、これから話す事をよく考えてご自分のダイエットに取り組んで欲しいと思います。だいたい、ダイエットを人様に指導する場合、一ヶ月や二ヶ月でマイナス10㎏だの、15㎏だのと無責任に大袈裟な表現で気を引くべきではないと考えます！また、そういう無責任で大袈裟な表現や広告は、ダイエットを指導する立場の人間が使うべき言葉ではあ 2013-10-23T14:23:40+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11600848327.html チャリティーマラソンを走る大島さんを、真剣に心配していましたが、僕が心配していたほどの苛酷なレースでは無かったようで、何事も無く無事終了、取り敢えず安心しました。今後、今回の無理がたたり体調不良や、リバウンドを起こさぬよう祈るばかりです。(でも走っている姿はついぞテレビでは観ませんでした。僕はマラソンとは走るものだと思っていましたので心配していた訳ですそれが時速3kmそこそこの徒歩とは…そこがちょっと残念だったかな) 2013-08-27T13:15:16+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11591913623.html 簡単に言えば、ダイエットとは体重を減らす事ですから節食が基本です！ 男性も女性も、生きる為の基礎代謝(生命維持活動エネルギー)があり、一般成人、男性約1500kcal、女性約1200kcalと言われます。(因みに一般男性とは170㎝±4～5㎝、...一般女性とは160㎝±3～4㎝くらいを考えています。)それ以上、大きかったり小さかったり、また体重が重かったり軽かったりしますと、体重と身長に依るBMI値が一般の平均値から大きく変動する事があります。また、その身体を動かす為の生活エネルギーも必要にな 2013-08-13T17:18:30+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11589359820.html 最近なにかと話題になっております、「森三中」の大島さんが、日テレ24時間テレビ「愛は地球を救う」チャリティーマラソンを走るそうであります。発表によりますと平成25年5月現在体重88㎏、24時間テレビのチャリティーマラソンを走る為に15キログラムの減量と筋力アップが必要との事！(どんな専門家が出している数字かは知りませんが…)そしてなんでも85キロメートルもの長距離を走るのだそうです。過去、何人かチャリティーマラソンを走っている姿を、あまり気に留めることもなく観ていましたが、... 今回、大島さん 2013-08-09T15:45:52+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11516822070.html 4月22日、関西テレビさんの取材を受けました！！ 5月25日放送の「ブラックジャック」という特別番組内のコーナーに出演します！「世の中のあいまいな出来事」を徹底調査して、白黒をはっきりさせる番組だそうで「ぽっちゃりの境界線」というテーマで語っております！！関西地区の方は是非ご覧になって下さい 2013-04-23T14:46:38+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11500626456.html 元々は明治時代からあった言葉のようですが、よく耳にするようになったのは、2005年に成立した「食育基本法」からであって、食べ物をバランスよく食べる為の知識を身につける事や、食品の選び方を学ぶ事なのだそうです。しかし、ここは「ダイエットマスター」のホームページですので、ダイエットに片寄った食育について話してみたいと思います。まず、真っ先に言いたい事がありますダイエットというと、皆さん炭水化物抜きダイエットをやっていると答える人が圧倒的に多いのですこれは何故でしょう炭水化物＝糖質は1g、4kcalの 2013-03-29T18:53:01+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11499888807.html 実は、痩せる事は皆さんが考えているほど難しい問題ではありません人が痩せる場合、大きく分けて二つの理由があると考えられます一つ目は食べ物が無く、身体が飢餓状態のまま放っておかれる(まさに海、山に遭難したようなものと考えて下さい)二つ目は、身体に単体または複数の臓器に異常があり食べたものを消化吸収出来ないような場合(例えば腸などを壊し、お腹を下してばかりいたらすぐ痩せます)通常はこの二つ以外に痩せる理由は見当たりません現在行われている様々なダイエットは、この二つの原理を応用してダイエットを行おうとい 2013-03-28T17:38:06+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11499810583.html 人はどうして太るのでしょう答は簡単ですあなたが必要以上のカロリーを摂取しているからに他なりません。人にはそれぞれ寝ていても生きる為(生命維持活動)に必要な基礎代謝というエネルギーがかかります。基礎代謝量は身長や体重、また筋肉量などの違いにより人によって違います。ですから、まずご自分の基礎代謝量が幾つなのかを知らなければなりません生きるということは、毎日生活をしていくという事ですから、運動をしたり、遊びに行ったり、仕事をしたりと、その生活を続ける為に、またエネルギーがかかります。要するに、基礎代謝 2013-03-28T15:14:19+09:00 https://ameblo.jp/dietacademy-k/entry-11489633216.html 「刑務所なう」シーズン2が出版されました。早いもので堀江氏が収監されて一年と九ヶ月が過ぎました。確か二年六ヶ月の刑期でしたから合計30ヶ月の服役という事になります。でも仮釈放が30％くらいは貰える筈ですから、×0.7で21ヶ月 今月で丁度21ヶ月が過ぎようとしています。ですから、少なくとも四月のゴールデンウィーク前後には晴れて仮釈放の運びとなるのではないでしょうか 「刑務所なう」に依りますと、その数ヵ月前、昨年11月時点で体重が65㎏を切ったようであります。堀江氏の身長が173㎝との事ですから、 2013-03-13T18:35:59+09:00