これでさらにやせるのです。

お昼は、漢方さっそくのんでから

（１）緑黄色野菜とほうれん草のサラダ（247kcal）

（２）SOYJOY（130kcal）

（３）黒烏龍茶（0kcal）

#ino

一番良いと思われる結果で解決いたしました。

よかったーー。

けどつかれたわーー今日は・・・

ちょっと間食で

（１）SOYJOY

（２）黒烏龍　0kcal

#ino

今、東京で事務所の引越ししてるけど

ぐずぐずしやがって！

最近なんかむかつくこと多いわーー

むかつくーーー

だから間食ちょっとしちゃいました。

（１）かむかむレモン　6粒

（２）黒烏龍茶　0kcal

ちなみに、お昼はいつものサラダと黒烏龍でした。

いらいらしてて書き込みできませんでした。

#ino

今、出社しました。

若干遅刻です。

（最近早く起きれません！冬で布団が気持ちいいから？）

今朝は、

（１）SOYJOY半分（65kcal）

（２）1日分の野菜ベジタブル100（76kcal）

合計141kcal

#ino

今日も、台湾料理（ちなみに昨日も・・）

菊ちゃんと宮ちゃんと

（１）クラゲの小鉢

（２）豆腐とピーマンのおいしいやつ

（３）生ビール1個

calはわからんけどおそらく

生ビール（150kcal）

（２）250kcal

（１）150kcal

合計　550kcalのイメージ

帰って缶ビール飲もうっと！

#ino

（１）SOYJOY半分（６５ｋｃａｌ）

（２）黒烏龍茶（０kcal）

合計65kcal

体重は、69.5kgぐらいまだへらないよーー

#ino

（１）豆腐ハンバーグのサラダ　（247kcal）

（２）黒烏龍（0kcal）

（１）は、初めてたべるけどおいしいし、calもひくいので

よい感じ。

#ino

もう一個SOYJOYたべよっか・・

迷ってる・・

食べてもいいかな？（131kcal）

さっきVAAMの粉のやつも買ってきたし、やる気はあるけど

おなかすいたーー

＃ino

（１）セブンイレブン

蒸し鶏のサラダ（307kcal）

（２）大塚製薬（131kcal）

SOYJOY

（３）サントリー

黒烏龍茶（0kcal）

今日のお勧めお笑い動画

ビーグル38

http://jp.youtube.com/watch?v=O0Ep8EOJsV4&eurl=http://nice68.exblog.jp/7583202/

いとしこいしのまねやってますが、最高にうけます。