さて、今日もぶるぶるをしにダイエットチャンスへＧＯ☆きずかなかったけど・・・告知が貼ってあり７月いっぱいで閉店だそうです・・・もしやわたしがビリーに少し気移りしたから・・・？！とりあえず残りの期間大好きながんばります！

テレビに出演とのことで、たぶんまたまた人気急上昇でしょうね、ＤＶＤは今でも入荷まちなのに、入手困難になるのでは？？？

その前に買っていてよかった～先日書いたようにたまたま母親にたのまれて注文していたＤＶＤが２週間待ちで、やっと昨日到着しました～さてさて内容は・・・全部英語だ・・・

お互い飽き性なので監視の意味も含めて、一緒にしようという母親・・・

買っただけでは痩せないのでエクササイズは継続しなきゃダメなんですよね・・・その点、ぶるぶるマシンはほんと乗るだけでいいのでなんともお手軽なんで、わたしでも続いてる今日この頃です。
夏までにかけこみ短期決戦！またどんなものか・どんな効果かこの場をお借りして感想かきますね～！

今日は月曜なんで週末ごぶさたの、ぶるぶるに行こうと会社をでましたら街中でサンダルのベルトが いきなり！取れた！！！

前しか引っ掛けがないミュールだったので歩くこともでしなくてとっさにＪＴＢのお店に入っちゃいました・・・「おねえさん助けて～！」うるうるやさしいお姉さんはセロハンテープを差し出してくれましたが・・・ちょっとそれでは無理かな（笑）

ホッチギスでなんとかなんないか、ちらちら人の目にさらされながら苦戦してましたが・・・的が分厚くて、ダメでした。

考えに考えて紐をもらってなんとか穴同士を結び、ぶかっこうな片足になっちゃいましたが、なんとか歩ける感じ（ホッ）

なので今日は断念して直帰いたしました＞＜人生・・・山あり谷あり

今日は午後から仕事だったのでお昼にダイエットチャンスに寄りました

この時間は･･･お近くの、ＯＬさんたちやサラリーマンとかもきてるんだね～

帰宅して不在通知が入っていて、最近、通販で注文したアレかな･･･？っておもってみたらクール便？・・・で送り主はよくお世話になってるサイトの社名でした～！ってことはまたなにか当たったのかな･･･そういえばなにか出した覚えはあるけど何だったって？？？だいたい懸賞って忘れた頃にやってきますよね～（笑）電話して再配達依頼して届いたのは、こちら↓↓↓↓↓１２個入りですがうれしいです＾＾

恋人・・・大好き

ちなみにアレとは・・・TVショッピングで人気でてる「ビリーズブーツキャンプ」です

大物カップルの感動的な披露宴でしたね～！　私ももらい泣きしてしまいました。

彼女は雨女だからやっぱり今日は朝から雨はふってましたね（笑）

いいですね～結婚って

PS：昨日の試写の女帝（ｴﾝﾍﾟﾗｰ）はワイヤーシーン多すぎ～！前半は内容に入り込みにくくわかりにくいけど、権力争い・・・欲望・・・人間とは怖い、でもはかないものだと・・・まあみてやってちょ！

今日は、ぶるぶるとは関係ない内容ですが一言でした

今日はコスメの買い物をして、いつもより遅めにダイエットチャンスへ行きまして・・・中に入ってビックリ！去年仲良かった職場の友達に会いました

お互い職場辞めたのでどうしているのか連絡とらずでしたが・・・「なんでこんなとこにいるの～」ってほんと、笑えました 一緒にぶるぶる しながら積もる話をコンパクトにして「また遊ぼうね～！」ってバイバイしたけど、なんという確率なんでしょう・・・

★測定日・・・前回5/8　今回5/28

体重

　* 9．3kg　→　* 9．4kg +0．1kg　なかなか手ごわい　

体脂肪率

　37．0％　→　36．6％　 - 0．4％　　前回も減っていたのでまた減でうれしい－

基礎代謝

　１３３４kcal　→ １３４２kcal　体重計測器によると・・・まだ[燃えにくい]評価ですが上がってます

自分的評価は体重と下半身はまだまだですが・・・体調もよく・くびれもあらわれてきてるのでポジティブになれます

明日は試写会当たったのでお休みしま～す！チャン・ツィイーの女帝（エンペラー）です。

それは魚屋さん「マグロの解体」て書いてあって解体ショー！でもその時間やってなかったですが

毎日夕方４時ぐらいにお客さんの目の前で解体しているみたいですそういえばテレビでやっていとような・・・

とてもおいしそうだったので、「まぐろ三昧のにぎりの盛り合わせ」を家族の分も買ってかえりました。

その寿司セットに入っていた「びんとろ」が口の中でサッととろけました～！街の寿司屋でもそんなとろけるランクの寿司はなかなかおめにかかったことなかったので、めっちゃ感動でした

今日から半袖着るようにしたので二の腕の強化は継続中

しかーし、ダイエットチャンスでのエクササイズはちゃんとがんばっております

先週テレビで某エステのクイーンコンテストが放映されていて、何名かの体験談をみて・・・エステと併用だから短期間できれいにやせて達成して夢見たいな話でしたが、それなりに参加者は、食事バランスと食べ方（ソシャク法）、運動など努力してました・・・やっぱりそーですよね・・・ ＾＾；

でも今考えると、わたしがあきらめかけていたダイエットをしよう！って思ったのはダイエットチャンスに出会ったからで、その過程で効果として、ありえなく引き締まりがあり服とか着るたびにうれしい声も出ました！でも劇的には、わたしの意志が弱いのでなかなか実行できませんが、再度お初心にかえり、意識をして、生活習慣やストレスの自己管理を上手にしていきたいと思いました！いつか理想の自分になる日に向かって ＧＯ みてくださってる方応援してネ

帰り道ダイエットチャンス向かう時、まだ外が明るい のでなんか気分が違いますね

では、とりあえず測定へ ＧＯ★測定日・・・前回4/20　今回5/8

体重

　* 9．2kg　→　* 9．3kg +0．1kg　　

体脂肪率

　37．4％　→　37．0％　 - 0．4％　　　

基礎代謝

　１３２６kcal　→ １３３４kcal

まあこの９連休エクササイズいけてなかったので、とんでもないことになってないだけよかったです

とうぶんのメニューは、夏にむけて半そでで腕だせるようにブルブルします！（笑）

まだ後半がありますが、間食・大食いして油断しないようにがんばります。