Ricoのダイエット記♩ https://ameblo.jp/dietcoco5/ 産後崩れに崩れた体型を戻したい。。。ダイエットします。 ja 7 体重 51.2kg

前日比 ＋0.2kg
スタート比 ＋0.9kg ]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11808185361.html Sun, 30 Mar 2014 00:16:08 +0900 6 体重 51.0kg

前日比 ＋0.3kg
スタート比 ＋0.7kg



]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11807466232.html Sat, 29 Mar 2014 07:03:09 +0900 5 体重 50.7kg

前日比 ＋0.1kg
スタート比 ＋0.4kg


]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11806418039.html Thu, 27 Mar 2014 23:07:36 +0900 4 体重 50.6kg

前日比 -0.4kg
スタート比 ＋0.3kg


]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11805454487.html Wed, 26 Mar 2014 20:13:00 +0900 3 体重 51.0kg

前日比 -0.4kg
スタート比 ＋0.4kg



]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11804635075.html Tue, 25 Mar 2014 21:16:33 +0900 2 体重 51.4kg (スタート比＋1.1kg)

笑えない。
やばい。

]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11803900544.html Mon, 24 Mar 2014 23:59:19 +0900 1 50.2kg

夜の体重
50.3kg


朝
デニッシュ食パン250
ミックスジュース100
いちご9

昼
デニッシュ食パン375
ヨーグルト115
ほうじ茶あまざけ100

夜
グリーンカレー450
ヤムウンセン150

間食
チョコ100
チョコ150
チョコ50
白い恋人50
生姜のおかし80
ビスケット110
チーズ61
アイス200



やる気ゼロ～
満腹中枢がいかれてやがる ]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11792910002.html Mon, 10 Mar 2014 23:09:00 +0900 わたしのこと

160cmの25歳♀。
24歳で出産、産後9ヶ月が経過したところ。


20歳のときに
53キロ→40キロに成功。

カロリー制限、ウォーキング、ストレッチ、マッサージを徹底して痩せた。

でも体力なくなったり、いいことなくて、43キロに落ち着く。


しばらくずーっと43キロをキープ。


震災ストレス＆不妊治療スタートで、2キロ太る。45キロ。


結婚式が終了。
本格的に不妊治療開始。
さらに2キロ太る。47キロ。


妊娠発覚。
10キロ太る。57キロ。

出産。
6キロ減る。51キロ。

何もしてないけど、3キロ減る。48キロ。




とある事件発生。

精神的ダメージ＆ショックで過食。
3キロ太る。51キロ。



ということで、現在51キロ前後。




骨盤は開いたまんま、おしりがめちゃくちゃでかい！


とりあえずは、体重を元に戻すことからはじめないと！

目標は45キロ。



1日1500カロリーに抑えて(最近は毎日2000カロリー以上摂取)、モムチャンダイエット、こどもとお散歩をする！





ダイエットがんばるぞーーーーーー。

]]> https://ameblo.jp/dietcoco5/entry-11790408671.html Fri, 07 Mar 2014 23:31:24 +0900