https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/ 私の夢である、アトリエカフェを立ち上げるまで♪まだまだずーーーっと先（笑） ja 大分放置してしまい、申し訳ありません

実はあの後も頑張り、
なんと４３kgまで落とすことに成功いたしました

１年ぐらいかけてのダイエットでしたが、
最後までやり通せたことをとても嬉しく思います

結果報告のみとなってしまいましたが、
これからも体型維持に力を注いでいきたいと思います

また、ダイエットだけでなく
ほんとのブログとして色々な内容を書いていきます
自己満足ですが（笑） ]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-11506343545.html Sat, 06 Apr 2013 22:51:09 +0900 やっと50kgをきりました

現在49.6kg

－６kgをこえましたね

－１０kgまで後4kgとなりましたが、ここで気を抜かずに頑張りたいと思います ]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-10975507283.html Thu, 04 Aug 2011 20:13:53 +0900 なぜか最近会社にお菓子が集まる

ダイエットしているのに・・・と思ってしまうが、せっかく買ってきてくれたのを食べないわけにもいかず、お昼にとるカロリー減らして、いただいたものを食べています

現在50.3ｋｇ

大台切るのももう少し

頑張れ私 ]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-10973430441.html Tue, 02 Aug 2011 21:05:07 +0900 ついこの間、お昼をいつもより遅い時間に、がっつり食べたら＋0.6kg
びっくりしたと共に、これをどうやって減らすか・・・・

まあ普通に摂取カロリー減らして、動くのを増やすしかないですよね

と思って頑張ったら今朝50.6kgに

よかった
でもちょっと停滞気味ですね

頑張ります ]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-10971381163.html Sun, 31 Jul 2011 22:27:36 +0900 現在私が行っているダイエット
朝とお昼を1500カロリー以内に抑え、夜は食べない
通勤で3駅前から歩き、帰りは一駅分歩く
ウエストをひねる体操
以前伊藤家の食卓でやった8の字シェイプエクササイズ
海外ＤＶＤのダンスエクササイズ

以上です

現在50.7ｋｇ

後一ヶ月半で4.7kg減を目指します
]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-10967224326.html Wed, 27 Jul 2011 21:59:33 +0900 現在ダイエットをしています！
というのも１５２ｃｍの身長で、なんと５６ｋｇ！！！

これはまずいと思い、決意を決めました

6月20日から始めていますが、現在50.9ｋｇとなりました

まだまだ頑張っていきます

ネットで調べた理想体形を目指して ]]> https://ameblo.jp/dietdiary-20110620/entry-10965219073.html Mon, 25 Jul 2011 22:58:26 +0900