dietdiaryさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/dietdiary2009/ 理想体重まで今現在－20Kgのブログ。今は朝バナナとブログに1日食べたものを書くレコーディングダイエットにチャレンジしています。 ja 調子にのった
66.6kg汗



朝：スムージー ]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10862051471.html Fri, 15 Apr 2011 08:24:20 +0900 2011/04/12
壁、崩せるかな？
]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10859271414.html Tue, 12 Apr 2011 11:25:11 +0900 ６６キロの壁
６６キロの壁越えることができてるかな？


]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10858400275.html Mon, 11 Apr 2011 13:18:11 +0900 2011/03/29

【今日の体重】
夜：66.2㎏

【目標体重】
53㎏

※目標達成まであと13.2㎏
【食事】
・朝：スムージー
・昼：カレー
・夜：スムージー　パスタ
【運動】
なし



]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10845472691.html Wed, 30 Mar 2011 01:12:50 +0900 2011/03/10

【今日の体重】
68．0kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと15kg
【食事】
・朝：バナナスムージー
・昼：カップヌードル
・間食：パン３個
・夜：グリーンスムージー
【運動】

【今日の一言】

]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10826181702.html Thu, 10 Mar 2011 07:54:31 +0900 2011/03/09

【今日の体重】
68.8kg

【目標体重】
53kg
※目標達成まであと15.8kg
【食事】
・朝：バナナスムージー
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】

]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10825114024.html Wed, 09 Mar 2011 07:44:24 +0900 2011/03/08

【今日の体重】
朝：はかり忘れた

【目標体重】
53kg

※目標達成まであと16kg
【食事】
・朝：スムージー、食パン１枚
・昼：春巻２本
・夜：スムージー

【運動】

【今日の一言】
運動しなければ…痩せないよなぁ

]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10824465149.html Tue, 08 Mar 2011 17:39:46 +0900 2011/03/07

【今日の体重】
朝：69kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと16kg

【食事】
・朝：スムージー
・昼：チーズバーガー、ポテト、コーヒー
・夜：スムージー、ポトフ

【運動】

【今日の一言】

]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10823064258.html Mon, 07 Mar 2011 08:24:02 +0900 2011/03/06

【今日の体重】
朝：はかるの忘れた汗
夜：69.4kg

【目標体重】
53kg

※目標達成まであと15kg

【食事】
・朝：スムージー、きりたんぽ
・昼：カニクリームパスタ
・夜：きりたんぽ鍋

【運動】

【今日の一言】
お菓子いっぱい食べちゃった

運動しないとな

]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10822065138.html Sun, 06 Mar 2011 11:01:22 +0900 2011/03/05



【今日の体重】

デジタルじゃないからわからないけど67！！



【目標体重】

53kg

※目標達成まであと14kg

【食事】

・朝：スムージー、パン

・昼：目玉焼き、ご飯、お茶

・夜：スムージー、ポトフ、イカリング１こ、カキフライ2こ

【運動】



【今日の一言】





]]> https://ameblo.jp/dietdiary2009/entry-10820996855.html Sat, 05 Mar 2011 10:49:12 +0900