dietdiet49のブログ https://ameblo.jp/dietdiet49/ 〜ダイエット日記〜ダイエット仲間募集！！！身長163cm体重MAX67㌔now58㌔ 目標49㌔ ja ブログネタ2 秋は太る？ブログネタ：秋は太る？ 参加中

秋は太る！！！！
実際１ヶ月で3キロ太りました。。
そこからダイエットを決意したものの（笑）
たらたらたらた（笑）
今月終わるまでに55キロになりたい（笑）（笑）
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12085370852.html Sun, 18 Oct 2015 00:09:30 +0900 ブログネタ バランス考えた食事してる？ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中


うーん。。偏食だから、はまったものを食べ続けます。（笑）


いまはまっているのは、めかぶと豆乳と納豆！！
タンパク質の取りすぎ（笑）（笑）

バランスのいい食事にしたいなあ～ヽ(；▽；)ノ
夜食を食べてしまうのを抑えたい（笑）（笑）
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12085370476.html Sun, 18 Oct 2015 00:07:52 +0900 痩せたい アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/dietdiet49/amemberentry-12085369730.html Sun, 18 Oct 2015 00:05:47 +0900 10/17食べたもの 豆乳
200

納豆 2パック
めかぶ
豆腐
豆乳

350

りんご2個
250

あまいせんべい4こと半分
400

納豆、めかぶ 100


体重57.9
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12085369015.html Sun, 18 Oct 2015 00:04:01 +0900 11/16食べたもの うどん
かぼちゃ
さらだ

トースト三枚
肉まん
サンドウィッチ



体重59.6
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12084927529.html Fri, 16 Oct 2015 20:26:45 +0900 10/15食べたもの りんご１個
りんご

サラダ
スープ

コーンスープ
えいひれ

サラダチキン
めかぶ
納豆
大根おろし
キャベツ
こんにゃく

肉まん
肉まん
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12084812704.html Fri, 16 Oct 2015 14:10:49 +0900 11/14食べたもの ブーエット4日目 バイトが、7時間、そのあとジムで1.5時間運動！
帰ってから半身浴もした！

ファイブミニ
チョコラBB
サラダチキン二個
スモークチキン１個
豆乳1パイ
納豆 めかぶ 大根おろし


体重57.6 (半身浴後)
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12084407582.html Thu, 15 Oct 2015 11:33:31 +0900 11/13食べたもの スムージー

豆乳

サラダ
かも
生ハム
フライ
からあげ
ポッキー
うまい棒
キャベツ太郎
チーズ
ご飯
サラダ
チキン
たこわさ
きゅうり
じゃがりこ
かりんとう
いもけんぴん


朝と昼は我慢できたものの
夜は飲み会と友達の誕生日で食べ過ぎた...


体重58.2
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12084407158.html Thu, 15 Oct 2015 11:31:55 +0900 10/15-17の３日間
10/15-17の３日間は
野菜ジュースと豆乳だけで過ごす
ファスティングをしたいと思います！


宣言したからには、、！！
がんばります！！
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12083557773.html Mon, 12 Oct 2015 23:31:50 +0900 ブーエット二日目 ヨーグルト
りんご
300

キャベツ
ポテサラ
230

おでん
大根
こんにゃく
ごぼうまき
100
キャラメル二個 50

納豆４個
サラダチキン
煮物
味噌汁
めかぶ
ポテトサラダ

800
]]> https://ameblo.jp/dietdiet49/entry-12083523550.html Mon, 12 Oct 2015 22:19:04 +0900