https://ameblo.jp/dietdietdiet123/ 絶対痩せたい！そんなあなたへいろんなダイエットをご紹介します。 ja 仕事中や食後、休日等なかなか誘惑に勝てません。おやつの誘惑に勝ち、
ダイエットを成功させたいのですが皆様、アドバイス頂けないでしょうか？
また私は体が悪く、スポーツなど激しい運動は出来ないのですが、おやつを
止める以外に何か良いダイエット方法はないでしょうか？回答お待ちしております。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11287897760.html Wed, 27 Jun 2012 02:06:46 +0900 （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11287121158.html Tue, 26 Jun 2012 03:56:07 +0900 （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11287031005.html Mon, 25 Jun 2012 23:57:00 +0900 食事制限をして甘いものを控えていますが、どうしても甘いものがほしいときダイエットコーラーをのんでいます。
カロリー的には太らないのだろうとはおもいますが、、
こんなにおいしくて、炭酸でお腹も膨れますし、
いいことだらけのようにおもうのですが、
それなのに太らない？？ほんとに大丈夫？なんて思いました。
飲みすぎてなにか体に悪影響はないのでしょうか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286974288.html Mon, 25 Jun 2012 23:05:50 +0900 （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286930536.html Mon, 25 Jun 2012 22:29:29 +0900 皆さんのオススメのダイエット法教えてください
置き換えダイエットも駄目でした
よろしくお願いします
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286820951.html Mon, 25 Jun 2012 20:54:04 +0900 （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286348872.html Mon, 25 Jun 2012 08:42:34 +0900 （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286320342.html Mon, 25 Jun 2012 07:37:54 +0900 あれって、結構甘いデスよね。。。
砂糖が使用されていないということで、０kcalとなっているのだと思いますが（自信なし）、
本当に太らないのでしょうか？
甘い分だけ、どうしても不安になってしまうのですが・・・(＾＾;;;

詳しい方がおられましたが、是非教えてください
よろしくお願いします。m(._.)m ペコッ
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11286257947.html Mon, 25 Jun 2012 01:56:50 +0900 以前から産後太りのことで相談させていただいたのですが、現在、食事制限と運動でダイエットしています。（完全ミルクで母乳は出ていません。）
食事制限ですが、朝をしっかりと食べ、昼はカロリーメイトの類似品（５０kcal）と麦茶、夜はところてん三杯酢（３８kcal）と麦茶です。おそらく一日の摂取カロリーは１０００kcalもないと思います。体スキャンで測ったところ基礎代謝は１２４８kcalでした。
本格的に始めたのは先週金曜日からなのですが、５日間で２キロ減り（６３キロ弱→６１キロ弱）ました。BMI数値から言うと（見た目もですが）やや肥満なので体重は減りやすいと思うのですが、それでも５日間で２キロはペースが速すぎるのでは？と思うのです。
とりあえず産後で基礎代謝が落ちたままなので、筋トレをして上げようと思っています。特に筋肉の落ちやすい上半身を鍛えています。後、脂肪燃焼のためにウォーキング１時間とエアロバイク４５分しています。ジムに通うのは週３回で昼ごはん後１時間してから３時間ほどです。行かない日は自宅で筋トレとストレッチをしています。
食事制限も運動もきついと思わない程度にしていてこれなんですが、客観的にみると無理なダイエット（食事において）をしていると思うのです。このままではリバウンド間違いなしでしょうか？それともとりあえず第一段階の目標（５６キロ）に達するまで続け、それから最終目標（４７～５０キロ）までの間に徐々に食事を増やす努力をすればリバウンドは免れるでしょうか？
ちなみに、妊娠前は普通に食事をし、ジムも水泳だけでしたが体重は５２キロ弱でした。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）


]]> https://ameblo.jp/dietdietdiet123/entry-11285959551.html Sun, 24 Jun 2012 20:43:35 +0900