https://ameblo.jp/dieteas/ ダイエット茶で楽に痩せる方法を紹介 ja 最近いかがお過ごしでしょうか？


もう6月も終わり頃になり、梅雨の季節ですが、
そろそろ暑くなりそうな感じがしますよね。


日本の夏はジメジメとしていて嫌な暑さです。
時には裸になりたいくらいに暑い日もありますよね。


ついつい私も薄着になってしまうのですが、
女性にとって気になるのは脇の肉ですよね。


涼しい時は袖で隠れていて気にしなかったけど、
ノースリーブなど着るとその贅肉があらわに・・・


本格的に暑くなる前にこの脇の肉を落としたいですよね。
でも部分痩せダイエットは普通のダイエットよりも難しそうです。


そこで、実践していただきたのがシッカリとお肉がついてしまった
原因を探ってから贅肉解消方法を試していただくこと。


原因がわかっていればこれに対する対応策を考えればいいだけですからね。
ここで、オススメしたいのが【脇に肉をとる方法】というサイト。


このサイトでは脇の贅肉がついた原因から解消方法までまとめて書かれています。
どうぞ参考にしてより良い夏を過ごしましょう。 ]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-12040992957.html Sat, 20 Jun 2015 09:33:13 +0900 もうすっかり涼しくなりましたね。私は夏は体を冷やす効果のある緑茶を良く飲んでいるのですが、そろそろ烏龍茶とかに変えようかと思います。


烏龍茶はホットでも美味しいですから冬にもオススメです。今年は寒い冬になるんですかね？冬は嫌いじゃないけど寒すぎると体が鈍ってしまいそうです。
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11625230182.html Mon, 30 Sep 2013 23:59:29 +0900 烏龍茶と緑茶とではどっちの方がダイエットに効く>のでしょうか？


どちらもどこでも売っていて手に入りやすいお茶だけに迷ってしまいますよね。そこで今回はこの両者を比較してみました。


まず脂肪を燃やす作用があるカテキンが多く含まれているのは緑茶です。その理由は烏龍茶が緑茶を半発酵させたものでその過程でカテキンが失われてしまうからです。


しかし、烏龍茶には脂肪を排出させる働きのあるウーロン茶重合ポリフェノールが含まれています。

まとめると・・・


・緑茶の方が脂肪を燃やす効果が高い

・ウーロン茶には脂肪を排出させる効果がある


となります。


脂肪を燃焼させるか、排出させるか・・・ここまでの説明でもまだ迷ってしまいますよね。ではその他の効果はどうなのか？

調べてみると、緑茶には体を冷やす作用があるみたいです。ということは暑い夏には緑茶。寒い冬には烏龍茶の方が良いという結果になります。


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]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11617365940.html Thu, 19 Sep 2013 22:32:08 +0900 烏龍茶です。烏龍茶はダイエット茶としてメジャーなお茶なのではないでしょうか。割とどこでも売っているので簡単に手に入ると思います。


では烏龍茶にはどんなダイエット効果があるのでしょうか。烏龍茶には「サポニン」という成分が多く含まれています。これは油の吸収を抑える働きをします。


さらに、体内の脂肪を体の外へ排出させる効果もあります。また、烏龍茶に含まれる「ポリフェノール」が脂肪を分解させる「リパーゼ」を活性化させます。


つまり、脂肪を燃焼させる効果も期待できるのです。脂肪を燃焼させるためには軽い運動をすることをオススメします。
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11615148367.html Sat, 17 Aug 2013 18:53:34 +0900 緑茶でしょう。冷茶として飲むのもあったかいお茶でも美味しいですよね。そんな緑茶はどんなダイエット効果があるのでしょうか。


まず、緑茶に含まれている「カテキン」が脂肪の吸収を抑える働きがあります。これはカテキンが糖分を分解する酵素と結びつくからだと言われています。


また、緑茶に含まれる「カフェイン」には脂肪を燃焼させる働きがあります。運動をする際には緑茶を飲むと良いでしょう。


緑茶は飲みやすいのでちょくちょく飲むようにすると良いと思います。

]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11615142518.html Wed, 14 Aug 2013 18:42:28 +0900
・緑茶
・烏龍茶
・ウコン茶
・ゴーヤ茶
・プーアール茶
・ガルシニア茶

というように非常に多いですね。これ以外にもたくさんあります。しかし、それぞれダイエット効果が違います。

これからそれぞれのお茶の効果を説明するので、自分に合ったお茶を選びましょう。
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11615135527.html Sun, 11 Aug 2013 18:17:28 +0900

そしたら体重がみるみる増えていってしまったのです！そこで今年は反省してジュースではなくお茶を買うようにしたのです。そしたらポッコリでてきてしまったお腹が元の位置に引っ込んできたのです。


ジュースをダイエット茶に変えることで余分なモノを取り入なくて済みます。それだけでなく食事の余分な脂肪も吸収しにくくなったと思われます。当初ダイエットをする気ではなかったのですが、簡単に痩せてしまいました(笑) ]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11615118168.html Thu, 08 Aug 2013 17:55:50 +0900 お茶ダイエットを実践する上で重要なことを話したいと思います。端的に言うと大切なことは「継続すること」です。お茶ダイエットはお茶を飲むだけという簡単なダイエットです。


その代わりに効果が出るのが早くないのです。だから継続することが大切になります。ただお茶ダイエットの良い点は、続けると太りにくい体質になること。つまりリバウンド防止になるのです。


お茶ダイエットは時間がはかりますが、続ければ健康的に痩せることができます。是非お茶ダイエットをするさいには継続して行いましょう。
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11614980378.html Mon, 05 Aug 2013 12:19:59 +0900 ダイエットに効く様々な成分が入っています。

その成分はお茶によって異なるため、効果もお茶によって変わっていきます。


・新陳代謝を高めるお茶

・脂肪を吸収しにくくなるお茶

・むくみを解消するお茶


この他にも色々な効果を発揮してくれるお茶があります。ということは自分が欲しい効果を発揮してくれるダイエット茶を選択することが重要になります。

今後はそれぞれのダイエット茶特徴を紹介していきたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11614974606.html Sat, 03 Aug 2013 14:00:46 +0900 お茶ダイエットを特に続けています。お茶ダイエットとは痩せる効果のある成分を含むお茶を飲むだけ痩せる簡単なダイエットです。


ダイエットは続けられることが重要ですからね。このブログでは痩せる効果のあるお茶を紹介していきたいと思います。


ではまた(^^ゞ
]]> https://ameblo.jp/dieteas/entry-11614835736.html Thu, 01 Aug 2013 10:21:41 +0900