https://ameblo.jp/dieteid/ レコーディングダイエットの記録 ja ビール
赤デキャンタ
オリーブ盛り合わせ
生ハム


七時半
72.4kg
23.0%

八時
ごはん
味噌汁２
納豆
ロールキャベツ

ストレッチ
有酸素運動 ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10129759028.html Thu, 21 Aug 2008 08:36:10 +0900 もりそば 大盛

二十時
ビール
焼酎サイダー割り
焼酎ロック３
カルパッチョ
ソーセージ
お通し三品

七時半
72.0kg
23.0%

八時
ごはん
おふの味噌汁２
炒り卵
チーズ豚肉巻き
ナスぬか漬け


２８日までに６０台に ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10129379036.html Wed, 20 Aug 2008 08:42:41 +0900 カップヌードル

零時
ごはん
じゃがいも味噌汁
鰯のフライ
里芋の煮物
発泡酒


八時
ごはん
じゃがいもの味噌汁
じゃこ ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10128991484.html Tue, 19 Aug 2008 08:34:26 +0900 朝
ごはん２
味噌汁
ソーセージとほうれん草のスクランブルエッグ

昼
そうめん１．５

夜
鰻重

日曜日
朝
ごはん２
スープ
ソーセージとほうれん草のスクランブルエッグ

昼
マック

夜
ごはん２
味噌汁
ナス田楽
豚肉と黄ニラの中華炒め
ベーコンと里芋のバター醤油炒め

月曜日
朝
パン２
チーズ ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10128639262.html Mon, 18 Aug 2008 09:16:46 +0900 豚しゃぶカレー 200 ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10127560746.html Fri, 15 Aug 2008 13:00:19 +0900 ビール２

二十三時
おこげスープ
にんじんぬか漬け


七時半
ごはん
韓国風スープ
ソーセージ４

８時
72.4
24.0 ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10127495381.html Fri, 15 Aug 2008 08:34:47 +0900
72.8
23.3


８時
ごはん
味噌汁２
鶏肉カレー煮
肉じゃが ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10127115936.html Thu, 14 Aug 2008 08:33:02 +0900 赤ワイン１
ペペロンチーノ
卵
オクラのピクルス ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10127059419.html Thu, 14 Aug 2008 00:58:26 +0900 ごはん
味噌汁
煮魚
かぼちゃ煮物
おふ


７時
73.0
23.4

８時
ごはん
味噌汁２
ヒジキのふりかけ


深夜飯は× ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10126747719.html Wed, 13 Aug 2008 08:38:47 +0900 アニスロック１ ]]> https://ameblo.jp/dieteid/entry-10126680125.html Wed, 13 Aug 2008 00:31:23 +0900