https://ameblo.jp/dieter-2015/ ブログの説明を入力します。 ja 昨日の23日分です！

食事は、

朝.バナナ

昼.ブリの照り焼き

夜.餃子

スープ

チャーハン

です！

体重は、

体重.55.0

体脂肪率.27.9

ＢＭＩ.21.6

です！

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11981179768.html Sat, 24 Jan 2015 21:31:41 +0900 23日分です。

食事の方は忘れてしまいました。

体重の方はしっかりと記録しました！

体重.55.5

体脂肪率.28.2

ＢＭＩ.21.8

です！

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11981178126.html Sat, 24 Jan 2015 21:27:59 +0900 忙しくて更新できなくてすみませ。

22日の分です！

食事は忘れてしまいしまいました。

すみません。

体重の方も記録してません。

すみません。

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11981176237.html Sat, 24 Jan 2015 21:22:59 +0900 昨日更新したつもりができてなかった。

今日の食事は、

朝.バナナ

昼.お弁当

夜.お魚

煮物

って感じです！

体重は、

体重.54.7

体脂肪率.27.7

ＢＭＩ.21.5

って感じです

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11980057701.html Wed, 21 Jan 2015 22:34:09 +0900 8にちめに突入！

今日の食事は、

朝.バナナ

 

昼.お弁当

夜.唐揚げ

赤飯

ポテトサラダ

って感じです。

体重の方は、

体重.55.3

体脂肪率.27.5

ＢＭＩ.21.7

な感じ！

今日久しぶりにヨーグルト食べました。

美味しかったです！

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11980033958.html Tue, 20 Jan 2015 23:40:43 +0900 これは今日19日分です！

食事は、

朝.なし

昼.ホットケーキ

夜.丼

って感じです！

体重の方はまた寝る時に乗りたいので、

記事に追加しときます！

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11979227033.html Mon, 19 Jan 2015 21:56:15 +0900 18日分です！

食事は、

朝.パン

昼.オムライス少し

夜.ハム

って感じです！

この日も体重は記録してないです。

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11979225596.html Mon, 19 Jan 2015 21:54:20 +0900 17日分です！

食事は、

朝.食パン

昼.なし

夜.うどん

って感じです！

体重の記録はとってません。

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11979224637.html Mon, 19 Jan 2015 21:53:15 +0900 無事元気になりました！

なので今日一気に更新してなかった分一気に更新していきたいと思います！

まずは16日です。

食事は

朝.なし

昼.うどん

夜.オムライス

だっと思います。

体重の記録はとってません。

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11979224049.html Mon, 19 Jan 2015 21:40:30 +0900 昨日更新できなかった。

すみません。

寝込んでました。

夜から高熱が出始め、

今検査を受けたらインフルエンザでした

なので3日目は記録なしです…

多分今日も体重計には乗らないと思います。

食事の方だけでも

朝.なし

昼.唐揚げ

夜.小豆粥

な感じです！

とりあえず今はゆっくり寝て治したいと思います！

]]> https://ameblo.jp/dieter-2015/entry-11977820404.html Fri, 16 Jan 2015 11:35:58 +0900