私の"ダイエットに成功"というのは、

　「体脂肪を適正な数値まで減らして、1年後も2年後もその体重を維持できるような体質に変える事」

そうなんです。痩せ過ぎはダメだし、リバウンドはもってのほか。身体にも最悪。

今回こそは、一度落としたら絶対にリバウンドなしのチョイ痩せ引き締まりボディの、ビューテーなレディになっちゃいましょう。

その為の情報を極力マメに、書いていきたいと思います。

ぜひ、ダメ元くらいの気持ちで見ていってくださいね。