https://ameblo.jp/dieter008/ ある程度成果の出たダイエッターけんぞうの第4次ダイエット計画 ja

昨日の話の続きを少し｡
その人(昨日話した病気の方)は全盛期には体重が92㌔あって､仕事もしたけれど飲み食いもかなり激しくしていた方でした｡そして無理をしすぎて発症したそうです｡発症した時の彼の年齢は36歳､はっきりと私の頭の中に､｢ま･ず･い｣の3文字がおどりました｡


その時の私の体重93㌔｡やばい絶対将来こんなんになってしまう～


私がダイエットを決意した瞬間でした｡続きはまた


今日の体重は





73.8㌔～変わらずです｡
そうそう変わりません｡長い目で見てますから｡


ではまた～ ]]> https://ameblo.jp/dieter008/entry-10237459072.html Mon, 06 Apr 2009 09:10:27 +0900
今日は仕事が休みだったので､自転車であちこち買い物にいってました｡


だいぶカロリー消費しましたが､またまだ足りません｡もっと頑張ります｡


さて私がなぜダイエットを始めたかなんですが､私福祉関係の仕事してまして､ある場所であった人がわたしの未来予想図に見えたからです


その人は脳の病気だったのですが､病気前は90㌔Overだったそうです｡その人を見て､自分も将来こうなったら嫌だなぁって思ってダイエットを決意した訳です｡


続きはまた明日～



今日の体重は




73.8㌔です｡変わらずです ]]> https://ameblo.jp/dieter008/entry-10237118159.html Sun, 05 Apr 2009 19:12:55 +0900
ダイエッター008です｡

昨日は往復400ｷﾛﾒｰﾄﾙの出張だったので､帰ってきたのはPM9時でした｡

今日から自転車通勤にしました､というか再開ですね～

北海道の東側は冬になるとまず自転車通勤は無理です｡やってやれないことはないですが､怪我したら無意味ですしねとにかく寒いし滑る｡朝7時30分に家を出るとしたら､氷点下15℃位になるので､膝を痛めるので駄目です｡


ちなみに今日朝の体重は～




73.8㌔


水1杯分増えてました(笑)


まぁ誤差の範囲です｡


これからは過去どうやってダイエットしてきたかも折り込んでいきたいなと思っている次第です ]]> https://ameblo.jp/dieter008/entry-10236183742.html Sat, 04 Apr 2009 09:16:43 +0900
今日は車で日帰り出張なので､朝5時起きです｡早起きは苦にならないので大丈夫なんですが｡

昨日はエアロバイクに乗って20分10ｷﾛﾒｰﾄﾙ分の運動｡今は朝と夜ご飯は極力かるめで､昼しっかりと食べるようにしてるので､ちょっときついです｡


朝家を出る前に体重計測をしました｡今日から体重を毎日しっかり書いていきたいとおもいます｡

今日の体重は～





73.5㌔でした(+_+)

第4次ダイエット計画の目標は67㌔なので後6.5㌔です｡ ]]> https://ameblo.jp/dieter008/entry-10235505210.html Fri, 03 Apr 2009 05:45:12 +0900 またダイエット再開です｡

紆余曲折しながらも12年前に95㌔あった体重も今は74㌔｡

まぁ12年間も続けてダイエットできる訳もないので､実働は約6年間位かな～


もちろん友人･知人には｢痩せたねっ!｣とはいわれた｡
しかしここまで来ると痩身欲みたいな～物が出てきます｡

まだ腹回りには結構な脂肪がついてます(後日画像は載せたいとは思ってますが)

今回はそれを撃退するまで頑張りたいなと思っております ]]> https://ameblo.jp/dieter008/entry-10234471068.html Wed, 01 Apr 2009 15:47:50 +0900