身長 153

体重 マックス61.40 (2016年４月)

最近 56.0キロ台で停滞気味。

5キロ痩せたところで体重は横ばいに。だらけてきたのと少し強度を上げるために今回のダイエットに挑戦。

5キロはどうやって痩せたかというと ダイエットコーチの EICOさんの本をたくさん読んで生活改善をしました。あっという間に痩せ…！もちろんこれだけじゃなくて、朝晩少なめ昼はドカンと食べていいルールが自分に合ってたというのもある！