ごく普通の高校生のdiet生活～2週間で2.7kg痩せるの巻～

また(_)

Sun, 11 Mar 2012 08:50:10 +0900

おはようございます！
また昨日も寝ちゃいました(><)
脚のリンパマッサージと顔のマッサージと骨盤まくらができてない(;o;)
なので、顔は朝やりました♪
脚と骨盤まくらは今日余分にやろう！

なんと4日でマイナス0.8(*^^*)
がんばるぞ！

やったー！

Sat, 10 Mar 2012 12:40:42 +0900

マイナス0.3kg♪
すこしだけど嬉しい(;o;)
頑張れる気がしてきた！
目指せ！マイナス２kg！！

ダイエット生活2日目

Sat, 10 Mar 2012 12:34:00 +0900

こんにちは♪
昨日の夜更新しようと思ってたんですが寝ちゃいました(;;)

昨日のこと書きます(^〇^)
昨日も全メニューこなしました♪
雨で部活がなかったので友達と寄り道したんですけど友達が買ったパン、もらっちゃいました(>_<)
まだまだ自分に甘いな～

なので家のランニングマシンで1時間走りました(*^^*)
体力ないので、走ったり歩いたりですが…(><)
汗いっぱいかいたので良い運動になりました！
普段は30分走ろうかな♪

あ！ちょっと頑張ったこと書こ(笑)
昨日の子がクッキーを焼いてきたんです。
それでみんなもらいに行ったんですが、私は我慢してもらいませんでした！どや
でもパンは食べちゃったってゆう←

今日は間食ＮＧでがんばるぞ！
では駅から家まで歩いてきまーす(＠⌒ー⌒＠)

めげない！

Fri, 09 Mar 2012 08:06:13 +0900

おはようございます(^_^)
体重計りました…
－0.1kg(;o;)
あまり変わってない(;o;)
あんなに歩いたのに…(;o;)
でも増えてないし！
まだ1日目やし！

ポジティブに考えます(*^^*)
では今日も1日学校がんばります♪

ダイエット生活1日目

Thu, 08 Mar 2012 23:45:14 +0900

全メニューやりました(^o^)
しんど～い(笑)
今日は最寄り駅の１つ前で降りて歩いたのですが、道に迷いました←
1時間ほどさ迷いました←
半泣きで歩いてました(;o;)
方向音痴がやることじゃないなとつくづく反省orz

これのせいでさらに今日は疲れました(笑)
でも14回これやったらおわり！と思えば頑張れたりします(*^^*)
ダイエット終了予定日の次の日から東京旅行なんです♪
リバウンドしないよう頑張ります(><)

では、おやすみなさい(^^)

やってること

Thu, 08 Mar 2012 23:44:17 +0900

ではダイエットについて(^o^)
私がやってることを紹介します。

･ウォーキング

家から駅まで歩きます。
片道15分なので約30分！

･レッグマジック 50回×5

脚が細くなる？機械です。
パカパカするやつ！
80回×5の予定だったのですができなくて断念(;o;)
前はできたのに…
徐々に回数増やします！

･半身浴 30分

雑誌読みながら42度のお湯に浸かります。
ちょっとのぼせかけた～

･レコーディングダイエット

食べた物とカロリーを書く！
これはダイエットする時いつもやります(^^)

･リンパマッサージ
雑誌に載ってたやつやってます！
簡単なのでオススメ！

･骨盤まくら

ねっころぶだけ(笑)
私は脚とお腹のやつやってます。

･コアリズム

これは良い運動になります！！
お腹くびれますよ♪

こんな感じです。
書き出してみるとやっぱ多い…
絶対しんどいやろな～
でも負けない！
がんばります。

ダイエット生活start

Thu, 08 Mar 2012 23:31:48 +0900

ついに始まりました♪
２週間ダイエット(*_*)
体重計ってびっくり(笑)
２週間で－2.7キロってやっぱりきついかな～？
絶対ご飯は３食食べます！！
これは私のダイエットの鉄則(*^_^*)
健康的に、を第一に！
前に拒食症みたいになったことがあったので…
みなさん、気をつけてください(>_<)
一緒に頑張ってくれる方募集してます！

blog毎日更新目標です(^o^)