https://ameblo.jp/dieterdiary/ ブログの説明を入力します。 ja バランスよく栄養をとる


三食食べて
食べ過ぎたかなと
思ったら通勤で
歩く！！！


エレベーターやエスカレーターは
使わず駆け上がる！！！


スポーツクラブは
予備的に考えて

無理せず通う


そんな感じの生活
約1年で
体脂肪4㌫減
筋肉3キロ増


えなちゃんみたいな
細くないけど
締まってきたよ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dieterdiary/entry-11136730005.html Sun, 15 Jan 2012 20:03:00 +0900 恵奈ちゃんとブロガーの
カロリーナだったー


20代は素足にショートパンツ
可愛いけど


大人は柄タイツとか
網タイツがイイと思う！



]]> https://ameblo.jp/dieterdiary/entry-11069987838.html Sun, 06 Nov 2011 00:02:00 +0900 この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 https://ameblo.jp/dieterdiary/entry-11038663102.html Thu, 20 Oct 2011 11:39:00 +0900