効果がありそうなダイエットDVDを探せ！

ジリアン・マイケルズ

Sat, 28 Jan 2012 22:36:28 +0900

最近、流行ってますねーー。

お昼の番組でもやってましたし。

只、このダイエットは簡単な物じゃありません！

これダイエット！？筋トレじゃない！？

ってゆう位、筋肉が付きます。

大分ハードです。マット、ダンベルなんかも必要になってきます。

３０日間ダイエットなので、とりあえず本気が必要ですｗ

全体の時間も各運動の時間も短いので頑張れると思います。

ちなみに、姉が購入してから１０日程経ってますがまだ続いてます。

ビリーは３日も続けれなかったクセに今回は続いてるようです。

姉いわく、ジリアンからガッツをもらえるとの事ですｗ

ま、頑張って下さい。あと、振動は控えめにして下さい。

てな感じでこのＤＶＤは良いらしいですよ。

気になる方は、アマゾンでも見て下さい。

トレーシー・メソッド

Thu, 26 Aug 2010 16:07:45 +0900

最近流行の、エクササイズＤＶＤですが、どれが効果的なのか！？

ビリーズブートキャンプ以来さまざまなＤＶＤが販売されてきました。

でも、どれがお勧めなのか分からない！

そんな人に！

おすすめなのはトレーシ･メソッド。これいいです。

自分で言うのもなんですが僕はダイエットやトレーニングに

とても詳しいのです。

トレーシー・メソッドは女性が痩せたい部分を、しっかりと鍛えることで

その部分を効果的にシャープにしていくメソッドです。

運動はすこしキツめですが女性らしい体つきになる、

おすすめのエクササイズです。

運動が苦手な方は、まずはエアロバイクダイエットがおすすめです。

初心者でも簡単にできて継続しやすいので、ダイエット効果が現れやすいです。