https://ameblo.jp/dietfighter60/ 身長172センチ、体重67キロ、体脂肪率28パーセント目標体重59キロ台、体脂肪率20パーセント昔の体重に戻りたい！でも何年も戻れてない…ダメダメなアラサーのわたしが2017年頑張ります！ ja さぁ！今日からブログをスタート！

痩せたいと思ってるけど、途中で挫折しないようにここに公開しようと思う。。

なにでダイエットをしようかというと、ずっと気になってた✨Feel cycle✨

悩んでいたら、なんと年明けキャンペーンをやってるじゃないか！！！

ということで、さっそく体験レッスン🎵

→今なら通常3,000円が1,000円‼️

体験した感想は、たまにキツかったけど、めちゃ楽しかったのー🌟

私は洋楽大好きなので、大体の歌がわかったしノリノリになりながら自転車漕いで来たよー笑

なのでその日にFeel cycleに入会✨

頑張って仕事前に通おうと思ってる。

私は残業が多くて、夜の習い事ってなかなか行けなくなっちゃうの💦

なので、朝7時からオープンしているなんて、素晴らしい！

しかも、朝に有酸素運動をすればその日１日代謝もぐーんと良くなって脂肪が燃焼されやすい体になるの❤️

身体がどのように変化するか記録☺️

今年こそは60キロ切りたい！！

朝の体重

67.6キロ

28.8%

Feel cycle 7時からDONE

途中ついていけないところもあったけど、汗ダクダクでスッキリ！

始業まで１時間あるので、カフェで頭の中を整理できるし、素敵な朝活やん☺️

]]> https://ameblo.jp/dietfighter60/entry-12237314483.html Thu, 12 Jan 2017 08:59:12 +0900