https://ameblo.jp/dietganbarun/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 朝

パン
ヨーグルト

550kcal


昼

ご飯
味噌汁
筑前煮
みかん

600kcal

1150kcal

残り250kcal


]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10881144009.html Wed, 04 May 2011 16:14:16 +0900
パン 300kcal
ご飯 170kcal
グラタン 500kcal
サラダ 120kcal


1940kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10880658311.html Wed, 04 May 2011 01:05:24 +0900 朝
パン
キャラメル 350kcal

昼
ドーナツ 500kcal


850kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10880045750.html Tue, 03 May 2011 15:08:46 +0900
夜

ケニスクローネetc
500kcal
ご飯 140kcal
グラタン 500kcal
カツオのたたき 120kcal
筑前煮 70kcal
レタスのサラダ 40kcal

2160kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10878603533.html Mon, 02 May 2011 01:06:05 +0900 お昼

たこ飯弁当 630kcal
バナナケーキ 160kcal


790kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10877862861.html Sun, 01 May 2011 13:05:44 +0900
ぷらす

夜
パン 850kcal
ポテチ 250kcal
りんご 150kcal
キャラメル 60kcal


2580kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10877533488.html Sun, 01 May 2011 01:28:22 +0900 たまごサンド 250kcal

ドリア 530kcal
ピザ 400kcal

シューアイス 90kcal


1270kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10876945448.html Sat, 30 Apr 2011 15:58:43 +0900 ぼっかけうどん 400kcal
コーヒー牛乳 200kcal

りんご 150kcal
かぼちゃの餃子 50kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10876943125.html Sat, 30 Apr 2011 15:55:50 +0900 朝

ごはん 170kcal
納豆 90kcal
野菜ジュース 70kcal

昼

おにぎり 170kcal
エビサンド 400kcal
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10875761157.html Fri, 29 Apr 2011 12:33:32 +0900
フリーです。
]]> https://ameblo.jp/dietganbarun/entry-10875759166.html Fri, 29 Apr 2011 12:31:39 +0900