今日も7日目のランニングを達成できました！

ビューティペルヴィスというクラスがスタジオヨギーにはあります。

骨盤を整えるクラスです。

骨盤の中には特に女性にとって大切な卵巣や子宮が収納されています。

その骨盤を整えることによって元気になるというクラスなのですが、とにかく自分で身体を引っ張りあうんです。

膝を抱えながら、でもお尻が上がらないようにジリジリジリジリ自分で引き合う。

この感覚はこれでしか味わえないと思います。

自分で自分の身体を調整して良い状態にする。

すごく面白いです。

身体だけじゃなく、心も自分で自分を調整できる素敵女子になりたいです。

今までかなり仕事が大変すぎて、自分の身体や心を見つめることなんてできませんでした。

今は自分を常に見つめて大切にできる私がいます。

すごく自分が愛おしいです。

この愛をいつか生まれてくる子供や旦那さんに分けてあげたいなぁ～

ま。お相手はいないんですけどね。笑

↓最近飾ってるお花です。

桜は落ちていた蕾の枝を拾ってきてお家で育てました。

紫と黄色のスイートピーもお気に入りです(*^^*)

今日は40分６キロ走れました(*^^*)

朝の荒川の土手は本当に気持ちが良いです！

今日は研修の後、スタジオヨギーでビューティペルヴィス（骨盤調整）のクラス受けてきまーす^o^

美味しいし、白湯のみよりも身体に染み込む感じがする。

梅干しには防菌作用があるので身体に良いみたい。

後美味しい(*^^*)

お昼のお弁当には謎のこんにゃくお惣菜が入っていた。こんにゃくのみ。食べかけじゃないんですよー

今日も朝ランニング出来ましたよー

21:00には寝て5:00起きで、明日は40分位走りたいなあ～

土手が家の近くにあるので気持ちよ～くできましたよ。

やっぱりワークライフバランスって大事だなーと思うのです。

私は先月までレストランサービスの仕事をしていました。

勤務時間は9:30から23:00。休みは月8日ありましたが不定休。。

男性ばかりの職場でソムリエということで重いワインのケースを持たなければならなかったり、本当にストレスフルでした。

ストレス解消はお酒&食べることのみ。

まぁ、太りますよね！

お金遣いも荒くて貯金ほぼゼロ。

これじゃあダメだと気づかせてくれたのは昨年の12月から始めたヨガです。

私の通ってるスタジオは先生の質が本当に良くて、1人1人に合わせて指導してくれるし、哲学的なことも教えてくれます。

本当にヨガを熟知してる方ばかりで、ファッションでヨガやってる感じではないのです。

その中で、簡単なポーズもできない自分がいたり、呼吸がすごく浅かったり、自分の身体と心に色んな気づきがありました。

健やかに自分らしく生きたい！という気持ちが強くなり、仕事と生活のバランスについても考えるようになりました。

どう生きていきたいのか、幸せになるためには。。

好きなことを仕事にしたくて、がむしゃらにやってきましたがその好きと思える自分の身体と心がぐしゃぐしゃに壊れてしまったら意味がないなーと思い、仕事を辞めました。

今はバランスがとれる仕事をやれています。

今の目標は自分の身体と心を大切に、他の人の身体と心も大切にできる素敵な人間になりたいです！

ふわっとした感じ。

最近のお気に入りです。

飲むりえが講じてソムリエールやっていたただの酒好きでーす(*^^*)

朝は昨日からのプチ断食（20時間）でお白湯のみ

お昼は研修のお弁当 サバ焼いたの入ってて美味しかった(*^^*)

帰りは母と待ち合わせて和菓子を色々買って、

15:30ごろ芋ようかん一個、カステラ一切れ、ごまおはぎ半個を一緒に食べました。

母がいる会社に最近入社したこともあり、生活パターンが合ってよく一緒にお茶したり、お酒したりします。

母とは性格があまり似てないから話してて楽しいです。ちょっと変だけどとっても尊敬している人です。

今日思ったのは誰かと一緒に何かを食べるっていいなーって。

お昼は研修の同期と一緒に食べるんですけど毎日一緒に食べてるとまだ出会って1か月も経たない同期だけど、とっても馴染んじゃって、みんな別々の部署にいくのが今から寂しいです。

 今からアロマヨガのクラス受けてきます。

1人でご飯食べたくないなーって思ったら、結婚したいなぁーって今日強く感じました。

前から結婚願望があまりなくて。。27という女として脂が？笑のってくる時期なのか、しみじみしちゃいましたー

朝ごはん 焼きバナナ1本 りんご半個

出社、昼ごはん 研修中なのでお弁当屋さんのお弁当

15:00 駅のホームでサッポロクラシック350ml

15:30帰ってきてサッポロ黒ラベル200ml飲みながら料理

アボカドクリームパスタ 菜の花、しめじ入り

美味しく出来たので調子にのってクリームリゾットも作る 椎茸、しめじ、えのき、玉ねぎ、オリーヴ 牛乳で味付け 粒マスタードも少し

ボネダンヌのフルーツケーキ、プラリネクッキー

アルバイトに出かけ、以後何も食べず

入浴後お白湯一杯飲み

23:30就寝

やはり先週末ハメを外した件でかなりストレスを感じているようです。夕方の過食がなかなかすごいです。

人の嫌なところを見てしまう傾向にありました。今日は。

素敵な瞳をつくるには人の素敵なところをみること！

オードリーヘップバーンの言葉を胸に刻みつつ眠ります！

私はずっと小さい頃から太っていて、3か月前からヨガを始めたり、ランニングをし始めたおかげで少し痩せ始め、周りにも痩せたねーとか綺麗になった。と言われることが増え、ダイエットの味をしめました。笑

綺麗になって幸せになる。

それが私の今の目標であり、このブログのテーマです。

よろしくお願い致します