diethimenoのブログ https://ameblo.jp/diethimeno/ ブログの説明を入力します。 ja お久しぶりーふ バタバタしてしまい、すっかりダイエット企画から離れてしまいました
 
 
どーやってモチベーションあげるかだよね～
 
 
夏になってからでは遅い
 
 
 
話は変わりましてクーザみてきました
観てるこっちが汗だくでしたハラハラドキドキ
 
]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10922030801.html Mon, 13 Jun 2011 12:56:43 +0900 おはよー 今朝の体重は53.2、体脂肪は22.1パーセントです！
バレトンはじめて３日目！
やっぱり運動ってすごいかも。昨日は夜食べちゃったから体重は増えてるけど、
体脂肪が一気に2.1パーセントも減った！！

２０代の人は体脂肪率が１０代にいた方がいいってこの間リスペクトする先生に言われたから、がんばろーっと！

ただ、みなさん風邪にお気をつけください。
maggie はダウンしました。。。

今日はバレトンできるか微妙～～～w ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10913703606.html Sun, 05 Jun 2011 08:30:34 +0900 バレトン！
バレエとヨガとエクササイズの融合の新しいもの黄色い花
NY では40万人がダイエットに成功したとかヒヨコ

昨日が初めてだったんだけど、楽しすぎて思わず２回もやってしまったーかに座音譜

ビリーとかコアリズムとかトレーシーメソッドとか色々やってきたけど、一番真から汗かく柔道あせる
だから、エクササイズ直後が、まぁー、気持ちいいアップアップアップ


一週間で効果でるらしいので、このままがんばりまーすビックリマーク


ちなみに今朝も出掛けに10分のショートバージョンをやってきたけど、いつもよりも身体に血液がまわってるよー！

回るまーわるメリーゴーランド音譜


あとね、やっぱり持つべきものは友ですねニコニコ
Katy ありがとねドキドキ



キスマーク Maggie キスマーク


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10912683223.html Sat, 04 Jun 2011 09:00:00 +0900 おいぴ〜 痩せようとすればするほど
食べたくなる
 
まさにザ・シークレット現象w
 
美味しく食べるのも大事なことだし、幸せなことよね
 
 
 
けど、ひとつ思うのは外食や中食よりも手作りでごはんを作った方が少ない量で満足する気がする
作る過程も含めて満足感につながるのかな。
 
 
というわけでグレープフルーツを使ったレシピ習ってきました

]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10909270945.html Tue, 31 May 2011 22:17:09 +0900 細胞活性化 ドキドキドキドキ

籍を入れて、すっかり人妻となったkatyのお友達。
なんだか綺麗になったというか洗練されたというか

やっぱり結婚ってすごいことだなぁと

家族と家族がまたあたらしい家族となって
生活も変わって
めまぐるしすぎる変化
結婚したからといってその人間は変わらないけど

まわりの全て変わる
と言っても過言じゃない


いい意味でその変化が女性の綺麗につながるんだろうね、細胞が活性化する感じで。

なにが言いたいかって
ドキドキとかわくわくするとか
なにかにチャレンジするとか
ってとっても大事だってこと。

それが変化し続けることにもなるし。
変化することが楽しくなってきた私。
前はイヤだったのに、変わることが。
今は刺激的でとっても大好き口紅

眠っている細胞を呼び起こして

キレイな女性になりたいわんチョキ








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10907399357.html Sun, 29 May 2011 23:52:51 +0900 有酸素運動？優酸素運動！By：Maggie
けど縄跳びは買っていません。

スポーツショップのお兄さんがトレーナーで、念のため
『縄跳びは有酸素運動に適しているんですね？』と聞いてみたところ、

確かに運動量としては多いから、カロリーの消費量は高い。
けど、それは息がきれない、しゃべることの出来るくらいの速度を20分ほど維持した場合のこと。

脂肪を燃やす、いらない脂を落とす、という目的ならあまりオススメしないそう。
それよりも、踏み台ステップがいいんだってひらめき電球キラキラ

そういえばWiiでもあったよなー

父親が買ったけど眠ってるエクササイズ用の踏み台もあるから、
有酸素運動は踏み台エクササイズに決定～星


今晩映画見ながらしよっと走る人走る人


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10904772235.html Fri, 27 May 2011 18:14:00 +0900 バレエ めっちゃモデル体型の知り合いのお姉さんに前々から薦められていたバレエ！

ほんとによかったードキドキ
使ってなかったインナーマッスルを呼び起こした感じだわアップアップ
これは続けようかな。
ってもうすでに次の予約しちゃったしーべーっだ！w

そしてKaty がきちんと自分の弱点に向き合っていたので私も。。

Maggieの弱点は、、、
1 食べるのが好きすぎ。
2出不精
3欲求不満=やけ食い
4行動力はあるが飽きっぽい

とまぁ、こんなんですw
でも今回はKaty と二人三脚だからがんばれるのでは？！
と密かに期待大王冠２



さて、これから縄跳びを買いに行ってきます～ラブラブ！


Maggie音譜


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10904523824.html Fri, 27 May 2011 12:35:00 +0900 初
ブログまで作っちゃいましたね～w

た～のぴ～ドキドキドキドキドキドキ

今日はお友達の結婚祝いのお食事会してきますので



食べちゃいますニコニコ！！


踊って踊って消費することも忘れずに目パー


それにしても、加圧トレーニング
気になります音譜


katyがよく陥る失敗
その1 食べる事を我慢しすぎて、その後
バカ食いにはしる

その2 炭水化物をやたら欲する
その3 身長180cm体重100kg目前の彼氏と食べる量で競り合う
その4 お酒を飲みすぎ粗相をおこすと同時に食べまくる
その5 靴下が大嫌い つまり足を冷やす
重ね着も苦手 つまり身体を冷やす


分かっているならやめましょうショック！グーグーグー

がんばるぞー！おーーー！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10904442014.html Fri, 27 May 2011 10:07:31 +0900 祝！！ダイエット１日目 このブログは、仲良し二人組、Katy（23)とMaggie（24)が書きます！
目的はただ一つ！
最高の女性になること！
期間は１ヶ月！

宣誓！
私たち、KatyとMaggieは、今日から一ヶ月で体重を４５キロにまで落とす事を目的に
精一杯努力することをここに誓います！！（誓います！）


まずは現在の状態から・・・
Katy
体重・・・47.6キロ
体脂肪・・・26.3%

Maggie
体重・・・52.4キロ
体脂肪・・・24.4%


誰かに見てもらってないと続かない私たち！
ぜひ見た方は優しい飴ORムチのコメントをしてくださったら、とっても嬉しいです！

それでは、がんばるぞ～！！！！（おーーー！！！） ]]> https://ameblo.jp/diethimeno/entry-10904168681.html Thu, 26 May 2011 23:53:04 +0900