https://ameblo.jp/dietjournal-2013/ ストイックな毎日を綴ります ja といっても、一時間もしないで回復。
久々に具合の悪い辛さを経験しました。
原因は胃腸の疲れ。
暴飲暴食とは縁のない生活なので、何でしょうねぇ、年ですかね
過信はいけません、もう身体がついていけないんだ。

明日はいよいよ待ちに待った引越し。
ありがとう、さよなら八丁堀。
日本橋で新しいスタート


スタートから91日目 -16.8kg


朝食
ブランパンのチーズサンド

昼食
TGIのチキンシーザーサラダ…写真は食べかけ
カレーブランパン

夕食
ブランパンのチーズサンド、チョコサンド

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11692566631.html Thu, 14 Nov 2013 22:35:02 +0900
晴れてる朝は気持ちいいなー
運動して気持ちいいのもあるけど、有言実行に対する満足感も大きいかも
相変わらず減らないし、生理の兆しもないけれど…

シドニーに住む学生時代から仲良しが家族で一時帰国中。
会う日取りも決まってルンルン🎵
実物の子供達は初めてなので、ぜひ何かプレゼントしたいのだけど、いかんせん何がよいのかさっぱり
周囲の人に相談したところ、薦められたのがトーマス関連。
確かに！これなら気に入ってくれそうだ
ただ、荷物になるからそこだけ断ってから購入。


スタートから90日目 -16.7kg


朝食
ブランパンのチーズサンド
焦がしちゃってトーストかラスクかわからなかった

昼食
ほっけ
サラダ
ブランパン

夕食
お刺身
マグロ、鯛、サーモン

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11690003576.html Wed, 13 Nov 2013 21:21:06 +0900
早速注文したので、届くのを待つばかり。
ハウスから出ているプリンやらシチュー

iPhoneの電池の消耗があまりに早いので、お店で見てもらいました。
電池が不良とのこと
交換してもらったので、変わると良いなー

今日はイライラの日で、人に当たりまくってました
最低ですね
人の気分を害しておいて、自分も辛い。
みなさん、ごめんなさい。
明日からもっと心の広い人になれるよう努力します


スタートから89日目 -16.7kg


朝食
ブランパンのチーズサンド
ブランパンのチョコサンド

昼食
ローカーボパンのツナチーズサンド
糖質制限マドレーヌ

夕食
野菜とシーフード炒め
ブランパンのチョコサンド

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11687466880.html Tue, 12 Nov 2013 21:14:07 +0900 生理前のせいもあるのだろうけど、明らかに以前と違う。
引っ越しに気を取られていて気づかなかった…
年内にあと5kg減らしたい。
年末年始は…フィーバーだろうな


スタートから88日目 -16.4kg


朝食
ブランパンのチーズサンド

昼食
肉野菜炒め

夕食
あじの刺身のカツオのたたき

夜行ったら安くなっていて買いすぎたー ]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11685467229.html Mon, 11 Nov 2013 21:35:43 +0900
調整したのですがどうしても無理、どうせ無理なら出来ることは全部やろうと、また出たり入ったりの一日。
額を全て外して、自分で詰めなければならないものを整理していたら、いよいよだなって
早く終わらせてしまいたい…
冷凍室一掃作戦は着々と進行中。

ここ最近、食べ過ぎ…どうやって抑えよう


スタートから87日目 -16.3kg


朝食
ローカーボ食パンのツナチーズサンド

昼食
低糖工房のピザ

夕食
肉野菜炒め
カツオのたたき ゆず塩
スーパーでゆず塩の文字に誘惑されてしまった

さらにデザート
糖質制限ショコラパウンドケーキ
ブランパンの糖質制限チョコサンド ]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11682965161.html Sun, 10 Nov 2013 20:55:20 +0900 ちょっとした工事に立ち会ったり、海外の友達に誕生日プレゼント送ったり、夕方からikeaに行ったり、かなりバタバタでした
買い忘れがあったことがショック…ちゃんとリスト作って行ったのにー

お隣さんへの挨拶はドキドキだったけど、無事に終えられてよかった←大したことではないけれど

和菓子って意外と日持ちしないようで、同封するお菓子選びは大変でした。
結局、甘納豆、カステラロール、おかき、崎陽軒のシュウマイの4点セットに。
かなり私の好みに偏ってる
懐かしさを楽しんでもらえるといいなー


スタートから86日目 -16.3kg


朝食
冷奴
ブランパンの糖質制限チョコサンド

昼食
糖質制限ビーフシチュー

美味しいです！
超オススメ

間食1
ローソンのカレーブラン

間食2
バンズ抜きのホットドッグ=ソーセージだけ

夕食
ローソンのスモークサーモンとクリームチーズのブランサンド ]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11680829821.html Sat, 09 Nov 2013 23:30:19 +0900 喜んでくれるといいなー
誕生日は今月なのに、ちょっとクリスマスっぽさが出過ぎかもだけど、幸せを運んでくれますように

バスルームの網戸も特注できることが判明
これで安心。
日曜日に注文に行こう


スタートから85日目 -16.2kg


朝食
朝から肉野菜炒め…冷蔵庫に入れて忘れてた
冷奴

昼食
ブランパンのチーズサンド

夕食
お刺身 マグロ、サーモン、イカ、エビ
おでん 白滝とソーセージ
サラダ

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11678123726.html Fri, 08 Nov 2013 20:59:42 +0900 ストレスの元も人だったりするのだけど…自分は他人にとって前者でいたいなー

朝からトレーニングだったけれど、筋肉痛は全く残らなくなりました。
見えないところに筋肉君がついてくれてるのかな。


スタートから84日目 -15.5kg


朝食
ブランパンのチーズサンド

昼食
ツナオリーブのブランサンド

夕食
モモ肉の焼肉
時間がなくてサラダなし

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11676898798.html Thu, 07 Nov 2013 23:50:01 +0900


スタートから83日目 -15.7kg


朝食
ツナオリーブのブランサンド

昼食
サーモンとクリームチーズのブランサンド

夕食
肉野菜炒め
焼鮭

]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11674008037.html Wed, 06 Nov 2013 23:38:49 +0900
その名もサーモン&クリームチーズ。

残業用に一ついただきました。


スタートから82日目 -14.6kg


朝食
ブランパンのハムチーズサンド
冷奴

昼食
肉野菜炒め
ブランパンのチーズサンド

おやつ
ギリシャヨーグルト

夕食
サーモンクリームチーズのブランサンド
超美味しい ]]> https://ameblo.jp/dietjournal-2013/entry-11671952759.html Wed, 06 Nov 2013 01:43:38 +0900