https://ameblo.jp/dietlooog/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ミスド
焼き肉

昼
ヨーグルト(はちみつ)
キウイ1こ
柿1こ
チーズ

夜
なし
]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10706454662.html Sun, 14 Nov 2010 01:27:59 +0900 あさ
クリームパン
杏仁豆腐
すき焼きのほんの残り

ひる
お弁当

間
ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ ]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10705247019.html Fri, 12 Nov 2010 22:07:54 +0900 朝
ハンバーグ
ごはん
ポタージュ

昼
お弁当

夜
豚とろろ鍋
うどん
ゆずシャーベット

間
ココア ]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10705245332.html Fri, 12 Nov 2010 22:06:50 +0900 朝
サラダ
ポタージュ
パン1枚
キウイ1個
お弁当の残りの焼き肉

昼
こんにゃくラーメン
ラ・フランス1個
クッキー
ぶりの照り焼き
ミニハンバーグ
じゃがもち
豆乳

夜
なし

クッキー食べ過ぎたー!
家におると太る!!!!

でもこんにゃくラーメン
1杯食べても49キロだから
神だね ]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10703038102.html Wed, 10 Nov 2010 18:28:48 +0900 ぶりの照り焼き　
マカロニサラダ　
鉄火巻き　

追加～。

食べないつもりだったけど　
たべちゃった(*_*)　

続かないのは　
いかんなあ。

]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10702140868.html Tue, 09 Nov 2010 19:58:12 +0900 朝
なし

昼
ラ・フランス1こ
大学芋

夜
なし

の予定～
朝食べる時間
なかった。

増えてるのわかるし
とりあえず
来週の月曜日まで
体重は計らない ]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10701763252.html Tue, 09 Nov 2010 12:09:00 +0900 朝★　
かぼちゃグラタン　
豆乳1杯　

昼★
お弁当　
マシュマロ　

夜★
しょこらﾀﾙﾄ　
アイスクリーム　
生ﾊﾑサラダ　
大学芋　
チャーハン　
ワカメスープ　
チーズ　

今日は暴食。
明日からヘルシーに　
いきます。
とりあえず　
スタートラインに　
立ちます。
戻します。 ]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10701316745.html Mon, 08 Nov 2010 21:34:06 +0900 どうもー!
女磨きのために　
ダイエットします!
適当に更新するのが目標!



だけど目標は必ず　
実行する!


成人式までに　
マイナス4キロ目指す!

必ずかわいくなったって　
見返したいから　
妥協はなし!

ダイエットの約束は　
□夜抜きか軽め　
■豆乳1日一杯　
□バランスよく食べる
■極力歩く　
□筋トレマッサージする　■夜外食するときは3日のうちに戻す
□我慢はしない

以上。
かるーく。ゆっくり。

]]> https://ameblo.jp/dietlooog/entry-10701310377.html Mon, 08 Nov 2010 21:23:29 +0900